sterk in eigen kracht transparant

Relatiecoaching

Hoe kun je elkaar weer vinden als psychische klachten of een GGZ-diagnose jullie relatie bepalen?

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.
sterk in eigen kracht logo

Relatiecoaching
Hoe kun je elkaar weer vinden als psychische klachten of een GGZ-diagnose jullie relatie bepalen?

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.
over mij

Als psychische klachten of een GGZ-diagnose plek heeft in jullie relatie*

Last hebben van psychische klachten of een 'echte' diagnose hebben gekregen is niet fijn. Het heeft veel invloed op je eigen leven, maar ook op dat van je partner en andere gezinsleden.
* relatie tussen: partners, ouders, ouder - (jong) volwassen kind

Neemt de diagnose jullie relatie over?

Het kan zijn dat het gaat om 'onduidelijke' psychische klachten. Het kan ook zijn dat er een diagnose is zoals depressie, angststoornis, dwangstoornis (OCD), psychose, borderline, autisme (ASS), narcistisch gedrag, eetstoornis, puberteit, chronische lichamelijke ziekte of onverwachte veranderingen in het leven.

  • Jij of je partner heeft last van psychische klachten of heeft een GGZ-diagnose gekregen;
  • Je merkt dat in jullie relatie de klachten of diagnose de sfeer in het dagelijkse leven bepalen;
  • Jullie moeten beiden mee in de gevolgen van de klachten of diagnose;
  • Je weet dat de liefde of genegenheid voor elkaar er ergens nog is, maar je voelt deze niet echt meer;
  • Je durft je liefde niet meer te uiten, bang voor afwijzing;
  • Er is minder intimiteit;
  • Jullie proberen er met elkaar over te praten maar dat geeft juist ruzie en onbegrip en daardoor groeien jullie uit elkaar;
  • Als jullie kinderen hebben, merk je dat ook zij last hebben van de spanningen in jullie relatie.

Jullie doen allebei op je eigen manier je best. Je probeert het goed te doen voor je partner en de sfeer in huis ontspannen te houden.
Het voelt niet altijd eerlijk. Jullie raken elkaar kwijt.

Jij hebt niet gevraagd om psychische klachten of een GGZ-diagnose.
Jij probeert je partner te helpen maar wat je doet werkt juist averechts.

De psychische klachten of GGZ-diagnose heeft jullie relatie overgenomen.
Jullie liefde stroomt niet meer.

Jullie zouden zo graag willen dat het anders gaat. Dat jullie je weer gelijkwaardigheid voelen aan elkaar. Dat er een ontspannen sfeer is in huis.
Konden jullie dit maar met iemand bespreken die naar jullie beiden luistert, jullie beiden begrijpt en jullie helpt om elkaar weer te gaan zien.

Relatiecoaching

Het is normaal dat je je in een relatie aanpast aan elkaar. Geven en nemen, dat ergens in balans is.
Maar het leven met psychische klachten of een GGZ-diagnose kan veel aanpassing vragen.

Hoe behoud je samen de balans?
Hoever ga je in aanpassen aan de ander?
Welke invloed heeft dit op jullie relatie? Hoe is het evenwicht?

Kunnen jullie nog aan elkaar laten zien dat jullie van elkaar houden?
Of staan de psychische klachten op de voorgrond?
Voor jou omdat jij last hebt van deze klachten of diagnose.
Voor jou omdat jij beïnvloed wordt door de klachten van jouw partner.

Relatiecoaching is niet gericht op het wegnemen of behandelen van de psychische klachten of GGZ-diagnose. Daar is gerichte therapie voor nodig.

Mijn begeleiding is er op gericht hoe jullie samen kunnen zijn in jullie relatie.
In de realiteit dat de psychische klachten of GGZ-diagnose aanwezig zijn.

Hoe kunnen jullie met elkaar omgaan?
Hoe kun je elkaar weer als partner zien?
Hoe kun je elkaar werkelijk versterken en ondersteunen?
Wat heb jij nodig om voor jezelf te zorgen?

