Herken je het gevoel dat je met je handen in het haar zit en met je rug tegen de muur staat? Dat je jezelf ergens onderweg bent verloren omdat je kind een strijd aan het leveren is tegen de dwang?
Zo voelde ik mij toen ik op zoek ben gegaan naar hulp voor mezelf.… Lees meer “Ik dacht er goed aan te doen mijn kind in alles te ontzien”

Wij, als ouders, verkeren in een diep verdrietige en zorgelijke situatie met betrekking tot onze jongste dochter van 42 jaar. Wij nemen haar in huis, hopend dat het beter gaat met haar, maar ze gaat steeds verder achteruit.
We lezen toevallig een artikel in de krant over Thea van Bodegraven. We herkennen een paar… Lees meer “Ik kan niet voor haar leven”

Training Boonstra-methode, oktober/november 2021

• Waardering: 8,8
• Grootste inzicht: Het (basale) inzicht dat het bij jezelf begint als professional en niet bij de naaste. Daarnaast dat ‘voelen’ een grotere rol moet krijgen in de begeleiding van naasten.
  De begeleiding van Thea is prettig en helder. De grote betrokkenheid bij de doelgroep doet warm aan… Lees meer “Duidelijke structuur en aandacht voor de diverse persoonlijkheden”
  

Wat is het waardevolle van de training in de Boonstra-methode:

• Waardering: 9
• Duidelijk dat de ijsberg naast het kind heel erg cruciaal is.
  De inzichten geven de omgeving werkelijk inzicht en grip op hun eigen functioneren.
  De training heeft mij en mijn team werkelijk bodem en (zelf) vertrouwen gegeven om zonder terughoudendheid… Lees meer “De Boonstra-methode sluit naadloos aan bij onze visie”
  

Mijn man heeft een gegeneraliseerde angststoornis, die door de coronacrisis ruim een half jaar flink opspeelde toen ik contact zocht met Thea. Mijn begrip en geduld waren aan het opraken en ik worstelde met de vraag: hoe blijf je in contact met elkaar, ondanks de angst, waardoor hij zich soms terugtrekt, letterlijk en figuurlijk. Gewone… Lees meer “Thea weet precies hoe angst zich tussen ons in wurmt”

Online groepstraining september – oktober 2021 Gemiddeld cijfer: 8,3

• Ik heb veel therapieën gehad, maar dit was compleet nieuw. Helder en duidelijk. Een eyeopener. Goed opgebouwd.
• De oefeningen geven veel inzicht.
  Ik weet nu waar ik struikel.
  Ik zie nu dat ik niet afhankelijk ben van de ander.
  Ik blijf mijn… Lees meer “Thea geeft geen goed of fout aan”
  

Anita heeft samen met haar man het relatietraject gedaan. Samen hebben ze drie kinderen. Uit gesprekken met een vriendin en iemand via mijn werk leerde ik dat ik meer nodig had om te leren omgaan met de uitdagende persoonlijkheden van mijn partner, onze kinderen en mezelf dan de gesprekken die ik met mezelf voerde. Het… Lees meer “Weer oog voor elkaars kwaliteiten, uitdagingen en grenzen”

Twee online groepstrainingen april – juni 2021 Gemiddeld cijfer: 8,8

•  Training is helder en informatief. Stappen zijn goed te volgen en voor te bereiden d.m.v. de online leeromgeving. De training zelf vergt wel discipline, maar daarover was Thea bij de intake duidelijk.
• Hele goede opbouw. De verschillende onderdelen zijn zeer interessant en geven veel… Lees meer “Thea legt feilloos en liefdevol de vinger op de zere plek.”
  

