Skip to content

Vraag: Ik heb zelf last van angstaanvallen. Kun je mij helpen?

Ik heb zelf last van angstaanvallen, waarvoor ik vijf jaar in therapie ben geweest bij de GGZ. Maar het heeft niet echt geholpen. Jouw manier van naar het hele gezin en de relatie kijken spreekt mij aan, want ondanks dat ze me thuis steunen, helpt het niet echt wat ze doen. En dat geeft ons allebei frustratie, teleurstellingen en ruzies.
Kan ik bij jou in therapie?

Deze vraag krijg ik steeds vaker.
Ik ben geen psycholoog die cognitieve gedragstherapie met exposure met je doet.
Mijn manier van begeleiden is ontstaan uit mijn eigen ervaring als naaste van angst, dwang en depressie.
Door de jaren die ik als coach naasten heb begeleid, heb ik veel kennis en ervaring opgedaan over angstig en dwangmatig gedrag (dit kan voorkomen bij meerdere diagnoses).
Ik heb een hele andere manier ontdekt van kijken naar angst (en dwang). Een invalshoek die niet door de GGZ of psychologen wordt gebruikt.

Ik laat je je angst (en evt dwang) anders beleven en geef je inzichten die helpen om te begrijpen waarom je doet zoals je doet. Van daaruit werk ik met oefeningen die jou op een veilige manier je angst anders laten voelen.
Dit blijkt te werken voor mensen die last hebben van angst, dwang of psychische klachten.

Er zijn een aantal voorwaarden:

  • Je motivatie is belangrijk. Zonder motivatie geen inzicht en verandering
  • Ik ben eerlijk of ik je kan helpen of dat ik je het advies geef om cognitieve gedragstherapie met exposure te gaan volgen bij een gespecialiseerd therapeut. Ik ken mijn grenzen en verantwoordelijkheid.

Er zijn een aantal mogelijkheden:

  • Mijn begeleiding geeft je zoveel verandering en beweging, dat het voor jou voldoende is
  • Je gebruikt mijn begeleiding als overbrugging naar therapie. Ik kan kijk met je meekijken welke hulp voor jou het beste is. Als je op een wachtlijst staat voor therapie kan ik je helpen om je motivatie te behouden en alvast in beweging te komen.
  • Je gebruikt mijn begeleiding als aanvulling op eerder gevolgde therapie, eventueel in combinatie met relatiecoaching.

We moeten vertrouwen voelen in elkaar voelen, er moet een klik zijn. Als dit er is dan spreek ik een traject af dat bij jou past. Maatwerk dus.
Bel je me? 06 81941059 of mailen naar info@sterkineigenkracht.nl

Heb jij ook een vraag? Stuur me een berichtje
Je naam wordt niet vermeld als ik je vraag hier beantwoord.
Je krijgt altijd eerst persoonlijk antwoord van mij, daarna plaats ik het op deze pagina.

 

 

Wil je vaker mijn blog lezen?
En op de hoogte blijven?

Meld je dan hier aan voor mijn nieuwsbrief.

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Laat een reactie achter





Scroll To Top