Daarom werkt de Boonstra-methode wél....
Al talloze keren heb ik cliënten bij mij gehad die alle vormen van hulp geprobeerd hebben en nergens echt geholpen zijn. Tips helpen slechts eventjes en 'gewoon met de ander leren omgaan' is in de praktijk niet haalbaar als de situatie ongezond is.
Van huisarts tot psycholoog en van ouder-partner begeleiding bij de GGZ tot lotgenotengroepen... iedere keer blijkt hoe lastig het is om specifieke hulp te krijgen van iemand die werkelijk begrijpt en inziet wat de psychische problematiek in een relatie doet.
Zoiets kun je alleen snappen als je het zelf mee hebt gemaakt.
En daar komt de Boonstra methode vandaan. Ik heb het zelf meegemaakt.
Deze ervaring (lees meer bij 'over Thea') heb ik omgezet in de Boonstra-methode. Deze methode is geheel onderbouwd door theoretische kennis die ik combineer met een diepgaande en praktische aanpak.
Wat maakt de Boonstra-methode anders?
De Boonstra-methode is niet puur theoretisch of alleen gebaseerd op ervaring. Het is de oneindig sterke combinatie van persoonlijke ervaring, zorgvuldig opgedane kennis, die ondersteund is met theorie.
De kern van de Boonstra-methode is: Wie ben ik naast de ander?
Als ik weet wie ik ben, maakt het niet uit wie de ander is. Dan maakt het niet uit wie de ‘wij’ zijn.
Als ik mezelf kan zijn naast de ander, nodig ik de ander uit om zichzelf te zijn naast mij.
In mijn eigen zoektocht als naaste van psychische problematiek heb ik ontdekt hoe ik vastzat in het patroon van mijn dierbaren. Ik ben gaan inzien wat mijn aandeel was in het in stand houden van het patroon. Dat laatste was slikken en dit was een confronterende ontdekking. Ik heb ontdekt dat ik niet duidelijk was en geen grenzen aangaf. Ik probeerde het wel, maar het lukte mij telkens niet. Ik zei nee en deed ja (of andersom).
Als je dit zet naast 'met de ander leren omgaan', zie je dan wat de verschuiving in focus hier is?
Voel je hoe dit perspectief alles op zijn kop gooit en ruimte maakt voor iets nieuws?
Eng, ik weet het. Want dan ga je daadwerkelijk dingen veranderen en moet je ineens naar jezelf kijken.
Bij de Boonstra-methode kun je niet meer de ander de schuld geven. En dat geeft vrijheid, maar ook een drempel waar je eerst over heen moet.
Geruststelling: de drempel over is vaak het moeilijkste deel. Je bent er bijna!
Meedwangen (= gedwongen worden door een ander), vermijden en emotionele chantage is gedrag waar jij waarschijnlijk veel mee te maken hebt als gevolg van psychische problematiek. Samen met je naaste zit je hierin vast.
Verschil reguliere begeleiding van naasten en Boonstra-methode
Dit is niet even opgelost. Daarom omvat de Boonstra-methode een proces dat theoretisch is onderbouwd vanuit de NLP, Transactionele Analyse, systemisch werk, karakterstructuren, het zenuwstelsel en mindfulness.
Wat deze methode anders en uniek maakt, is dat het zich positioneert in de onderlinge dynamiek (tussen naaste - gezinslid - diagnose of gedrag). Niet 'jij' of 'ik', maar 'wij samen en individueel'.
Omdat deze methode mij dierbaar is, heeft deze mijn meisjesnaam gekregen: de Boonstra-methode.
Door de Boonstra-methode kun jij:
- Vertellen waar JIJ tegenaan loopt en wat JOUW probleem is
- Bewust worden van je eigen angst voor de reactie van de ander, door middel van een eenvoudige oefening die ook onbewust doorwerkt (alles wat onbewust werkt, hoef je niet meer te onthouden, dat scheelt energie!)
- Ontdekken waarom jij 'nee' zegt en 'ja' doet
- Met behulp van het stappenplan - in hele kleine stapjes - iets gaan veranderen waar jij invloed op hebt en waar jij je aan gaat houden.
En dit is waarom de hulp van de meeste hulpverleners, niet helpt: het zijn aangeleerde oplossingen aan de buitenkant. Goedbedoeld en vaak werken ze in andere situaties. Maar voor complexe dynamieken waarin je niet alleen naar de 'gediagnosticeerde' wil kijken, heb je een werkelijke verandering in jezelf nodig.
Welk traject je ook volgt, relatietherapie, groepstraining, individueel of oudertraject bij Sterk in Eigen Kracht, het gaat altijd volgens de stappen van de Boonstra-methode.