Het is moeilijk om dit samen te doen omdat we dit niet geleerd hebben. Daarom kan ik als derde persoon hierin de verbindende factor zijn. Juist omdat ik het begrijp. Omdat ik alle aspecten hiervan in mijn gezin en in mijn relatie heb meegemaakt.

Lees meer over de mogelijkheden voor relatiecoaching.

Bij relatiecoaching kan het gaan om allerlei relaties:
- partner en partner
- ouder en volwassen kind
- ouderpaar

De realiteit

Een voorbeeld

Ik heb last van een depressie. Ik doe mijn best om vrolijk te zijn, maar dat is zo moeilijk. Het kost al mijn energie om te proberen de dagelijkse dingen te doen. Mijn partner ziet niet echt hoeveel moeite het me kost. Ik probeer het uit te leggen, maar dat heb ik al zo vaak gedaan en zij (hij) begrijpt het niet werkelijk. En ik voel schuldig, want ik merk natuurlijk ook wel dat de sfeer in huis steeds negatiever wordt. Onze relatie wordt er niet beter op.

Mijn partner heeft last van een depressie en dat voelt als een last op mijn schouders. Ik probeer hem (haar) te ondersteunen, ik luister geduldig, ik stel gerust, probeert de positieve kant te laten zien. Maar soms is mijn geduld op. Ook ik ben moe en heb behoefte aan een luisterend oor van hem, een ontspannen avond of een leuk uitje. Ik wil even geen rekening houden met zijn (haar) stemming. Waar is  mijn man (vrouw) van voor die tijd gebleven?

Wat als je partner* (nog) niet wil?

* partner, andere ouder, (jong)volwassen kind, broer, zus

Voor relatiecoaching zijn twee mensen nodig. En misschien is de realiteit is dat je partner dit niet wil of nog te eng vindt.
Jouw aandeel in je relatie kun je altijd veranderen. Je kunt ook individueel een traject ingaan om je partner los te gaan zien van zijn of haar klachten of diagnose. De man of vrouw opnieuw ontdekken waar je ooit verliefd op werd en de psychische klachten of GGZ-diagnose in jullie relatie een andere plek te geven. Zodat jij jouw aandeel in het evenwicht kunt herstellen.

Lees hier wat de mogelijkheden zijn voor individuele coaching.

 

Ik kan me voorstellen dat je wilt weten wie ik ben en waarom ik dit doen. Dat kun je hier lezen.

Misschien wil je me eerst beter leren kennen. Dat kun je je inschrijven op mijn nieuwsbrief. Daarin vertel ik veel, ook over mijzelf. En natuurlijk over het boek dat ik aan het schrijven ben.

Maar neem gerust contact met me op als je meer wilt weten.

Mijn laatste blogs

intimiteit

Intiem met angst of dwang

1 maart 2019

Intiem zijn met een partner die eerst allerlei angsten moet geruststellen of bij wie je niet met het dekbed mag wapperen, hoe doe je dat? Je hebt behoefte aan intimiteit…

Lees verder
Einstein

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg (Einstein) deel 2

21 februari 2019

Je wilt graag iets veranderen in je relatie, maar het lukt niet. Terwijl je het echt probeert. Op allerlei manieren. De reactie die je krijgt is wéér hetzelfde. Einstein was…

Lees verder
dramadriehoek workshop

Hij begrijpt haar niet, zij begrijpt hem niet!

15 februari 2019

De dramadriehoek Wat is dat? Het is een manier van communiceren met elkaar. We belanden er allemaal wel eens in. Als je in je relatie te maken hebt met psychische…

Lees verder

Toekomstige evenementen

  1. Workshop: Stap samen uit het drama!

    23 maart @ 13:00 - 16:00
  2. Samen….. jouw verandering inzetten

    13 april @ 10:30 - 11 mei @ 16:00
  3. 2-daagse verdieping voor professionals – Anders kijken naar angst

