Workshops: Hoe neem ik mijn verandering mee?

Workshops voor cliënten die eerder een traject hebben gevolgd bij Sterk in Eigen Kracht

Elke keer als ik een stap zette, was ik blij. Was ik trots. Het was niet makkelijk, maar stapje voor stapje bereikte ik iets. Zeker omdat ik zag dat ik ons hele gezin ermee hielp.
Toch had ik regelmatig mijn twijfel. Dan deed ik het weer ‘verkeerd’. In mijn ogen.
Ik sprak erover met goede vriendin. Fijn om te delen. Maar hoe lief bedoeld, ik kreeg  toch weer adviezen waar ik niets mee kon.
Ik merkte dat ik tegen andere dingen aan liep.
Er kwam een andere boosheid naar boven. Bijvoorbeeld over dingen die lang geleden gebeurd waren, maar waar ik nu anders op terugkeek.
Ik voelde een verdriet dat ik eerder niet toeliet. En dat was zwaar.
Hoe kon het dat het enerzijds beter ging en ik anderzijds tegen andere dingen aanliep?

Later begreep ik dat er telkens een nieuw laagje van mij tevoorschijn kwam. Zoals mijn coach zei: “Je bent een ui met allemaal laagjes. Het is laagje voor laagje afpellen. Je bent pas toe aan de volgende als de vorige goed en volledig is afgepeld.”
Dat klopt. Ik pel nog steeds laagjes van mijzelf. Soms bewust, vaak ongewild. Dan voel ik weerstand, maar weet ik achteraf dat ik er aan toe was.
Ik heb geleerd dat een verandering ook in verandering moet blijven. Dan kan het steeds meer eigen worden.
Thea

Hoe gaat het bij jou?

Het is jou gelukt om dingen te veranderen in jouw situatie als naaste van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose.
Toch merk je dat je af en toe in je oude valkuil stapt of dat de situatie thuis zodanig is dat het moeilijk is om duidelijk te zijn en je grenzen aan te geven.

Je probeert het geleerde weer in praktijk te brengen en dat lukt wel een beetje maar niet helemaal. Emoties komen op een andere manier naar boven.
Soms heb je het gevoel dat het minder goed gaat, terwijl je weet dat je goed bezig bent.

Je wilt wel een beetje hulp

Komend jaar geef ik een serie van drie workshops voor mensen die een traject (Boonstra-methode) hebben gevolgd bij Sterk in Eigen Kracht.

Je wilt geen heel traject volgen, maar wel:

• Samen naar je situatie kijken
• Je ervaringen delen
• Met de groei die je hebt doorgemaakt een nieuwe stap zetten in veranderen

Praktisch

• In 2019 drie workshops (2 februari, 15 juni, 5 oktober)
• Elke workshop een ander thema afgestemd
• Je mag jouw wens/behoefte tot een week van tevoren doorgeven
• Je hebt een traject gevolgd bij Sterk in Eigen Kracht of de ADF stichting
• Minimaal 5 – maximaal 8 deelnemers
• In Alphen aan den Rijn op zaterdagen van 13.00 tot 16.00 uur
• Na afloop onder het genot van een hapje en drankje napraten

€100 per workshop, bij aanmelding voor drie workshops €225

Voor info of aanmelding mag je me een berichtje sturen of bellen/appen 06 81941059