Het verschil zit in de mate van begeleiding. Dit maakt dat je kunt kiezen welke manier bij jou past.
En niet onbelangrijk, hierdoor is het aanbod variërend voor alle budgetten.
Wil jij ongedwongen kennis maken met de Boonstra-methode? Download dan mijn gratis e-book 'Wie zijn wij samen naast de psychische problematiek?'
Doe een training bij Thea, want je bent het waard!
Heidi heeft het traject Als helpen niet helpt – INDIVIDUEEL gevolgd. Waarom heb je gekozen voor een traject bij Sterk in Eigen Kracht? De adf-stichting attendeerde mij op Thea. Waar… Lees meer “Doe een training bij Thea, want je bent het waard!”
Steeds dichter bij de kern van mijn dwang
Mijn eigen dwang begrijpen en verantwoordelijkheid voor nemen. Thea heeft mij daar op een lieve en doortastende manier in begeleid. Ik ben zeer blij met de hulp die ik heb… Lees meer “Steeds dichter bij de kern van mijn dwang”
Ik ben niet onmisbaar – hij kan zonder mij!
Op zoek naar tips voor goede therapie voor mijn zoon kwam ik bij Thea terecht. Na een kennismakingsgesprek was ik zo onder de indruk dat ik ben begonnen met het… Lees meer “Ik ben niet onmisbaar – hij kan zonder mij!”
We zijn uit de discussies
Na jaren struggelen met een volwassen zoon met angst en dwang ging het met mij als moeder niet zo lekker en ook tussen ons als ouders kon de communicatie beter worden,… Lees meer “We zijn uit de discussies”
Het traject is hard werken. Met resultaat!
Als gevolg van jarenlange zorgen over mijn dochter werd mij duidelijk dat ik hulp nodig had om niet te verzuipen in de ellende van mijn kind. Een tip van een… Lees meer “Het traject is hard werken. Met resultaat!”
Niet altijd makkelijk, maar wel leerzaam
In de loop van de tijd kregen de angst en dwang van mijn partner, mij, maar ook ons, steeds meer in zijn greep. Ik was op zoek naar kennis hierover… Lees meer “Niet altijd makkelijk, maar wel leerzaam”
Ik mag me schuldig voelen
Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Ik heb er voor gekozen omdat Thea mij een gevoel gaf dat ze de dynamiek goed snapt tussen ouders onderling en… Lees meer “Ik mag me schuldig voelen”
We zijn elkaars spiegel en dat is niet altijd leuk
Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Een vriendin van mij maakte mij enthousiast over Thea. Met name haar manier van systemisch coachen. Ik heb vervolgens een individueel… Lees meer “We zijn elkaars spiegel en dat is niet altijd leuk”
Hoe langer we helpen, hoe erger de dwang wordt!
Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Mijn dochter had een dwangstoornis en in mijn zoektocht naar informatie en hulp heb ik Thea gevonden. In onze kennismakingsgesprek heb ik… Lees meer “Hoe langer we helpen, hoe erger de dwang wordt!”
Ik kan en mag mijn leven weer leiden!
Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea ? Ik had het erg zwaar met mijn partner met psychische klachten. Ik wist niet meer wat ik moest doen. Ik… Lees meer “Ik kan en mag mijn leven weer leiden!”
Verantwoordelijkheid nemen voor mezelf!
It’s been a ride…. En dat had je me ook voorspeld. ‘Als je door mij gecoacht wil worden, leer je omgaan met jezelf. Niet met de ander.’ En wat was… Lees meer “Verantwoordelijkheid nemen voor mezelf!”
Het traject heeft me mijn dochter teruggebracht
Waarom heb je gekozen voor een traject bij Thea? Onze dochter heeft last van erge dwang. Eerlijk gezegd was ik 1,5 jaar geleden de wanhoop nabij. Al zoveel hulp gekregen,… Lees meer “Het traject heeft me mijn dochter teruggebracht”
Thea snapt je kronkelingen
Ik zocht al een tijdje een begeleiding voor mijn thuissituatie. Via de ADF stichting kreeg ik het advies om contact op te nemen met Thea van Sterk in Eigen Kracht.… Lees meer “Thea snapt je kronkelingen”
Niet blijven tobben!
Ik heb gekozen voor een traject bij Thea omdat zij veel kennis heeft en erg kundig is in hoe om te gaan met mensen met een persoonlijkheidsstoornis. Daarnaast is zij… Lees meer “Niet blijven tobben!”
