Live dag juni 2025 Gemiddelde waardering: 9! Ik wilde onderzoeken waarom sommige dingen toch zo moeilijk zijn. Fijn om dit tussen mensen te zijn die tegen dezelfde dingen aanlopen. De… Lees meer “Live dag”

Alweer bijna een jaar geleden kwamen we Thea op ons pad tegen. Op gebied van communicatie en grenzen voelen en aangeven wat je nodig hebt liep het in onze relatie regelmatig… Lees meer “We keken elkaar aan en beseften dat we graag in elkaar wilden investeren.”

Ervaringen van deelnemers na Als helpen niet helpt – in 1 dag: Gemiddelde waardering voor deze training is 8,8! Wat vind je van de inhoud en opbouw van de training:… Lees meer “Training in 1 dag”

Heidi heeft het traject Als helpen niet helpt – INDIVIDUEEL gevolgd. Waarom heb je gekozen voor een traject bij Sterk in Eigen Kracht? De adf-stichting attendeerde mij op Thea.  Waar… Lees meer “Doe een training bij Thea, want je bent het waard!”

Mijn eigen dwang begrijpen en verantwoordelijkheid voor nemen. Thea heeft mij daar op een lieve en doortastende manier in begeleid. Ik ben zeer blij met de hulp die ik heb… Lees meer “Steeds dichter bij de kern van mijn dwang”

Ik heb in 2024-2025 bij Thea de vierdaagse Studiedagen voor ‘Professionals die naasten begeleiden’– gevolgd. Dat heb ik als zeer leerzaam en waardevol ervaren. De dagen waren altijd goed verzorgd… Lees meer “De kracht zit in de combinatie”

Op zoek naar tips voor goede therapie voor mijn zoon kwam ik bij Thea terecht. Na een kennismakingsgesprek was ik zo onder de indruk dat ik ben begonnen met het… Lees meer “Ik ben niet onmisbaar – hij kan zonder mij!”

Als moeder van een dochter met o.a. een persoonlijkheidsstoornis, was ik radeloos en zat ik vast in een jarenlange emotionele rollercoaster. Ik miste hierbij heel erg, goed helpend of goed… Lees meer “Minitraining”

Na jaren struggelen met een volwassen zoon met angst en dwang ging het met mij als moeder niet zo lekker en ook tussen ons als ouders kon de communicatie beter worden,… Lees meer “We zijn uit de discussies”

Wat een inspanning en toewijding kost het om jouw ervaringen zo te ontwikkelen tot een waardevolle aanpak, met als doel bij te dragen aan het verbeteren van de dynamiek tussen… Lees meer “Ik kan de nieuwe inzichten direct toepassen in gesprekken met ouders”

Als gevolg van jarenlange zorgen over mijn dochter werd mij duidelijk dat ik hulp nodig had om niet te verzuipen in de ellende van mijn kind. Een tip van een… Lees meer “Het traject is hard werken. Met resultaat!”

Op 1 maart heb ik een NVPA studiedag bijgewoond van Thea van Bodegraven over het thema ‘De dynamiek tussen ouders en kind bij psychische problematiek’. Een fijn gestructureerde dag waarbij… Lees meer “Aanrader voor therapeuten die met kinderen en ouders werken”

“De workshop van Thea over het aangeven van je eigen grens, of eigenlijk over het innemen van ruimte voor jezelf was inspirerend en verbindend. Thea is een fijne trainster die… Lees meer “Thea laat je net even anders kijken”

Reacties op de gratis minitraining Als helpen niet helpt september 2023 De minitraining werd gewaardeerd met een NEGEN! Mijn grootste inzicht: De hernieuwde ontmoeting met eigen angst voor verlies. En… Lees meer “Gratis minitraining”

In de loop van de tijd kregen de angst en dwang van mijn partner, mij, maar ook ons, steeds meer in zijn greep. Ik was op zoek naar kennis hierover… Lees meer “Niet altijd makkelijk, maar wel leerzaam”

