Heb ik een grens of heb ik een wens?

Over grenzen stellen bij angst en dwang in je gezin

In de zomer van 2016 kwamen wij van vakantie terug uit Hongarije. Voor de grens met Oostenrijk kwamen wij in een file van drie kilometer.
“Valt best mee,” zul je denken. Nou…..nee, dat viel niet mee.
Twee uur en twintig minuten hebben wij over deze drie kilometer gedaan.
Mensen die uit de auto stapten en gingen lopen over de snelweg, waren een stuk sneller.
Gezien de vluchtelingenstroom was de grens neergezet. Letterlijk, met één grenswachter die elke auto tegenhield.
Was die grens er tegen de vluchtelingen of voor de Oostenrijkers?
Dat is een boeiend fenomeen.

Stel je een grens tégen iets of vóór iets?

Hierom gaat het ook bij je persoonlijke grens stellen.
Vaak doen we dat omdat we iets tegen willen houden. Omdat we willen dat er iets niet gebeurt. Dat is vanuit een negatieve gedachte. Soms heel nodig en daardoor helpend. Soms stuit het tegen een muur van onbegrip.
Er waren bij de grens van Oostenrijk heel wat automobilisten die boos waren en geen begrip hadden.

Voor of tegen?

Kun je een grens stellen vóór iets?
Ja, dat kan. Dat is vanuit een positieve intentie.
Nee zeggen tegen je kind dat al chips op heeft, is een positieve grens.
Nee zeggen tegen je vriendin die jouw hulp nodig heeft, terwijl jij weet dat je te moe bent en vroeg naar bed wil, is een positieve grens voor jou. Volgende week kun je haar wel helpen.

En als je te maken hebt met angst en dwang in je gezin?
– Nee zeggen tegen je kind van 18 jaar, die binnen een uur de zesde fles nieuwe shampoo aangereikt wil krijgen.
– Nee zeggen tegen je partner, die vandaag voor de vijfde keer dezelfde geruststellende woorden van jou wil horen. Op precies dezelfde manier gezegd.
Zeg je dan nee tégen je kind of partner of nee vóór jezelf?

Natuurlijk weet ik dat je in deze laatste twee voorbeelden niet zo makkelijk nee zegt. Dan escaleert de situatie. Als je dat zomaar zou doen, dan is het een nee tegen de ander. En dat werkt niet.

Een grens of een wens?

Wat werkt dan wel?
Als je gaat ontdekken hoe jij je grenzen aan geeft, kom je erachter dat je dit waarschijnlijk helemaal niet duidelijk doet.
Je zegt nee en doet ja.
Is dat begrijpelijk gezien je situatie? Jazeker.
Is dat handig? Nee, dat niet.
Kun je dat anders doen? Ja, absoluut.

In plaats van een harde grens stellen, kun je gaan ontdekken wat jouw wens is.
Een grens houdt tegen, een wens geeft ruimte.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *