Hoe kan ik zorgen dat mijn partner of kind weer normaal gaat doen?
Jij probeert je partner of kind te helpen maar wat je doet werkt juist averechts.
of
Jij hebt psychische problematiek waar je niet om gevraagd hebt.
De psychische problematiek heeft jullie relatie als partners of ouders overgenomen. Jullie liefde naar elkaar stroomt niet meer.
Een voorbeeldIk heb last van een depressie. Ik doe mijn best om vrolijk te zijn, maar dat is zo moeilijk. Het kost al mijn energie om te proberen de dagelijkse dingen te doen. Mijn partner ziet niet echt hoeveel moeite het me kost. Ik probeer het uit te leggen, maar dat heb ik al zo vaak gedaan en zij (hij) begrijpt het niet werkelijk. En ik voel schuldig, want ik merk natuurlijk ook wel dat de sfeer in huis steeds negatiever wordt. Onze relatie wordt er niet beter op.
Mijn partner heeft last van een depressie en dat voelt als een last op mijn schouders. Ik probeer hem (haar) te ondersteunen, ik luister geduldig, ik stel gerust, probeert de positieve kant te laten zien. Maar soms is mijn geduld op. Ook ik ben moe en heb behoefte aan een luisterend oor van hem, een ontspannen avond of een leuk uitje. Ik wil even geen rekening houden met zijn (haar) stemming. Waar is mijn man (vrouw) van voor die tijd gebleven?
Je zou zo graag willen dat het anders gaat. Dat jullie je weer gelijkwaardigheid voelen aan elkaar. Dat er een ontspannen sfeer is in huis.
Konden jullie dit maar met iemand bespreken die daadwerkelijk luistert, begrijpt en jullie helpt om elkaar weer te gaan zien.
- Jij of jouw partner/kind heeft psychische problematiek;
- Je merkt dat in jullie relatie de klachten of diagnose de sfeer in het dagelijkse leven bepalen;
- Jullie moeten beiden mee in de gevolgen van de klachten of diagnose;
- Je weet dat de liefde of genegenheid voor elkaar er ergens nog is, maar je voelt deze niet echt meer;
- Al je aandacht gaat naar degene met de psychische problematiek. Dat gaat ten koste van je (andere) kinderen, je relatie en je werk;
- Je durft je liefde niet meer te uiten, bang voor afwijzing;
- Er is minder intimiteit;
- Jullie proberen er met elkaar over te praten maar dat geeft juist ruzie en onbegrip en daardoor groeien jullie uit elkaar;
- Als jullie kinderen hebben, merk je dat ook zij last hebben van de spanningen in jullie relatie.
Mensen die met mij gewerkt hebben, ervaren:
- De 16-jarige zoon van mijn cliënt die niets meer deed en na het traject weer zelfstandig uit bed komt en op tijd naar school gaat zonder dat zijn moeder daar iets voor hoeft te doen
- Mijn cliënt die geen schema's meer hoeft te maken voor haar man met ADHD, omdat hij nu wekelijks initieert om samen de agenda door te nemen
- Een 30-jarig kind dat uit zichzelf weer de voordeur opent om met de buurman te praten, terwijl hij al jaren niemand meer had gesproken
- Een cliënte die weer op stap kan met vriendinnen, na jaren thuis te hebben gezeten voor haar depressieve man
- Het dwangavond ritueel van je kind kunnen overlaten aan je man terwijl je zelf zorgeloos gaat sporten
Wanneer 'normaal' niet meer normaal is
Je bent niet gek. Ja, het is normaal dat je je in een relatie aanpast aan elkaar. Geven en nemen, dat ergens in balans is.
Maar het leven met psychische problematiek kan teveel aanpassing vragen. En dan wordt het niet normaal meer.
Het goede nieuws? Dit kan anders. En dat kan écht. Zelfs als je het gevoel hebt dat je geen keuze hebt (want de oorlog breekt uit als je er niet in mee gaat, herkenbaar?).
Het slechte nieuws? Je partner ga je niet kunnen veranderen.
Er is maar één iemand die je kunt veranderen, en dat ben je zelf. Cliché, maar waar. Klik nu niet weg (ik weet dat je die neiging hebt), maar lees heel even door.
Bij mij leer je niet hoe je omgaat met de ander. Je leert hoe je omgaat met jezelf naast de ander. En dat is anders dan je tot nu toe geprobeerd hebt.
Want je hebt ongetwijfeld:
- Alle informatie op het wereldwijde web doorgespit
- Een heel aantal therapeuten en hulpverleners gesproken. En hun adviezen helpen soms even, maar er is geen blijvende verandering
- Wanhopig geprobeerd je partner of kind te helpen. (Pleinvrees? Je kunt echt naar buiten, probeer nou gewoon)
- Jezelf aan de kant gezet om de vrede in huis te bewaren
- Je sociale leven genegeerd, of het contact laten verwateren omdat je jezelf een zeur vindt en je vriend(inn)en het niet begrijpen
- En dan hebben we het nog niet over alle tijd, energie, huilbuien, paniek, frustratie en bergen geld die je er naartoe hebt gegooid
Hoe voelt het om dit te lezen? Is het herkenbaar? Confronterend, maar ook bevrijdend om begrepen te worden?