Whatsapp groepstraining mei- juni 2023 Fijn om dit in een groep te doen. Betrokkenheid met elkaar en toch in je eigen tempo. De training zit duidelijk in elkaar. De filmpjes… Lees meer “Wat een eye opener”

Live groepstraining december 2023 Ik heb de training bij Thea als zeer leerzaam, effectief en toepasbaar ervaren. De interactie met andere deelnemers was erg fijn voor support, herkenning en erkenning.… Lees meer “Live groepstraining”

Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Ik heb er voor gekozen omdat Thea mij een gevoel gaf dat ze de dynamiek goed snapt tussen ouders onderling en… Lees meer “Ik mag me schuldig voelen”

Whatsapp groepstraining februari 2023 Er is voor mij mega veel veranderd. In plaats van af te wachten of ik toestemming van de ander kreeg om te leven (nooit dus) heb… Lees meer “Whatsapp groepstraining”

“Er is wel een goeie die ik voorbij hoor komen, ik zoek haar even op” met vervolgens een link naar de website van Thea.  Dit was één van de reacties… Lees meer “‘Ik weet wel een goeie die ik voorbij hoor komen. Ik zoek haar even op.’”

Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Een vriendin van mij maakte mij enthousiast over Thea. Met name haar manier van systemisch coachen. Ik heb vervolgens een individueel… Lees meer “We zijn elkaars spiegel en dat is niet altijd leuk”

Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Mijn dochter had een dwangstoornis en in mijn zoektocht naar informatie en hulp heb ik Thea gevonden. In onze kennismakingsgesprek heb ik… Lees meer “Hoe langer we helpen, hoe erger de dwang wordt!”

Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea ? Ik had het erg zwaar met mijn partner met psychische klachten. Ik wist niet meer wat ik moest doen. Ik… Lees meer “Ik kan en mag mijn leven weer leiden!”

It’s been a ride…. En dat had je me ook voorspeld. ‘Als je door mij gecoacht wil worden, leer je omgaan met jezelf. Niet met de ander.’ En wat was… Lees meer “Verantwoordelijkheid nemen voor mezelf!”

Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Onze dochter heeft last van erge dwang. Eerlijk gezegd was ik 1,5 jaar geleden de wanhoop nabij. Al zoveel hulp gekregen,… Lees meer “Het traject heeft me mijn dochter teruggebracht”

Ik  zocht al een tijdje een begeleiding voor mijn thuissituatie. Via de ADF stichting kreeg ik het advies om contact op te nemen met Thea van Sterk in Eigen Kracht.… Lees meer “Thea snapt je kronkelingen”

Ik heb gekozen voor een traject bij Thea omdat zij veel kennis heeft en erg kundig is in hoe om te gaan met mensen met een persoonlijkheidsstoornis. Daarnaast is zij… Lees meer “Niet blijven tobben!”

Dit makkelijk leesbare boek vol herkenning en erkenning als familielid van iemand met dwang, is voor mij tegelijk een eye opener als een troost. Het boek biedt handvatten om zelf… Lees meer “Makkelijk leesbaar boek vol herkenning”

Heel duidelijk, liefdevol maar ook met heldere taal. Als naasten ‘ van ‘heb ik het met veel belangstelling gelezen en misschien denk je in t begin ;” jaja dit gaat… Lees meer “Thea is een topper, en haar boek ook!!”