Wij liepen vast en voelden ons eigenlijk machteloos.
Met deze emotie hebben wij eind vorig jaar contact opgenomen met Thea wat zij voor ons kon betekenen.Onze 20 jarige zoon met hevige dwang helpen, maar hoe? Tips en sessies bij diverse trajecten brachten geen verandering. Loslaten, niet te veel helpen, meer tijd voor jezelf… Lees meer “Wij gaan ook de exposure aan”

Drie jaar geleden heb ik contact met je opgenomen. Ik had een workshop bij je gevolgd bij de MIND familiedag. Ik was ervan overtuigd dat als ik één keer met je ging zitten, ik precies wist hoe ik met de depressie en angst van mijn man om moest gaan.
Ergens was… Lees meer “Ik had de tijd nodig om werkelijk naar mezelf te gaan durven kijken”

Thea, het individuele traject ben ik bij je aangegaan omdat ik in de veronderstelling was dat mijn echtgenote leed, en mijn hele gezin met haar, onder dwang en angst. In het traject stelde je me lastige vragen over mijn rol in deze situatie en leerde mij manieren hoe ik mezelf anders kon positioneren, met als… Lees meer “Een kritische spiegel zoals een vriendin dat zou doen”

Waarom heb ik gekozen voor een traject bij Thea?
Al een tijdje bevond ik mij in een cirkel van heftigheden die, zoals ik het toen zag, mij telkens overkwamen en waar ik geen grip meer op kreeg. Naast hulp vanuit de zorg (voor het hele gezin) merkte ik dat ikzelf erg toe was aan… Lees meer “Combi van down to earth, empathisch en symbolisch”

Toen ik bij je kwam was ik aan het eind van mijn latijn omdat er steeds niet de juiste hulp voor mijn zoon met ASS van 22 jaar is.
Het lukte me niet meer om te geloven dat er ooit een plek voor hem zou komen waar hij op zichzelf zou kunnen gaan wonen.… Lees meer “No nonsens coach”

Reacties op de online groepstraining januari – maart 2021: Gemiddeld cijfer: 8,7

• Een fijne en duidelijke opbouw van de training. Goede balans tussen theorie en doen.
• Het ijsbergmodel vond ik zeer verhelderend! Ik zoog deze informatie binnen en het maakte me veel duidelijk over hoe het nu “werkt”.
• Vooral de… Lees meer “Online groepstraining”
  

Wat ontzettend fijn is aan Thea? Ze is echt.
Ze werkt niet uit een boek, maar ze weet waar ze het over heeft.
Ze deelt haar eigen ervaring en geeft mij daardoor vertrouwen en hoop.
Bijzonder vind ik dat ze elke keer weet waar we het de vorige sessie over hadden zonder… Lees meer “Thea is echt”

Het is jaren geleden dat Thea tegen mij zei dat ik iemand anders ook best iets voor me mocht laten doen. En daar had ze natuurlijk gelijk in. Als alleenstaande moeder was ik gewend dingen zelf te doen. Ik kon dat kopje thee best zelf van de tafel pakken, ook met mijn kind op schoot.… Lees meer “Als ik beweeg – hoe klein ook – beweegt de ander mee”

Ik heb voor het traject gekozen omdat ik er zelf helemaal doorheen zat. Me geen raad meer wist hoe ik om moest gaan met een zoon met dwang. Ik begreep er niets van. Ik had hulp nodig. Ik trok het niet meer. Mijn verwachting van het VIP-traject was dat ik een situatie thuis kon creëren… Lees meer “Ik weet hoe ik moet handelen naar de dwang van mijn zoon en dat geeft energie.”

Workshop dramadriehoek De workshop dramadriehoek en hoe je kan overstappen naar de winnaarsdriehoek was de hele reis vanuit het noorden waard! We hadden zelf wel eens opgemerkt dat de een nogal conflict-vermijdend is en de ander zich soms onbegrepen voelt. Daarom leek het ons goed om eens praktisch met verschillende communicatievormen… Lees meer “Dramadriehoek: ook ‘nee’ als antwoord leren accepteren”

Reacties van de deelnemers op de workshop “Anders kijken naar angst” die ik heb gegeven op 14 november 2019 voor de Nobco in Deventer.
– Super mooie concrete voorbeelden, onderbouwd vanuit theorie en praktijk
– Je bent authentiek en stelt je kwetsbaar op
– Voldoende diepgang in korte… Lees meer “Anders kijken naar angst”

Ik heb gekozen voor het VIP traject omdat het mij prettig leek om een hele dag coaching te krijgen en niet verspreid over meerdere data. Het heeft mij geleerd dat ik veel te hard aan het werk was voor mijn dochter terwijl zij dit zelf moest doen. Ik moet leren loslaten.… Lees meer “Ik was hard aan het werk voor mijn dochter!”