    15 april @ 10:00 - 16 april @ 16:30

Ervaringen van cliënten

Jij geeft me niet het gevoel een ‘looser’ te zijn

Wat bijzonder dat jij als ‘meedwanger’ mij als ‘dwanger zo goed kunt begrijpen. Jij hebt aan een paar woorden genoeg om door te hebben hoe het is voor mij. Mijn vrouw en ik zijn eerder bij therapeut en psycholoog geweest, maar zij kunnen of willen zich niet inleven in wat de angst, dwang en depressie… Lees meer “Jij geeft me niet het gevoel een ‘looser’ te zijn”

Jubileumcongres ADF stichting 22 september 2018

Terugkijken naar een mooi jubileumcongres van de Angst, Dwang en Fobie Stichting (ADF stichting) Deze reactie kreeg ik van een client die bij mij een traject heeft gedaan, maar toch graag mijn workshop wilde volgen die ik zaterdag gaf. Een prachtige dag gisteren. We hebben genoten en kwamen moe en voldaan thuis. Erg leuk dat we… Lees meer “Jubileumcongres ADF stichting 22 september 2018”

Workshop “Duidelijk zijn bij angst of dwang in je gezin”

Reacties van de deelnemers aan de workshop “Duidelijk zijn bij angst, dwang of dominant gedrag in je gezin” 8 september 2018. Gemiddeld cijfer: 8,8 – Ik ging om uit te vinden of  de coaching van Thea bij mij past. Mijn grootste inzicht is dat ik voor mijzelf mag kiezen, mijzelf permissie mag geven. En ja,… Lees meer “Workshop “Duidelijk zijn bij angst of dwang in je gezin””

Mijn beoefende kunst van het loslaten

Echtpaar (65+) In onze sessies bij jou kwam een paar keer de jaarlijkse vakantieweek samen met mijn zoon ter sprake. Met name mijn “ongenoegen” over de scheve taakverdeling, mede bepaald door zijn dwang. We zijn nu net terug van deze week. Ik heb gemerkt hoeveel ik bij geleerd heb. In tegenstelling tot eerdere gezamenlijk vakantieweken… Lees meer “Mijn beoefende kunst van het loslaten”

Zelfs op mijn leeftijd lukt het

Ik ben zo blij met Thea en haar video’s. Het heeft mij enorm geholpen. Onze dochter van 40 is weer thuis komen wonen. Zij heeft heel veel last van dwang. Tijdens de training heb ik diverse keren gebeld met Thea. Al dat Skype en Facebook is niets voor mij. Dat is zo fijn. Ze begrijpt… Lees meer “Zelfs op mijn leeftijd lukt het”

Mijn vrouw is blij dat ik niet overal in mee ga

Ik wilde graag zelf aan de slag. Eerlijk gezegd speelde het financieel aspect voor mij ook mee. Deze training PLUS heeft mij veel gebracht. Door de vragen die ik altijd aan Thea kon stellen, kon ik nog beter de vertaalslag maken. Haar extra tips en adviezen kon ik direct toepassen. Het heeft in mijn situatie,… Lees meer “Mijn vrouw is blij dat ik niet overal in mee ga”

Een moeder

              Ik heb al eens ergens een cursus gevolgd voor ouders.Ik ben bij diverse psychologen en hulpverleners geweest, maar pas bij jou heb ik werkelijk geleerd om mijn ruimte te nemen. Ik kon niet vrij bewegen door het huis, dat kan ik nu wel weer. Ik ben me bewust… Lees meer “Een moeder”

Mooi hoe jij social media gebruikt

Op Facebook kreeg ik een vriendschapsverzoek van Vivian Oosterbaan van Oosterbaan coaching. Via messenger raken we in gesprek en krijg ik een mooie reactie van haar die ik hier mag delen. Je ervaring met social media spreekt me ontzettend aan, zeker het positief gebruik er van. Heel herkenbaar de weerstand waar je over schrijft, waardoor… Lees meer “Mooi hoe jij social media gebruikt”

Terugblik op de workshop “Stap uit het drama”

Reacties van de deelnemers op de workshop van 20 januari 2018 – Fijn om een praktisch handvat te hebben om te herkennen wanneer ik weer aan het redden ben – Nu snap ik waarom ik me slachtoffer voel en de schuld krijg terwijl ik zo goed bedoeld aan het helpen ben – Ik hoef me… Lees meer “Terugblik op de workshop “Stap uit het drama””

Ik krijg de kans om op mijn eigen manier dingen te veranderen.