Ik dacht er goed aan te doen mijn kind in alles te ontzien
Mieke volgde het traject Als helpen niet helpt – INDIVIDUEEL. Ze beschrijft welke verandering dit teweeg heeft gebracht. Herken je het gevoel dat je met je handen in het haar… Lees meer “Ik dacht er goed aan te doen mijn kind in alles te ontzien”
Ik had de tijd nodig om werkelijk naar mezelf te gaan durven kijken
Drie jaar geleden heb ik contact met je opgenomen. Ik had een workshop bij je gevolgd bij de MIND familiedag. Ik was ervan overtuigd dat als ik één keer met… Lees meer “Ik had de tijd nodig om werkelijk naar mezelf te gaan durven kijken”
Een kritische spiegel zoals een vriendin dat zou doen
Thea, het individuele traject ben ik bij je aangegaan omdat ik in de veronderstelling was dat mijn echtgenote leed, en mijn hele gezin met haar, onder dwang en angst. In… Lees meer “Een kritische spiegel zoals een vriendin dat zou doen”
Combi van down to earth, empathisch en symbolisch
Waarom heb ik gekozen voor een traject bij Thea? Al een tijdje bevond ik mij in een cirkel van heftigheden die, zoals ik het toen zag, mij telkens overkwamen en… Lees meer “Combi van down to earth, empathisch en symbolisch”
No nonsens coach
Toen ik bij je kwam was ik aan het eind van mijn latijn omdat er steeds niet de juiste hulp voor mijn zoon met ASS van 22 jaar is. Het… Lees meer “No nonsens coach”
Thea is echt
Wat ontzettend fijn is aan Thea? Ze is echt. Ze werkt niet uit een boek, maar ze weet waar ze het over heeft. Ze deelt haar eigen ervaring en geeft… Lees meer “Thea is echt”
Als ik beweeg – hoe klein ook – beweegt de ander mee
Het is jaren geleden dat Thea tegen mij zei dat ik iemand anders ook best iets voor me mocht laten doen. En daar had ze natuurlijk gelijk in. Als alleenstaande… Lees meer “Als ik beweeg – hoe klein ook – beweegt de ander mee”
Op een zachte manier door mijn weerstand
Ik wil je nogmaals bedanken voor je steun tijdens mijn coachtraject. Jouw openheid en kwetsbaarheid gaf mij de ruimte om mij ook open en kwetsbaar op te stellen. Je wist… Lees meer “Op een zachte manier door mijn weerstand”
Alle credits voor jou, Thea!!!!
Thea, ik ga een beetje afscheid van je nemen. Ik merk dat ik de laatste tijd eindelijk de DURF gevonden heb die ik nodig heb om Sander los te laten.… Lees meer “Alle credits voor jou, Thea!!!!”
Mijn beoefende kunst van het loslaten
Echtpaar (65+) In onze sessies bij jou kwam een paar keer de jaarlijkse vakantieweek samen met mijn zoon ter sprake. Met name mijn “ongenoegen” over de scheve taakverdeling, mede bepaald… Lees meer “Mijn beoefende kunst van het loslaten”
Een moeder
Ik heb al eens ergens een cursus gevolgd voor ouders.Ik ben bij diverse psychologen en hulpverleners geweest, maar pas bij jou heb ik… Lees meer “Een moeder”
Ik krijg de kans om op mijn eigen manier dingen te veranderen.
Lange tijd heb ik rondgekeken naar hulp voor mij. Maar ik vond niet iets waarvan ik dacht dat het echt zou helpen. De problemen bij angst/ dwang zijn heel specifiek… Lees meer “Ik krijg de kans om op mijn eigen manier dingen te veranderen.”
Ook mijn zoon maakt enorme sprongen.
Over Mariëtte heb ik een blog geschreven. Dit is haar reactie op de blog en haar traject bij mij: Ik heb met ontroering je blog gelezen en in me opgenomen.… Lees meer “Ook mijn zoon maakt enorme sprongen.”
Het traject heeft mij veel gegeven
Zojuist voor de 6e ( en tevens laatste keer) bij Thea geweest, en ik ben zo blij dat ik deze stap weken geleden genomen hebt ! Al jaren kampt mijn… Lees meer “Het traject heeft mij veel gegeven”
Met hulp heb ik een andere stap kunnen zetten
Mijn zoon heeft al jaren een angst- en dwangstoornis. Daarin vraagt hij veel van mij. Dingen die ik niet mag zeggen, woorden die ik niet mag gebruiken, andere dingen die… Lees meer “Met hulp heb ik een andere stap kunnen zetten”
Geïnspireerd worden door de Boonstra-methode?
Meld je aan voor het gratis tweewekelijks Whatsappbericht.
En meld je aan voor de test voor naasten, het ebook of de nieuwsbrief.