Algemeen
Maakt corona dwang erger?
Door corona worden we allemaal geconfronteerd met onze angst. Maar geldt dat ook voor mensen met een angst- of dwangstoornis? En wat is het gevolg voor naasten? In dit blog neem ik je mee in hoe dit in de praktijk gaat. Corona en angst Als het gaat om angst en corona valt daar veel over…
Lees meerEinstein – Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
De overeenkomst tussen Einstein, een ezel en mijzelf. Je wilt graag iets veranderen maar het lukt niet. Terwijl je het echt probeert. Op allerlei manieren. De reactie die je krijgt is wéér hetzelfde. Dit is misschien wel de grootste frustratie van veel mensen. Je wilt het anders, je probeert het anders, maar uiteindelijk lukt het…
Lees meerVeranderen is trainen
Hoe kun je ergens goed in worden? Oefenen. Trainen. Doorzetten. Met vallen en opstaan. Dat geldt voor sporten, maar ook voor het veranderen van gedrag. Bij sporten wordt er altijd gedacht en gesproken in termen van trainen en training. Wil je een sport onder de knie krijgen en de regels van de sport gaan begrijpen,…
Lees meerWanneer ben je te oud om te veranderen?
Er zijn allerlei argumenten om niet te (willen) veranderen. Leeftijd is er één van. Misschien mag ik het niet zeggen, maar stiekem heb ik een lievelingscliënte. Een bijzondere vrouw die zichzelf helemaal niet bijzonder vindt. Een dame die bewijst dat je nooit te oud bent om te leren en om te veranderen. Een moedige dame…
Lees meerIk wil geen groepstraining! (of toch wel)
Sabine kijkt me aan via de laptop. We skypen. Ze mailde mij omdat ze nieuwsgierig was geworden naar de groepstraining. “Ik herken me helemaal in wat je daar schrijft, maar ik ga niet in een groep!” Ze klinkt stellig en vraagt of ik hetzelfde individueel met haar kan doen. Fysieke reactie van angst En dit…
Lees meerVraag: Groepstraining bij de ggz of bij jou?
Ik kan via de ggz waar mijn partner wordt behandeld groepstraining voor partners krijgen. Deze wordt gegeven door een psycholoog en een ervaringsdeskundige en is gratis. Wat is het verschil met jouw training en waarom kost het bij jou geld? Als Nederlander denken we graag in geld. En ergens vinden we dat we recht hebben…
Lees meerIk ben begonnen met motorrijden (en wat jij daarvan kunt leren)
“Kijken waar je heen wilt” zegt mijn instructeur vanaf de eerste les en echt, dat werkt. Als ik een krappe bocht op het oefenterrein moet nemen (en denk dat dit nooit gaat lukken) kijk ik naar waar ik heen moet en dan gaat mijn motor vanzelf de bocht om. Tot de laatste les. De eerste…
Lees meerVraag: Ik heb zelf last van angstaanvallen. Kun je mij helpen?
Ik heb zelf last van angstaanvallen, waarvoor ik vijf jaar in therapie ben geweest bij de GGZ. Maar het heeft niet echt geholpen. Jouw manier van naar het hele gezin en de relatie kijken spreekt mij aan, want ondanks dat ze me thuis steunen, helpt het niet echt wat ze doen. En dat geeft ons…
Lees meerEen steen in het water verleggen
Een steen verleggen in het water. Dammetjes bouwen in de rivier. Durf je een steen te verleggen? En doe je dat allebei apart of doe je het samen? Hoe doe je dat als één van jullie last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft? Als je luistert, vertel ik je er meer over! …
Lees meerNa de grens kun je loslaten
Op 3 augustus 2015 zaten wij op het San Marcoplein in Venetië te kijken naar de varende gondels toen het nieuwe brugdek in Alphen aan den Rijn met hijskraan omviel. Ik weet het nog precies, want wij belden die dag naar Alphen om een familielid te feliciteren. “Hebben jullie gezien wat er gebeurd is?” was…
Lees meer