Mieke volgde het traject Als helpen niet helpt – INDIVIDUEEL. Ze beschrijft welke verandering dit teweeg heeft gebracht. Herken je het gevoel dat je met je handen in het haar… Lees meer “Ik dacht er goed aan te doen mijn kind in alles te ontzien”

Wij, als ouders, verkeren in een diep verdrietige en zorgelijke situatie met betrekking tot onze jongste dochter van 42 jaar. Wij nemen haar in huis, hopend dat het beter gaat… Lees meer “Ik kan niet voor haar leven”

Training Boonstra-methode, oktober/november 2021 Waardering: 8,8 Grootste inzicht: Het (basale) inzicht dat het bij jezelf begint als professional en niet bij de naaste. Daarnaast dat ‘voelen’ een grotere rol moet… Lees meer “Duidelijke structuur en aandacht voor de diverse persoonlijkheden”

Wat is het waardevolle van de training in de Boonstra-methode: Waardering: 9 Duidelijk dat de ijsberg naast het kind heel erg cruciaal is. De inzichten geven de omgeving werkelijk inzicht… Lees meer “De Boonstra-methode sluit naadloos aan bij onze visie”

Mijn man heeft een gegeneraliseerde angststoornis, die door de coronacrisis ruim een half jaar flink opspeelde toen ik contact zocht met Thea. Mijn begrip en geduld waren aan het opraken… Lees meer “Thea weet precies hoe angst zich tussen ons in wurmt”

Online groepstraining september – oktober 2021 Gemiddeld cijfer: 8,3 Ik heb veel therapieën gehad, maar dit was compleet nieuw. Helder en duidelijk. Een eyeopener. Goed opgebouwd. De oefeningen geven veel… Lees meer “Thea geeft geen goed of fout aan”

Anita heeft samen met haar man het relatietraject gedaan. Samen hebben ze drie kinderen. Uit gesprekken met een vriendin en iemand via mijn werk leerde ik dat ik meer nodig… Lees meer “Weer oog voor elkaars kwaliteiten, uitdagingen en grenzen”

Twee online groepstrainingen april – juni 2021 Gemiddeld cijfer: 8,8  Training is helder en informatief. Stappen zijn goed te volgen en voor te bereiden d.m.v. de online leeromgeving. De training… Lees meer “Thea legt feilloos en liefdevol de vinger op de zere plek.”

Wij liepen vast en voelden ons eigenlijk machteloos. Met deze emotie hebben wij eind vorig jaar contact opgenomen met Thea wat zij voor ons kon betekenen. Onze 20 jarige zoon… Lees meer “Wij gaan ook de exposure aan”

Drie jaar geleden heb ik contact met je opgenomen. Ik had een workshop bij je gevolgd bij de MIND familiedag. Ik was ervan overtuigd dat als ik één keer met… Lees meer “Ik had de tijd nodig om werkelijk naar mezelf te gaan durven kijken”

Thea, het individuele traject ben ik bij je aangegaan omdat ik in de veronderstelling was dat mijn echtgenote leed, en mijn hele gezin met haar, onder dwang en angst. In… Lees meer “Een kritische spiegel zoals een vriendin dat zou doen”

Waarom heb ik gekozen voor een traject bij Thea? Al een tijdje bevond ik mij in een cirkel van heftigheden die, zoals ik het toen zag, mij telkens overkwamen en… Lees meer “Combi van down to earth, empathisch en symbolisch”

Toen ik bij je kwam was ik aan het eind van mijn latijn omdat er steeds niet de juiste hulp voor mijn zoon met ASS van 22 jaar is. Het… Lees meer “No nonsens coach”

Reacties op de online groepstraining januari – maart 2021: Gemiddeld cijfer: 8,7 Een fijne en duidelijke opbouw van de training. Goede balans tussen theorie en doen. Het ijsbergmodel vond ik… Lees meer “Online groepstraining”

Wat ontzettend fijn is aan Thea? Ze is echt. Ze werkt niet uit een boek, maar ze weet waar ze het over heeft. Ze deelt haar eigen ervaring en geeft… Lees meer “Thea is echt”

Het is jaren geleden dat Thea tegen mij zei dat ik iemand anders ook best iets voor me mocht laten doen. En daar had ze natuurlijk gelijk in. Als alleenstaande… Lees meer “Als ik beweeg – hoe klein ook – beweegt de ander mee”

Ik heb voor het traject gekozen omdat ik er zelf helemaal doorheen zat. Me geen raad meer wist hoe ik om moest gaan met een zoon met dwang. Ik begreep… Lees meer “Ik weet hoe ik moet handelen naar de dwang van mijn zoon en dat geeft energie.”

