EMDR

EMDR wordt steeds meer ingezet door therapeuten binnen en buiten de GGZ.

Effectieve therapie

Het is een gestructureerde en effectieve manier therapie die kan worden ingezet om trauma’s lichter te maken. De emotionele lading wordt eraf gehaald
Trauma’s kunnen groot of klein zijn. Het is voor jou een trauma!

Waar het omgaat is dat jouw trauma geen verleden is, maar dat je dit nog steeds in het heden beleeft.
Het komt telkens terug in je werkgeheugen, door bijvoorbeeld een herinnering of een andere trigger.

Hoe werkt EMDR?

Het allerbelangrijkste bij EMDR is dat je je veilig voelt. Na een zorgvuldige intake wordt het trauma bewust naar je werkgeheugen gebracht. Daar wordt het overspoeld met bewegingen.
Meestal zijn dit oogbewegingen (net als in je slaap), maar ook andere bewegingen of een combinatie van bewegingen zijn mogelijk.
Door dit overspoelen wordt de lading van het trauma minder. Er komt rust.

Ervaring van Nora:
“Ik heb eerder EMDR gehad, een goede en een slechte ervaring.
Bij Thea voelde ik me veilig. Ze bleef in contact met mij.
In één sessie is een heftige gebeurtenis veel lichter geworden.”

Mijn werkwijze met EMDR

EMDR is een vast protocol. Bijzonder is dat ik dit combineer met aandacht voor je ademhaling, voor en tijdens de EMDR sessie.
Bij een trauma is je oerbrein actief: GEVAAR!
Juist met je ademhaling kun je je oerbrein beïnvloeden.

EMDR kan een onderdeel zijn van een traject bij mij.

Wil je alleen EMDR, dan kun je bij mij ook een traject gericht op EMDR volgen.
De duur is niet altijd van tevoren te voorspellen. De ene persoon heeft aan één EMDR sessie genoeg, de ander heeft meerdere sessies nodig.

Ben je benieuwd of EMDR iets voor jou is? Neem contact met mij op.

Mail naar info@sterkineigenkracht.nl

Bel of app/signal naar 0681941059