Lange tijd heb ik rondgekeken naar hulp voor mij. Maar ik vond niet iets waarvan ik dacht dat het echt zou helpen. De problemen bij angst/ dwang zijn heel specifiek en algemene adviezen werken vaak averechts is mijn ervaring. Wat ik over jouw methode gelezen heb in combinatie met je ervaringsdeskundigheid gaf mij het gevoel… Lees meer “Ik krijg de kans om op mijn eigen manier dingen te veranderen.”

Annette, man heeft waarschijnlijk PTSS

Het maakt mij sterker.

Ik heb de challenge als zeer prettig ervaren. Ik ben momenteel via meerdere wegen aan het werken om mijzelf krachtiger neer te zetten en deze challenge was daarbij een zeer fijne aanvulling. Door de opdrachten word ik bewuster van mijn eigen handelen en kijk op hoe het gaat en wat ik zou kunnen veranderen. Het… Lees meer “Het maakt mij sterker.”

Vrouw, 35 met dominante partner

Daardoor versterk je enorm de zelfregie!

Dank voor  de deelname aan jouw challenge!  Dat was inderdaad een uitdaging. Waar ik voorheen dacht dat meedwangen alleen iets was voor partners/familieleden van mensen met een angst of dwangstoornis ben ik nu  helemaal doordrongen van het feit dat ik als vrouw van een man met een bipolaire stoornis ook behoorlijk goed kan meedwangen. Ik… Lees meer “Daardoor versterk je enorm de zelfregie!”

Vrouw met partner met bipolaire stoornis

Ik zie de leidraad die je uitzet.

Ja, Thea, ik zie de leidraad die je uitzet. Ik heb langs die leidraad gelopen en ondertussen gekeken naar mijn situatie. En die situatie weer eens gisterenavond uitgeschreven. Een nachtje slapen. Opnieuw lezen, wat ik schreef. En ja, weet je wat ik dan zie? Ik zie het dwangpatroon van mijn echtgenoot ! Verademing om dat patroon… Lees meer “Ik zie de leidraad die je uitzet.”

Maaike (58 jaar)

Je hebt me in beweging gezet.

De workshop in Amersfoort heeft me geraakt. Ik werd opnieuw wakker geschud……”word bewust van elk moment, én dat wat je aandacht geeft groeit….” Wat denk ik, wat voel ik, wat doe ik? Ik heb deze week het boek uit gelezen van “focus op familie”. Ik heb jou  opdrachten gelezen maar de opdrachten  niet echt uitgewerkt.… Lees meer “Je hebt me in beweging gezet.”

Elle (38 jaar)

Dank je voor de mogelijkheid

Ik wist niet goed wat ik ervan zou moeten verwachten, maar ik heb het als goed en plezierig ervaren. De opdrachten waren duidelijk. En de filmpjes een goede aanvulling. Jouw eigen ervaringen en voorbeelden maken het concreet. En dat jij met dezelfde dingen hebt lopen worstelen geeft houvast en moed. Erg verhelderend vind ik het… Lees meer “Dank je voor de mogelijkheid”

Helma

Bedankt voor de challenge

Maar nu is het wel tijd om jóu heel erg te bedanken voor de challenges! Deze reeks was echt een groot cadeau! Ik ben er heel blij mee en heb er veel aan.  Er zijn weer sprankjes hoop. Het werkte stimulerend, opwekkend en het gaf een gevoel dat ik er niet alleen voor sta. Ik… Lees meer “Bedankt voor de challenge”

Annie (73 jaar)

Ik herken heel veel

Voor mij levert deze groep op dat ik in mijn eigen tijd en tempo kan lezen en werken aan de opdrachten. Ik herken heel veel en omdat anderen reageren op opdrachten maakt dat dat ik mij verplicht voel ook de opdracht te doen. Wat juist goed is anders zou ik het laten liggen en dan… Lees meer “Ik herken heel veel”

Vrouw

Er is veel openheid.