"Ik ben een paar keer met mijn zoon mee geweest naar de psycholoog (GGZ), maar ik kon mijn zoon niet veranderen. Thea leerde mij hoe ik beter met hem en mezelf om kon gaan. Ik kan beter voor mezelf zorgen en dus ook beter voor mijn zoon en ons gezin. Er is meer rust; ik kan de dwang loskoppelen van mijn zoon. De dwang is niet meer overheersend in ons gezin. Ik begrijp waarom ik dingen doe.
Thea heeft ontzettend veel ervaring als het gaat om angst en dwang. Thea kan heel goed luisteren en vraagt diep door. Niet altijd leuk, maar wel goed!
Ga naar Thea, want je bent het waard!"
Het is écht mogelijk, ook voor jou. Maar laat me in één ding heel duidelijk zijn:
Je gaat bij mij aan de slag met jezelf. Ik laat je er zó anders naar kijken dat je straks niet meer anders wilt. Voor zowel jezelf als de ander. Je gaat leren begrijpen wat er gebeurt in de dynamiek en wat jouw onderdeel hierin is.
Want om een cirkel te doorbreken, is nodig dat je iets doet wat je NIET altijd deed. En tot nu toe blijf je vooral doen wat je wel altijd hebt gedaan.
"Als je wilt ontwikkelen, moet je er iets voor doen. Wat je zelf kan doen: aanpakken. Ik krijg hier een eerlijke spiegel, een luisterend oor en ik voel me gehoord en gezien. Dankjewel Thea, ik ben blij dat ik nog een aantal maanden te gaan heb," aldus één van mijn cliënten.
Als je jezelf herkent in wat ik hierboven omschrijf, en graag aan de slag wilt, zijn er een aantal mogelijkheden om met mij te werken:
Wil je verder kennismaken met mijn werkwijze?
Download hieronder het gratis e-book 'Leven met een gezinslid met psychische problematiek'.
We keken elkaar aan en beseften dat we graag in elkaar wilden investeren.
Alweer bijna een jaar geleden kwamen we Thea op ons pad tegen. Op gebied van communicatie en grenzen voelen en aangeven wat je nodig hebt liep het in onze relatie regelmatig… Lees meer “We keken elkaar aan en beseften dat we graag in elkaar wilden investeren.”
We zijn uit de discussies
Na jaren struggelen met een volwassen zoon met angst en dwang ging het met mij als moeder niet zo lekker en ook tussen ons als ouders kon de communicatie beter worden,… Lees meer “We zijn uit de discussies”
Wat als je partner* (nog) niet wil?
* partner, andere ouder, (jong)volwassen kind, broer, zus
Voor relatiecoaching zijn twee mensen nodig. En misschien is de realiteit is dat je partner dit niet wil of nog te eng vindt.
Jouw aandeel in je relatie kun je altijd veranderen. Je kunt ook individueel een traject ingaan om je partner los te gaan zien van zijn of haar klachten of diagnose. De man of vrouw opnieuw ontdekken waar je ooit verliefd op werd en de psychische klachten of GGZ-diagnose in jullie relatie een andere plek te geven. Je kind weer gaan zien zoals het ooit was. Zodat jij jouw aandeel in het evenwicht kunt herstellen.
Lees hier wat de mogelijkheden zijn voor individuele coaching.
Ik kan me voorstellen dat je wilt weten wie ik ben en waarom ik dit doen. Dat kun je hier lezen.
Misschien wil je me eerst beter leren kennen. Dat kun je je inschrijven op mijn nieuwsbrief. Daarin vertel ik veel, ook over mijzelf.
In mijn boek 'Als helpen niet helpt' laat ik je zien hoe angst en dwang de omgeving dwingen tot meedwangen en vermijden.
Maar neem gerust contact met me op als je meer wilt weten.
App of bel 0681941059
Of mail naar info@sterkineigenkracht.nl
Mijn laatste blogs
De boer en zijn koeien
Voelen, onderin de ijsberg. Het is ingewikkeld om uit te leggen, maar de koeien van boer Teun laten het hem precies zien. ‘Môge.’ Knecht Guus knikt naar zijn baas alsLees meer “De boer en zijn koeien”
De tulpen en een narcis
Lang wachten op de tulpen Net als elk jaar kijk ik de tulpen weer uit de grond. Ik heb al twee keer een bosje tulpen gekocht, maar eerlijk is eerlijkLees meer “De tulpen en een narcis”
De meedwanger zet het podium voor de dwang neer
Je ziet je cliënt/patiënt telkens weer het podium neerzetten voor zijn gezinslid met dwang of angst. Jij weet als professional, dat hij dat juist niet moet doen. Maar hoe maakLees meer “De meedwanger zet het podium voor de dwang neer”
Ervaringen van cliënten
CONTACT
Als je met vragen zit, beantwoord ik ze graag.