Workshop dramadriehoek De workshop dramadriehoek en hoe je kan overstappen naar de winnaarsdriehoek was de hele reis vanuit het noorden waard! We hadden zelf wel eens opgemerkt dat de een… Lees meer “Dramadriehoek: ook ‘nee’ als antwoord leren accepteren”

Reacties van de deelnemers op de workshop “Anders kijken naar angst” die ik heb gegeven op 14 november 2019 voor de Nobco in Deventer. – Super mooie concrete voorbeelden, onderbouwd… Lees meer “Anders kijken naar angst”

Ik heb gekozen voor het VIP traject omdat het mij prettig leek om een hele dag coaching te krijgen en niet verspreid over meerdere data. Het heeft mij geleerd dat… Lees meer “Ik was hard aan het werk voor mijn dochter!”

Ik wil je nogmaals bedanken voor je steun tijdens mijn coachtraject. Jouw openheid en kwetsbaarheid gaf mij de ruimte om mij ook open en kwetsbaar op te stellen. Je wist… Lees meer “Op een zachte manier door mijn weerstand”

Ik kan en wil er meteen mee aan de slag! Ik was al geïnspireerd door de workshop die je via de Nobco hebt gegeven over angst. De training “Anders kijken… Lees meer “Training “Anders kijken naar angst””

Ik ben aan het relatietraject begonnen op aandringen van mijn vrouw Sandra. Ik heb behoorlijk veel last van angst en dwang. De intensieve therapie die ik een aantal jaar geleden… Lees meer “Ik begrijp nu wat mijn dwang voor haar betekent”

“Ik had het nooit verwacht, maar mijn man wil mee naar jou. Vind je dat goed?” Dat vroeg ik aan Thea. Sinds ik bij Thea in coaching ben, is er… Lees meer ““Mogen we samen komen?””

We waren elkaar kwijt. Een kind hebben met een mix aan diagnoses (die nog steeds wisselen) en nog twee andere kinderen….. we staan al een aantal jaar in de overlevingsstand.… Lees meer “We zien elkaar weer!”

Ik heb heel geboeid geluisterd naar je verhaal, je uitleg en jouw manier van kijken naar angst. Mooi al die verschillende invalshoeken en jouw persoonlijke insteek! Herkenbaar en aansprekend. Het… Lees meer “Workshop “Anders kijken naar angst””

Naar aanleiding van een NOBCO workshop heb ik bij Thea een eendaagse individuele training “Anders kijken naar angst” gevolgd. Ik heb een intensieve dag beleefd waarin een mooie waaier aan… Lees meer “Een mooie waaier aan cochingstechnieken”

Thea, ik ga een beetje afscheid van je nemen. Ik merk dat ik de laatste tijd eindelijk de DURF gevonden heb die ik nodig heb om Sander los te laten.… Lees meer “Alle credits voor jou, Thea!!!!”

Wat bijzonder dat jij als ‘meedwanger’ mij als ‘dwanger zo goed kunt begrijpen. Jij hebt aan een paar woorden genoeg om door te hebben hoe het is voor mij. Mijn… Lees meer “Jij geeft me niet het gevoel een ‘looser’ te zijn”

Terugkijken naar een mooi jubileumcongres van de Angst, Dwang en Fobie Stichting (ADF stichting) Deze reactie kreeg ik van een client die bij mij een traject heeft gedaan, maar toch graag… Lees meer “Jubileumcongres ADF stichting 22 september 2018”

Reacties van de deelnemers aan de workshop “Duidelijk zijn bij angst, dwang of dominant gedrag in je gezin” 8 september 2018. Gemiddeld cijfer: 8,8 – Ik ging om uit te… Lees meer “Workshop “Duidelijk zijn bij angst of dwang in je gezin””