Ik wil je nogmaals bedanken voor je steun tijdens mijn coachtraject. Jouw openheid en kwetsbaarheid gaf mij de ruimte om mij ook open en kwetsbaar op te stellen. Je wist op de juiste momenten de vinger op de gevoelige plek te leggen en je hebt mij op een zachte manier door mijn weerstand heen begeleid.… Lees meer “Op een zachte manier door mijn weerstand”

Ik kan en wil er meteen mee aan de slag! Ik was al geïnspireerd door de workshop die je via de Nobco hebt gegeven over angst. De training “Anders kijken naar angst” is inderdaad een verdieping van de workshop. Wat mij in het bijzonder aansprak was de integratie van verschillende methoden, en een koppeling van… Lees meer “Training “Anders kijken naar angst””

Ik ben aan het relatietraject begonnen op aandringen van mijn vrouw Sandra. Ik heb behoorlijk veel last van angst en dwang. De intensieve therapie die ik een aantal jaar geleden heb gehad, heeft niet veel geholpen. Tussen Sandra en mij draaide alles om mijn dwang en dat is door de begeleiding van Thea veranderd.
… Lees meer “Ik begrijp nu wat mijn dwang voor haar betekent”

“Ik had het nooit verwacht, maar mijn man wil mee naar jou. Vind je dat goed?”
Dat vroeg ik aan Thea. Sinds ik bij Thea in coaching ben, is er veel meer duidelijkheid naar onze dochter ontstaan.  Haar problematiek is divers en zeer ingewikkeld. Maar ook als het slecht met haar gaat, merk ik… Lees meer ““Mogen we samen komen?””

We waren elkaar kwijt. Een kind hebben met een mix aan diagnoses (die nog steeds wisselen) en nog twee andere kinderen….. we staan al een aantal jaar in de overlevingsstand. We kwamen bij jou om te leren met ons kind om te gaan. Dat heb je ons zeker geleerd. Daarna ontstond de ruimte om te… Lees meer “We zien elkaar weer!”

Ik heb heel geboeid geluisterd naar je verhaal, je uitleg en jouw manier van kijken naar angst. Mooi al die verschillende invalshoeken en jouw persoonlijke insteek! Herkenbaar en aansprekend. Het past bij mij en bij hoe ik werk.

Naar aanleiding van een NOBCO workshop heb ik bij Thea een eendaagse individuele training “Anders kijken naar angst” gevolgd. Ik heb een intensieve dag beleefd waarin een mooie waaier aan coachingstechnieken voorbijkwam die ik meteen aan den lijve kon ondervinden door deze toe te passen op mezelf. De combinatie van stevige… Lees meer “Een mooie waaier aan cochingstechnieken”

Thea, ik ga een beetje afscheid van je nemen.
Ik merk dat ik de laatste tijd eindelijk de DURF gevonden heb die ik nodig heb om Sander los te laten. En dat heeft een geweldig resultaat. Hij zet grote stappen uit zich zelf en probeert zich daar ook in vast te houden. Daarnaast kan… Lees meer “Alle credits voor jou, Thea!!!!”

Wat bijzonder dat jij als ‘meedwanger’ mij als ‘dwanger zo goed kunt begrijpen. Jij hebt aan een paar woorden genoeg om door te hebben hoe het is voor mij. Mijn vrouw en ik zijn eerder bij therapeut en psycholoog geweest, maar zij kunnen of willen zich niet inleven in wat de angst, dwang en depressie… Lees meer “Jij geeft me niet het gevoel een ‘looser’ te zijn”

Terugkijken naar een mooi jubileumcongres van de Angst, Dwang en Fobie Stichting (ADF stichting)
Deze reactie kreeg ik van een client die bij mij een traject heeft gedaan, maar toch graag mijn workshop wilde volgen die ik zaterdag gaf. Lees meer “Jubileumcongres ADF stichting 22 september 2018”

Reacties van de deelnemers aan de workshop “Duidelijk zijn bij angst, dwang of dominant gedrag in je gezin” 8 september 2018.
Gemiddeld cijfer: 8,8 – Ik ging om uit te vinden of  de coaching van Thea bij mij past. Mijn grootste inzicht is dat ik voor mijzelf mag kiezen, mijzelf permissie mag geven. En… Lees meer “Workshop “Duidelijk zijn bij angst of dwang in je gezin””