Ik vind het fijn dat ik met deze Facebookgroep in aanraking ben gekomen. Het voelt zeker als een veilige plek, met name ook omdat het een geheime groep is. Er is veel openheid. De info die er gegeven wordt, vind ik erg goed. En ook de opdrachten spreken me aan, met name het praktische karakter… Lees meer “Er is veel openheid.”

Vrouw (56 jaar)

De Facebookgroep sluit mooi aan op het individuele traject.

De Facebookgroep sluit voor mij mooi aan op het individuele traject bij jou. Sommige oefeningen die we gedaan hebben, komen via de groep op Facebook weer terug en daardoor beklijven ze ook beter. Ook is het prettig om ervaringen van andere mensen te lezen, omdat het zo ontzettend fijn is te weten dat je niet… Lees meer “De Facebookgroep sluit mooi aan op het individuele traject.”

Vrouw (48 jaar)

Het was zinvol, mooi, concreet en voelbaar

Wat mij aantrekt in de Boonstra methode is het feit dat het gaat om de naasten, en niet om de persoon met de dwang en angst. Het doorbreken van patronen op een liefdevolle en positieve manier. Daarnaast zijn de instrumenten die worden aangereikt bruikbaar en komt het met gevoel en visualisatie goed ‘binnen’. De trainingsdag… Lees meer “Het was zinvol, mooi, concreet en voelbaar”

Sandra van der Hor http://ksr-cc.nl/

De methode is resultaatgericht

Wat trekt mij aan in de Boonstra methode? De methode biedt op een overzichtelijke en krachtige wijze praktische handvatten. De methode heeft een kop en een staart en is resultaatgericht. Prachtig dat door zelf verandering aan te brengen er beweging komt in een vastgeroest patroon. Hoe vond ik de trainingsdag? Naast de goede trainingsruimte en goede faciliteiten,… Lees meer “De methode is resultaatgericht”

Sylvia Janssen www.zowerkthet.nu

Het geeft me steun.

Ik was sterk op zoek naar herkenning en erkenning. Waar kan ik als partner terecht met mijn vragen en mijn stuk waar ik tegen aan loop. Bij de FB groep zag ik direct dat ik niet de enige ben die vast zit in de dwang van de ander. Er met een buitenstaander over praten is… Lees meer “Het geeft me steun.”

Vrouw

Ik heb echt inzicht gekregen wat ik anders kan doen.

Sonja had ook tijdens de VIP-dag nog steeds de overtuiging dat het bij haar waarschijnlijk niet zou lukken om iets te veranderen. Een uur nadat ze thuis was kreeg ik van haar een mail dat het haar al gelukt was. Geweldig! Zo kijkt zij terug naar de de VIP-dag: Ik heb de VIP dag ervaren… Lees meer “Ik heb echt inzicht gekregen wat ik anders kan doen.”

Sonja

Ook mijn zoon maakt enorme sprongen.

Over Mariëtte heb ik een blog geschreven. Dit is haar reactie op de blog en haar traject bij mij: Ik heb met ontroering je blog gelezen en in me opgenomen. Misschien raar, maar ik vind het een “eer” dat mijn verhaal blogwaardig is door de goede afloop. Wat heb je het goed en mooi verwoord.… Lees meer “Ook mijn zoon maakt enorme sprongen.”

Mariëtte

Ik ben absoluut gegroeid

Was leuk om mee te doen ! Was herkenbaar voor mij dankzij de dingen die ik geleerd heb van jou tijdens het traject dat ik bij je volgde. Ben me er nogmaals bewust van geworden dat het een blijvend leerproces voor mij is. Ik ben absoluut gegroeid en mijn valkuilen ken ik nu. De term… Lees meer “Ik ben absoluut gegroeid”

Vrouw

Je houding en je stem komen geruststellend over

Je verhaal in de video’s is heel duidelijk. Je houding en je stem komen geruststellend over, dat geeft mij moed om ermee aan de slag te gaan. Het werkboek is duidelijk en geeft structuur. Voor mij was het nieuw om zelfstandig met de opdrachten aan het werk te gaan. Hierin heb ik een vriendin gevraagd… Lees meer “Je houding en je stem komen geruststellend over”