Echtpaar (65+) In onze sessies bij jou kwam een paar keer de jaarlijkse vakantieweek samen met mijn zoon ter sprake. Met name mijn “ongenoegen” over de scheve taakverdeling, mede bepaald… Lees meer “Mijn beoefende kunst van het loslaten”

Ik ben zo blij met Thea en haar video’s. Het heeft mij enorm geholpen. Onze dochter van 40 is weer thuis komen wonen. Zij heeft heel veel last van dwang.… Lees meer “Zelfs op mijn leeftijd lukt het”

Ik wilde graag zelf aan de slag. Eerlijk gezegd speelde het financieel aspect voor mij ook mee. Deze training PLUS heeft mij veel gebracht. Door de vragen die ik altijd… Lees meer “Mijn vrouw is blij dat ik niet overal in mee ga”

              Ik heb al eens ergens een cursus gevolgd voor ouders.Ik ben bij diverse psychologen en hulpverleners geweest, maar pas bij jou heb ik… Lees meer “Een moeder”

Op Facebook kreeg ik een vriendschapsverzoek van Vivian Oosterbaan van Oosterbaan coaching. Via messenger raken we in gesprek en krijg ik een mooie reactie van haar die ik hier mag… Lees meer “Mooi hoe jij social media gebruikt”

Reacties van de deelnemers op de workshop van 20 januari 2018 – Fijn om een praktisch handvat te hebben om te herkennen wanneer ik weer aan het redden ben –… Lees meer “Terugblik op de workshop “Stap uit het drama””

Lange tijd heb ik rondgekeken naar hulp voor mij. Maar ik vond niet iets waarvan ik dacht dat het echt zou helpen. De problemen bij angst/ dwang zijn heel specifiek… Lees meer “Ik krijg de kans om op mijn eigen manier dingen te veranderen.”

Ik heb de challenge als zeer prettig ervaren. Ik ben momenteel via meerdere wegen aan het werken om mijzelf krachtiger neer te zetten en deze challenge was daarbij een zeer… Lees meer “Het maakt mij sterker.”

Dank voor  de deelname aan jouw challenge!  Dat was inderdaad een uitdaging. Waar ik voorheen dacht dat meedwangen alleen iets was voor partners/familieleden van mensen met een angst of dwangstoornis… Lees meer “Daardoor versterk je enorm de zelfregie!”

Ja, Thea, ik zie de leidraad die je uitzet. Ik heb langs die leidraad gelopen en ondertussen gekeken naar mijn situatie. En die situatie weer eens gisterenavond uitgeschreven. Een nachtje slapen.… Lees meer “Ik zie de leidraad die je uitzet.”

De workshop in Amersfoort heeft me geraakt. Ik werd opnieuw wakker geschud……”word bewust van elk moment, én dat wat je aandacht geeft groeit….” Wat denk ik, wat voel ik, wat… Lees meer “Je hebt me in beweging gezet.”

Ik wist niet goed wat ik ervan zou moeten verwachten, maar ik heb het als goed en plezierig ervaren. De opdrachten waren duidelijk. En de filmpjes een goede aanvulling. Jouw… Lees meer “Dank je voor de mogelijkheid”

Maar nu is het wel tijd om jóu heel erg te bedanken voor de challenges! Deze reeks was echt een groot cadeau! Ik ben er heel blij mee en heb… Lees meer “Bedankt voor de challenge”

Voor mij levert deze groep op dat ik in mijn eigen tijd en tempo kan lezen en werken aan de opdrachten. Ik herken heel veel en omdat anderen reageren op… Lees meer “Ik herken heel veel”

Ik vind het fijn dat ik met deze Facebookgroep in aanraking ben gekomen. Het voelt zeker als een veilige plek, met name ook omdat het een geheime groep is. Er… Lees meer “Er is veel openheid.”

