Home
Hoe kun je bewegen als je mee moet in het meedwangen en vermijden?
Vragen? Bel 06 81 94 10 59 of stuur een berichtje
Lees hier over het boek dat ik schrijf
En hier over de kennismakingsmodule van de online training
of over de 2-daagse verdieping voor professionals Bang voor Angst
Je hebt een gezin met een partner of kind waar je veel van houdt. Hij of zij zit vast in een patroon waar jij in mee moet. Of je wilt of niet. Als je er niet in meegaat, wordt je partner of kind gespannen, onrustig, angstig of zelf boos. Je merkt dat jij allerlei dingen gaat doen die je eigenlijk niet wilt doen.
- Mijn partner of kind heeft last van angst, dwangmatig of dominant gedrag
- Ik merk dat ik allerlei dingen doe om mijn partner of kind rustig te houden
- Ik ga mee in het vermijden van situaties
- Ik moet meedwangen
- Ik merk dat ik naar de achtergrond aan het verdwijnen bent
- Ik loop de hele dag op eieren
- Ik ben bang voor de reactie van mijn partner of kind
- Wat ik nu doe helpt eigenlijk niet
- Ik zou graag willen dat het anders gaat
- Ik zou weer graag ontspannen willen zijn
- Ik heb behoefte aan iemand die echt naar mij luistert
Misschien moet jij meedoen door bijvoorbeeld je handen te wassen, flessen shampoo aan te geven, niet weg te mogen gaan, veel gerust te stellen en te bevestigen. Als je dit niet doet, gaat het mis. Je durft niet meer anders te reageren.
Het kan zijn dat je partner of kind een angst- of dwangstoornis heeft. Het kan ook zijn dat de angst en vaste patronen een andere oorzaak hebben, zoals depressie, psychose, borderline, autisme, narcistisch gedrag, eetstoornis, puberteit, chronische lichamelijke ziekte, onverwachte veranderingen in het leven of gewoon dominant gedrag.
Ben jij degene die zorgt dat alles goed loopt in je gezin? En die precies weet wat je wel of niet moet doen om te zorgen dat je partner of kind rustig blijft? Sta jij de hele dag ‘aan’? Staat jouw leven ‘on hold’? Is je energie op en voel je je radeloos?
Meedwangen en vermijden
Iemand binnen jouw gezin heeft last van angst, dwang of dominant gedrag, in die mate dat het jou beïnvloedt. Grote kans dat jij ook dingen wel of niet ‘moet’ doen. Meedwangen noem je dat. Je doet het met liefde, omdat anders de angst en daardoor de eventuele dwang, bij hen erger wordt. Maar helpt het?
Je weet dat je partner of kind een andere kant heeft, zonder de angst of dwang, waar jij van houdt. Je weet dat jullie, zowel jij als de rest van je gezinsleden, niet gek zijn. En toch heb je last van een schaamtegevoel.
Maar wat gebeurt er als je niets doet? Hoe kun je in je gezin blijven zonder jezelf te verliezen?
In december is er een artikel met mijn verhaal in de Margriet verschenen. Je kunt het hele artikel hier vinden. Ik heb hetzelfde gedaan als jij, ik zorgde ook dat alles goed liep. Ik ben het levende bewijs dat het anders kan.
Als ik het kan, kun jij het ook. Als je maar leert hoe.
Durf je het anders te doen?
Ik help je om met kleine stapjes je eigen angst te herkennen, te reageren vanuit rust en je aandacht te verleggen, waardoor jij ruimte krijgt. Liefdevol en zorgvuldig. Dat is goed voor jou en daardoor goed voor je partner of je kind.