Voor mij een leerzame en goede training

Een fijne trainer die met passie, toewijding en professionaliteit haar vak verstaat en uitoefent. Met deze methodiek leer je de cliënt bewust te worden in welke patronen men onbewust is meegegroeid en wat voor een impact dit op hun eigen leven heeft. Daarnaast leert de methodiek hoe uit deze patronen te stappen om weer regie op het eigen leven van de cliënt… Lees meer “Voor mij een leerzame en goede training”

Laura Verhoog

Deze dag heb ik ontzettend veel geleerd

Ik heb de VIP dag met Thea als een erg fijne maar zeker ook een intensieve dag ervaren. Thea is een rustig en zeer inlevend en vriendelijk persoon. Ze haalde bij mij naar boven waar ik als naaste nu werkelijk last van heb binnen mijn gezin. Daar waren verschillende opdrachten voor. Uiteindelijk hebben we besproken… Lees meer “Deze dag heb ik ontzettend veel geleerd”

Eline (28 jaar)

Het traject heeft mij veel gegeven

Zojuist voor de 6e ( en tevens laatste keer) bij Thea geweest,  en ik ben zo blij dat ik deze stap weken geleden genomen hebt !  Al jaren kampt mijn dochter met een dwangstoornis, en al jaren ben ik aan het zoeken naar iemand die mij zou kunnen helpen hiermee om te gaan.   Het is… Lees meer “Het traject heeft mij veel gegeven”

Vrouw

De sfeer was huiselijk

Het heeft me een stukje hoop opgeleverd, omdat aangegeven is dat de techniek die we hebben geleerd echt werkt. Ik probeer nu meer vanuit die techniek te denken en haakjes te zoeken waarbij ik het kan toepassen. De sfeer was huiselijk, intiem en respectvol. Ik heb veel inzichten gekregen hoe groot de impact is op… Lees meer “De sfeer was huiselijk”

Marieke (45 jaar)

Er was een gevoel van vertrouwen

De sfeer was goed en open. En hoewel je elkaar niet kent, was er toch een gevoel van vertrouwen in de groep. Het was fijn dat de groep niet groot was. De sfeer werd ook bepaald door de openheid van Thea als workshopleider. Besef dat ik ook mee doe aan het dwangen en misschien toch meer… Lees meer “Er was een gevoel van vertrouwen”

Ineke (38 jaar)

Jij blijft meer in die nabijheid zitten

Het valt me op dat je het beste uit de mensen naar boven haalt en dat doe je op een bijzondere manier. Ik heb geleerd dat leren niet alleen cognitief is. Je maakt iets los, je zet iets in beweging. Vooral jouw manier van doen op het subtielere niveau, het onzichtbare niveau helpt om contact… Lees meer “Jij blijft meer in die nabijheid zitten”

Mirjam (42 jaar)

Met hulp heb ik een andere stap kunnen zetten

Mijn zoon heeft al jaren een angst- en dwangstoornis. Daarin vraagt hij veel van mij. Dingen die ik niet mag zeggen, woorden die ik niet mag gebruiken, andere dingen die ik dan moet doen of zeggen om de angst voor hem te neutraliseren. Het is zo ontzettend moeilijk om dat patroon te doorbreken, omdat de… Lees meer “Met hulp heb ik een andere stap kunnen zetten”

Marga (52 jaar)

Het heeft me energie gegeven

De sfeer was fijn, warm, vertrouwelijk, nodigde uit om te delen, respect naar elkaar, ik mocht en durfde mezelf te zijn. Deze middag heeft me opgeleverd dat ik bewust ben geworden hoe ik in situaties sta en hoe ik die – met rust – kan beïnvloeden Deze middag heeft me energie en een positief gevoel… Lees meer “Het heeft me energie gegeven”

Verzameling

CONTACT

Als je met vragen zit, beantwoord ik ze graag.

Voer a.u.b. uw naam in
Vul alstublieft een bericht in.