De Facebookgroep sluit voor mij mooi aan op het individuele traject bij jou. Sommige oefeningen die we gedaan hebben, komen via de groep op Facebook weer terug en daardoor beklijven… Lees meer “De Facebookgroep sluit mooi aan op het individuele traject.”

Wat mij aantrekt in de Boonstra methode is het feit dat het gaat om de naasten, en niet om de persoon met de dwang en angst. Het doorbreken van patronen… Lees meer “Het was zinvol, mooi, concreet en voelbaar”

Wat trekt mij aan in de Boonstra methode? De methode biedt op een overzichtelijke en krachtige wijze praktische handvatten. De methode heeft een kop en een staart en is resultaatgericht. Prachtig… Lees meer “De methode is resultaatgericht”

Ik was sterk op zoek naar herkenning en erkenning. Waar kan ik als partner terecht met mijn vragen en mijn stuk waar ik tegen aan loop. Bij de FB groep… Lees meer “Het geeft me steun.”

Sonja had ook tijdens de VIP-dag nog steeds de overtuiging dat het bij haar waarschijnlijk niet zou lukken om iets te veranderen. Een uur nadat ze thuis was kreeg ik… Lees meer “Ik heb echt inzicht gekregen wat ik anders kan doen.”

Over Mariëtte heb ik een blog geschreven. Dit is haar reactie op de blog en haar traject bij mij: Ik heb met ontroering je blog gelezen en in me opgenomen.… Lees meer “Ook mijn zoon maakt enorme sprongen.”

Was leuk om mee te doen ! Was herkenbaar voor mij dankzij de dingen die ik geleerd heb van jou tijdens het traject dat ik bij je volgde. Ben me… Lees meer “Ik ben absoluut gegroeid”

Je verhaal in de video’s is heel duidelijk. Je houding en je stem komen geruststellend over, dat geeft mij moed om ermee aan de slag te gaan. Het werkboek is… Lees meer “Je houding en je stem komen geruststellend over”

Een fijne trainer die met passie, toewijding en professionaliteit haar vak verstaat en uitoefent. Met deze methodiek leer je de cliënt bewust te worden in welke patronen men onbewust is meegegroeid en wat voor een… Lees meer “Voor mij een leerzame en goede training”

Ik heb de VIP dag met Thea als een erg fijne maar zeker ook een intensieve dag ervaren. Thea is een rustig en zeer inlevend en vriendelijk persoon. Ze haalde… Lees meer “Deze dag heb ik ontzettend veel geleerd”

Zojuist voor de 6e ( en tevens laatste keer) bij Thea geweest,  en ik ben zo blij dat ik deze stap weken geleden genomen hebt !  Al jaren kampt mijn… Lees meer “Het traject heeft mij veel gegeven”

Het heeft me een stukje hoop opgeleverd, omdat aangegeven is dat de techniek die we hebben geleerd echt werkt. Ik probeer nu meer vanuit die techniek te denken en haakjes… Lees meer “De sfeer was huiselijk”

De sfeer was goed en open. En hoewel je elkaar niet kent, was er toch een gevoel van vertrouwen in de groep. Het was fijn dat de groep niet groot… Lees meer “Er was een gevoel van vertrouwen”

Het valt me op dat je het beste uit de mensen naar boven haalt en dat doe je op een bijzondere manier. Ik heb geleerd dat leren niet alleen cognitief… Lees meer “Jij blijft meer in die nabijheid zitten”

Mijn zoon heeft al jaren een angst- en dwangstoornis. Daarin vraagt hij veel van mij. Dingen die ik niet mag zeggen, woorden die ik niet mag gebruiken, andere dingen die… Lees meer “Met hulp heb ik een andere stap kunnen zetten”

De sfeer was fijn, warm, vertrouwelijk, nodigde uit om te delen, respect naar elkaar, ik mocht en durfde mezelf te zijn. Deze middag heeft me opgeleverd dat ik bewust ben… Lees meer “Het heeft me energie gegeven”