Blog
Ik wil geen groepstraining! (of toch wel)
Sabine kijkt me aan via de laptop. We skypen. Ze mailde mij omdat ze nieuwsgierig was geworden naar de groepstraining. “Ik herken me helemaal in wat je daar schrijft, maar ik ga niet in een groep!” Ze klinkt stellig en vraagt of ik hetzelfde individueel met haar kan doen. Fysieke reactie van angst En dit…
Lees meerIk ben begonnen met motorrijden (en wat jij daarvan kunt leren)
“Kijken waar je heen wilt” zegt mijn instructeur vanaf de eerste les en echt, dat werkt. Als ik een krappe bocht op het oefenterrein moet nemen (en denk dat dit nooit gaat lukken) kijk ik naar waar ik heen moet en dan gaat mijn motor vanzelf de bocht om. Tot de laatste les. De eerste…
Lees meerEen steen in het water verleggen
Een steen verleggen in het water. Dammetjes bouwen in de rivier. Durf je een steen te verleggen? En doe je dat allebei apart of doe je het samen? Hoe doe je dat als één van jullie last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft? Als je luistert, vertel ik je er meer over! …
Lees meerNa de grens kun je loslaten
Op 3 augustus 2015 zaten wij op het San Marcoplein in Venetië te kijken naar de varende gondels toen het nieuwe brugdek in Alphen aan den Rijn met hijskraan omviel. Ik weet het nog precies, want wij belden die dag naar Alphen om een familielid te feliciteren. “Hebben jullie gezien wat er gebeurd is?” was…
Lees meerOp vakantie met psychische problemen
Als je op vakantie gaat met een partner of kind met psychische problemen, wil dat niet automatisch zeggen dat je een vervelende vakantie hebt. Mensen die ‘ergens’ last van hebben zijn ook gewone mensen en ieder mens reageert in elke situatie anders. Grofweg kun je de vakantiebeleving van mensen die last hebben van depressie, dwang…
Lees meerHou ik nog van je?
Deze vraag aan jezelf stellen is pijnlijk. Die vraag komt niet voor niets. Als je een partner hebt met psychische klachten of een psychiatrische diagnose, is de vraag eigenlijk: “Ik hou niet van je diagnose, maar hou ik nog wel van jou?” “Heb jij nooit overwogen om bij je man weg te gaan?”. Dat is…
Lees meerGaat de angst nooit weg?
Ook met een psychiatrische diagnose in je relatie kunnen jullie samen een goede balans vinden. Als de psychische klachten ineens verergeren, is het goed om daar beiden je eigen hulp in te vragen. Daarnaast kan relatietherapie een effectieve manier zijn om elkaar weer terug te vinden. Af en toe stuurt ze me een mail om…
Lees meerDe muur in je relatie
In Jeruzalem staat de Klaagmuur. Letterlijk gescheiden voor mannen en vrouwen. En het deed iets met me. Juist omdat in veel relaties psychische klachten of een GGZ-diagnose als een muur ervaren wordt. Door beide partners. “Mam, kom je een paar dagen langs? Ik vind het fijn om je even te zien.” Dat vroeg onze 24-jarige…
Lees meerOnze kleine kinderen laten we vallen, onze grote kinderen niet!
Een kind leert met vallen en opstaan, maar als het om een groot kind gaat met een GGZ-diagnose beschermen we hem voor het vallen. Wat is het effect daarvan? Een kind leert met vallen en opstaan. Letterlijk en figuurlijk. In het eerste levensjaar probeert een kind te staan. Hij trekt zich omhoog, valt op z’n…
Lees meerAls hij beter is, mag ik voor mezelf gaan zorgen
Wachten tot zijn angst en dwang beter wordt, voordat ik het kan loslaten. Zo deed ik dat. Tot ik leerde om niet mijn gezin los te laten, maar wel hun diagnose. Daarna kon ik weer op zoek naar mezelf. Dat meisje met de staartjes, dat zo open de wereld in kijkt, dan ben ik. Heel…
Lees meer