Herken jij hoe angst ‘eigen’ wordt? Deel 4

Angst laat zich op meer manieren zien dan wij als coaches en therapeuten bewust zijn. In dit deel neem ik je mee in het kijken naar angst vanuit de karakterstructuren. Wat heeft angst te maken met aanpassingsvermogen? De beweging van jou als coach of therapeut.

Wil je eerst deel 1 (NLP), deel 2 (transactionele analyse) en deel 3 (systemisch kijken) lezen?

De karakterstructuren worden ook genoemd “Werken met de maskers”.
De mens wordt puur en onschuldig geboren. Als een ongeschreven blad.
Al vanaf het begin (en ook tijdens de zwangerschap) doe je ervaringen op. Je past je aan de ervaringen aan. Je meet jezelf een masker aan  om met situaties om te kunnen gaan.
Maskers zijn goed. Ze beschermen ons en zorgen dat we in het leven kunnen staan.
In een masker zit ook altijd een dualiteit, een tegenstelling.
Zeker als je naar angst gaat kijken, krijg je deze op een hele andere manier bewust bij je cliënt.

Bedenk dat ons masker ons naadloos past. We herkennen het niet als masker. Daar ligt jouw uitdaging als begeleider.
Het gaat erom dat je als begeleider de eerste beweging leert zien die iemand maakt. Vandaaruit kun je samen met iemand een masker gaan verkennen.

De zes maskers

Schizoïde masker
Dit gaat over je welkom voelen in deze wereld.
Weg zijn of in het hier en nu zijn.

Orale masker
Gaat over verlangen en gemis.
Vertrouwen en wantrouwen.

Symbiotische masker
Dit gaat over vervloeien. Wie ben ik zonder de ander?
Hoe kun je de behoefte van de ander vervullen en in contact met jezelf zijn?

Psychopathische masker
Gaat over aannemen. Zelf willen doen vanuit kracht, maar ook wantrouwen.
Loslaten van de verantwoordelijkheid en deze bij de ander kunnen laten.

Masochistisch masker
Opofferend en trouw.
Gaat over zwaar en licht, lijden en geluk.

Rigide masker
Gaat over overgave en afstandelijkheid.
Gaat iemand voor de vorm of de essentie?

Het symbiotische masker

In elk masker kan angst een thema zijn.
Maar laat ik het symbiotische masker eens als uitgangspunt nemen.
Ik ken dit masker zelf heel goed. Het gaat over vervloeien, aanpassen, niet weten wie ik ben zonder de ander.Als zorgzaam, betrokken en betrouwbaar persoon nam ik als kind al veel verantwoordelijkheid op mij. Als kind was dit nodig. Daarvoor kreeg ik de bevestiging dat ik dit goed deed. Daardoor werd ik gezien, mocht ik er zijn. Ik heb mijzelf dit masker eigen gemaakt en ging daar mee door als volwassene. Aanpassen tot perfectie verheven. Totdat het niet meer werkte en ik vastliep in allerlei situaties en relaties. Uiteindelijk heb ik ontdekt  dat aanpassen nog steeds mijn manier was om gezien en erkend te worden. Mijn angst voor afwijzing lag daaronder.
Nu herken ik mijn eerste beweging, omdat ik deze heb leren zien. Op dat moment kan ik een keuze maken. Wil ik me aanpassen? En zo ja, op welke manier?

Bang voor angst

We hebben allemaal onze ‘maskers’ ontdekt en opgezet om in het leven te kunnen staan.
Juist bij cliënten die hun angst diep weg hebben gestopt en bang zijn voor hun angst kan het zomaar zijn dat het niet hun eigen angst is, maar angst vanuit een masker dat niet meer helpend is. Hoe mooi om de beweging in het masker te ontdekken en van daaruit een keuze te kunnen maken?

Hoe beweeg jij als coach of therapeut?

Het werken met maskers gaat over het werken met tegenstellingen (het lemniscaat). Jij bent het voorbeeld voor je cliënt. Hoe beweeg jij in je eigen angst? Maar ook, hoe beweeg jij in de verschillende manieren van herkennen en omgaan met angst?
Angst verlamt. Hoe vrijer jij bent in jouw beweging en werken rondom angst, hoe meer jouw cliënt los kan komen.

Hier kun je de gehele blogserie vinden over “Anders kijken naar angst”.

In de 2-daagse verdieping voor professionals  “Anders kijken naar angst” neem ik je mee in vijf verschillende methodieken om anders te kijken naar angst.
Juist in jouw beweging daarin zit de kracht.
Alsof je een palet in handen hebt waarop jij de verf mengt die jij op dat moment nodig hebt om met jouw cliënt te kunnen werken aan de angst voor de angst.
De 2-daagse verdieping vindt plaats op 15 en 16 april 2019 in Alphen aan den Rijn.
Neem rustig contact met mij op als je hier meer over wilt weten.