Echtpaar (65+)In onze sessies bij jou kwam een paar keer de jaarlijkse vakantieweek samen met mijn zoon ter sprake. Met name mijn “ongenoegen” over de scheve taakverdeling, mede bepaald door zijn dwang. We zijn nu net terug van deze week. Ik heb gemerkt hoeveel ik bij geleerd heb. In tegenstelling tot eerdere gezamenlijk vakantieweken… Lees meer “Mijn beoefende kunst van het loslaten”

Ik ben zo blij met Thea en haar video’s. Het heeft mij enorm geholpen.
Onze dochter van 40 is weer thuis komen wonen. Zij heeft heel veel last van dwang.
Tijdens de training heb ik diverse keren gebeld met Thea. Al dat Skype en Facebook is niets voor mij. Dat is zo fijn.… Lees meer “Zelfs op mijn leeftijd lukt het”

Ik wilde graag zelf aan de slag. Eerlijk gezegd speelde het financieel aspect voor mij ook mee. Deze training PLUS heeft mij veel gebracht. Door de vragen die ik altijd aan Thea kon stellen, kon ik nog beter de vertaalslag maken. Haar extra tips en adviezen kon ik direct toepassen. Het heeft in mijn situatie,… Lees meer “Mijn vrouw is blij dat ik niet overal in mee ga”

              Ik heb al eens ergens een cursus gevolgd voor ouders.Ik ben bij… Lees meer “Een moeder”

Op Facebook kreeg ik een vriendschapsverzoek van Vivian Oosterbaan van Oosterbaan coaching.
Via messenger raken we in gesprek en krijg ik een mooie reactie van haar die ik hier mag delen. Je ervaring met social media spreekt me ontzettend aan, zeker het positief gebruik er van.
Heel herkenbaar de weerstand waar je over… Lees meer “Mooi hoe jij social media gebruikt”

Reacties van de deelnemers op de workshop van 20 januari 2018 – Fijn om een praktisch handvat te hebben om te herkennen wanneer ik weer aan het redden ben – Nu snap ik waarom ik me slachtoffer voel en de schuld krijg terwijl ik zo goed bedoeld aan het helpen ben – Ik hoef me… Lees meer “Terugblik op de workshop “Stap uit het drama””

Lange tijd heb ik rondgekeken naar hulp voor mij. Maar ik vond niet iets waarvan ik dacht dat het echt zou helpen. De problemen bij angst/ dwang zijn heel specifiek en algemene adviezen werken vaak averechts is mijn ervaring. Wat ik over jouw methode gelezen heb in combinatie met je ervaringsdeskundigheid gaf mij het gevoel… Lees meer “Ik krijg de kans om op mijn eigen manier dingen te veranderen.”

Ik heb de challenge als zeer prettig ervaren.
Ik ben momenteel via meerdere wegen aan het werken om mijzelf krachtiger neer te zetten en deze challenge was daarbij een zeer fijne aanvulling. Door de opdrachten word ik bewuster van mijn eigen handelen en kijk op hoe het gaat en wat ik zou kunnen veranderen.Lees meer “Het maakt mij sterker.”

Dank voor  de deelname aan jouw challenge!  Dat was inderdaad een uitdaging. Waar ik voorheen dacht dat meedwangen alleen iets was voor partners/familieleden van mensen met een angst of dwangstoornis ben ik nu  helemaal doordrongen van het feit dat ik als vrouw van een man met een bipolaire stoornis ook behoorlijk goed kan meedwangen. Ik… Lees meer “Daardoor versterk je enorm de zelfregie!”

Ja, Thea, ik zie de leidraad die je uitzet.
Ik heb langs die leidraad gelopen en ondertussen gekeken naar mijn situatie. En die situatie weer eens gisterenavond uitgeschreven. Een nachtje slapen.
Opnieuw lezen, wat ik schreef. En ja, weet je wat ik dan zie? Ik zie het dwangpatroon van mijn echtgenoot !
Verademing… Lees meer “Ik zie de leidraad die je uitzet.”

