Halfjaartraject – Met je angst weer normaal doen

Halfjaartraject voor mensen die zich – bewust of onbewust – laten leiden door angst en daar weer grip op willen krijgen.

Herken jij jezelf in onderstaande punten?

• Je moet doen of mag dingen niet doen, van jezelf of door een ander.
• Je durft niet te reageren zoals jij dat zou willen.
• Je vindt het moeilijk om duidelijk te zijn.
• Je merkt dat een ander telkens over jouw grens heen gaat.
• Jij weet dat je ontzettend je best doet, maar ergens lukt het telkens niet.
• Je wilt graag ‘normaal’ leven, maar dat lukt niet.
• Je helpt graag een ander, maar merkt dat dit niet altijd gewaardeerd wordt.

Kortom, als jij jezelf ergens tegenhoudt,  dan is dit traject iets voor jou.

Niet WAT je moet doen, wel HOE je het moet doen

Je wilt weer ‘normaal’ kunnen doen. Niet de hele tijd op je tenen lopen en rekening houden met wat je niet durft vanuit jezelf of door anderen om je heen. Gewoon ontspannen kunnen zijn, je hoofd en gevoel eens ‘uit’ kunnen zetten. Niks bijzonders voor anderen, maar wel voor jou.
Wat heb je allemaal al geprobeerd? Waarschijnlijk al veel. En goed dat je dat gedaan hebt, maar waarom lukt het dan niet om rustiger te worden en de angst minder te voelen? Of waarom reageer je vaak boos?
Waarschijnlijk heb je veel tips gekregen, maar ook daar heb je niets aan.
Dat klopt, want tips vertellen je WAT je moet doen, maar niet HOE je het moet doen. Niet hoe JIJ het moet doen.
Je wilt wel tips krijgen, maar vooral leren HOE JIJ het moet doen in JOUW situatie.

Als je je in bovenstaande herkent, is dit halfjaartraject wellicht iets voor jou.

In april 2020 ga ik starten met het halfjaartraject “Met je angst weer normaal doen”.

• Zes personen
• Zeven bijeenkomsten in Alphen aan den Rijn
• Elke derde vrijdag van de maand van 13.00 tot 17.00 uur, uitgezonderd juli en augustus
• App-groep om tussen de bijeenkomsten contact te hebben
• €700 voor zeven bijeenkomsten

Wat levert dit halfjaartraject je op in het dagelijkse leven?

• • Je kunt weer ‘normaal’  leven.
  • Je hebt minder last van je eigen emoties die met jou aan de haal gaan.
  • Je weet niet alleen wat je met je angst moet doen, maar vooral hoe je dat moet doen.
  • Je stapt minder snel in je oude valkuil en als je dat wel doet weet je hoe daaruit kan komen.
  • Je bent duidelijker naar anderen en durft je grenzen aan te geven. Je zult merken dat anderen dat fijn vinden als je dat doet.

Lees hier meer over dit traject.

Ben je nieuwsgierig en wil je eerst meer weten voordat je besluit of je een intake wilt? Stuur me een bericht of bel/app me op 0681941059