De workshop in Amersfoort heeft me geraakt. Ik werd opnieuw wakker geschud……”word bewust van elk moment, én dat wat je aandacht geeft groeit….” Wat denk ik, wat voel ik, wat doe ik? Ik heb deze week het boek uit gelezen van “focus op familie”. Ik heb jou  opdrachten gelezen maar de opdrachten  niet echt uitgewerkt.… Lees meer “Je hebt me in beweging gezet.”

Ik wist niet goed wat ik ervan zou moeten verwachten, maar ik heb het als goed en plezierig ervaren. De opdrachten waren duidelijk. En de filmpjes een goede aanvulling. Jouw eigen ervaringen en voorbeelden maken het concreet. En dat jij met dezelfde dingen hebt lopen worstelen geeft houvast en moed. Erg verhelderend vind ik het… Lees meer “Dank je voor de mogelijkheid”

Maar nu is het wel tijd om jóu heel erg te bedanken voor de challenges! Deze reeks was echt een groot cadeau! Ik ben er heel blij mee en heb er veel aan.  Er zijn weer sprankjes hoop.
Het werkte stimulerend, opwekkend en het gaf een gevoel dat ik er niet alleen voor sta.… Lees meer “Bedankt voor de challenge”

Voor mij levert deze groep op dat ik in mijn eigen tijd en tempo kan lezen en werken aan de opdrachten. Ik herken heel veel en omdat anderen reageren op opdrachten maakt dat dat ik mij verplicht voel ook de opdracht te doen. Wat juist goed is anders zou ik het laten liggen en dan… Lees meer “Ik herken heel veel”

Ik vind het fijn dat ik met deze Facebookgroep in aanraking ben gekomen. Het voelt zeker als een veilige plek, met name ook omdat het een geheime groep is. Er is veel openheid.
De info die er gegeven wordt, vind ik erg goed. En ook de opdrachten spreken me aan, met name het praktische… Lees meer “Er is veel openheid.”

De Facebookgroep sluit voor mij mooi aan op het individuele traject bij jou. Sommige oefeningen die we gedaan hebben, komen via de groep op Facebook weer terug en daardoor beklijven ze ook beter. Ook is het prettig om ervaringen van andere mensen te lezen, omdat het zo ontzettend fijn is te weten dat je niet… Lees meer “De Facebookgroep sluit mooi aan op het individuele traject.”

Wat mij aantrekt in de Boonstra methode is het feit dat het gaat om de naasten, en niet om de persoon met de dwang en angst. Het doorbreken van patronen op een liefdevolle en positieve manier. Daarnaast zijn de instrumenten die worden aangereikt bruikbaar en komt het met gevoel en visualisatie goed ‘binnen’. De trainingsdag… Lees meer “Het was zinvol, mooi, concreet en voelbaar”

Wat trekt mij aan in de Boonstra methode? De methode biedt op een overzichtelijke en krachtige wijze praktische handvatten. De methode heeft een kop en een staart en is resultaatgericht. Prachtig dat door zelf verandering aan te brengen er beweging komt in een vastgeroest patroon. Hoe vond ik de trainingsdag? Naast de goede trainingsruimte en goede faciliteiten,… Lees meer “De methode is resultaatgericht”

Ik was sterk op zoek naar herkenning en erkenning. Waar kan ik als partner terecht met mijn vragen en mijn stuk waar ik tegen aan loop. Bij de FB groep zag ik direct dat ik niet de enige ben die vast zit in de dwang van de ander. Er met een buitenstaander over praten is… Lees meer “Het geeft me steun.”

Sonja had ook tijdens de VIP-dag nog steeds de overtuiging dat het bij haar waarschijnlijk niet zou lukken om iets te veranderen. Een uur nadat ze thuis was kreeg ik van haar een mail dat het haar al gelukt was. Geweldig! Zo kijkt zij terug naar de de VIP-dag: Ik heb de VIP dag ervaren… Lees meer “Ik heb echt inzicht gekregen wat ik anders kan doen.”

Over Mariëtte heb ik een blog geschreven. Dit is haar reactie op de blog en haar traject bij mij: Ik heb met ontroering je blog gelezen en in me opgenomen.
Misschien raar, maar ik vind het een “eer” dat mijn verhaal blogwaardig is door de goede afloop.
Wat heb je het goed… Lees meer “Ook mijn zoon maakt enorme sprongen.”

Was leuk om mee te doen ! Was herkenbaar voor mij dankzij de dingen die ik geleerd heb van jou tijdens het traject dat ik bij je volgde. Ben me er nogmaals bewust van geworden dat het een blijvend leerproces voor mij is. Ik ben absoluut gegroeid en mijn valkuilen ken ik nu. De term… Lees meer “Ik ben absoluut gegroeid”

Je verhaal in de video’s is heel duidelijk. Je houding en je stem komen geruststellend over, dat geeft mij moed om ermee aan de slag te gaan. Het werkboek is duidelijk en geeft structuur. Voor mij was het nieuw om zelfstandig met de opdrachten aan het werk te gaan. Hierin heb ik een vriendin gevraagd… Lees meer “Je houding en je stem komen geruststellend over”

Een fijne trainer die met passie, toewijding en professionaliteit haar vak verstaat en uitoefent. Met deze methodiek leer je de cliënt bewust te worden in welke patronen men onbewust is meegegroeid en wat voor een impact dit op hun eigen leven heeft. Daarnaast leert de methodiek hoe uit deze patronen te stappen om weer regie op het eigen leven van de cliënt… Lees meer “Voor mij een leerzame en goede training”

Ik heb de VIP dag met Thea als een erg fijne maar zeker ook een intensieve dag ervaren. Thea is een rustig en zeer inlevend en vriendelijk persoon. Ze haalde bij mij naar boven waar ik als naaste nu werkelijk last van heb binnen mijn gezin. Daar waren verschillende opdrachten voor. Uiteindelijk hebben we besproken… Lees meer “Deze dag heb ik ontzettend veel geleerd”

Zojuist voor de 6^e ( en tevens laatste keer) bij Thea geweest,  en ik ben zo blij dat ik deze stap weken geleden genomen hebt !  Al jaren kampt mijn dochter met een dwangstoornis, en al jaren ben ik aan het zoeken naar iemand die mij zou kunnen helpen hiermee om te gaan.   Het is… Lees meer “Het traject heeft mij veel gegeven”

Het heeft me een stukje hoop opgeleverd, omdat aangegeven is dat de techniek die we hebben geleerd echt werkt. Ik probeer nu meer vanuit die techniek te denken en haakjes te zoeken waarbij ik het kan toepassen. De sfeer was huiselijk, intiem en respectvol. Ik heb veel inzichten gekregen hoe groot de impact is op… Lees meer “De sfeer was huiselijk”

De sfeer was goed en open. En hoewel je elkaar niet kent, was er toch een gevoel van vertrouwen in de groep. Het was fijn dat de groep niet groot was. De sfeer werd ook bepaald door de openheid van Thea als workshopleider. Besef dat ik ook mee doe aan het dwangen en misschien toch meer… Lees meer “Er was een gevoel van vertrouwen”

Het valt me op dat je het beste uit de mensen naar boven haalt en dat doe je op een bijzondere manier. Ik heb geleerd dat leren niet alleen cognitief is. Je maakt iets los, je zet iets in beweging. Vooral jouw manier van doen op het subtielere niveau, het onzichtbare niveau helpt om contact… Lees meer “Jij blijft meer in die nabijheid zitten”

Mijn zoon heeft al jaren een angst- en dwangstoornis. Daarin vraagt hij veel van mij. Dingen die ik niet mag zeggen, woorden die ik niet mag gebruiken, andere dingen die ik dan moet doen of zeggen om de angst voor hem te neutraliseren. Het is zo ontzettend moeilijk om dat patroon te doorbreken, omdat de… Lees meer “Met hulp heb ik een andere stap kunnen zetten”

De sfeer was fijn, warm, vertrouwelijk, nodigde uit om te delen, respect naar elkaar, ik mocht en durfde mezelf te zijn. Deze middag heeft me opgeleverd dat ik bewust ben geworden hoe ik in situaties sta en hoe ik die – met rust – kan beïnvloeden Deze middag heeft me energie en een positief gevoel… Lees meer “Het heeft me energie gegeven”