Gratis minitraining ‘Als helpen niet helpt’

Leren en delen met de gratis minitraining ‘Als helpen niet helpt’

– Van 10 t/m 22 november
– 3x per week een bericht met info, inspiratie en een vraag om helder te krijgen waarom jouw helpen je gezinslid met psychische problematiek niet helpt en hoe je dit kunt veranderen
– Delen en leren met deelgenoten in de community

Heb je een gezinslid met psychische problemen of een GGZ-diagnose*?
Ben je altijd met hem/haar bezig?
Zijn er veel dingen die je moet? Of juist moet laten? Zodat het met de ander goed gaat?
Kun jij je ontspannen naast de ander?

Lukt het jou om de ander ‘beter’ te maken?

INSCHRIJVEN

Je kind, partner of andere dierbare heeft psychische klachten, zoals bijvoorbeeld depressie, angst, dwang, eetstoornis, eventueel in combinatie met ASS.
Je maakt je je constant zorgen over hem (of haar). Komt hij hier ooit uit? Wordt hij ooit beter? Wat voor toekomst heeft hij?

En natuurlijk wil je hem helpen om van zijn klachten af te komen. Daar doe je alles voor. Dat vind je niet erg want je wilt je gezinslid helpen. Maar je merkt dat jouw helpen niet helpt. Sterker nog. Je gezinslid verdwijnt, ondanks jouw inspanningen, nog verder in zijn psychische klachten.

Je doet enorm je best, maar het lukt niet meer om de ballen omhoog te houden. Je bent doodmoe, je lijf doet pijn, je slaapt slecht en je maakt je continu zorgen. Tijd voor jezelf, wat is dat? Je bent door dit alles zeker niet de leukste persoon om mee om te gaan! Daarom voel je je ook nog eens enorm schuldig tegenover iedereen en vooral tegenover degene die ziek is. Je zou het wel anders willen doen, maar je weet niet hoe.

In deze GRATIS 2-weekse minitraining ‘Als helpen niet helpt’ krijg je inzicht in waarom jouw helpen niet helpt om je gezinslid beter te maken en ontdek je hoe je het anders kunt doen.
Je gaat meer begrip krijgen voor jezelf en voor je gezinslid. Dit geeft rust.

Je doet dit niet alleen. Samen met mensen in een soortgelijke situatie word je lid van de community die zich bevindt in een afgeschermd deel van de online leeromgeving van Sterk in Eigen Kracht. Je bent deelgenoten van elkaar. Dit gaat veel verder dan lotgenoten.
Je leert naast en met elkaar.

Naaste zijn van iemand met een psychische problemen of een GGZ-diagnose is zwaar en ingewikkeld. Je wilt delen, tips en handvatten. Die ga je in de minitraining krijgen.
Maar… in een andere vorm dan dat je gewend bent, want na de minitraining:

• ben je je bewust van jouw meedwangen en vermijden
• begrijp jij waarom je reageert zoals je reageert
• zet je een concrete stap om zelf iets te veranderen
• voel je je rustiger
• ervaar je de kracht van deelgenoten

INSCHRIJVEN

Praktisch:

• De gratis minitraining start zondag 10 november en duurt tot en met vrijdag 22 november
• Je meldt je aan via deze link.
• Je krijgt  – met een inlognaam en wachtwoord – toegang tot de besloten community van de minitraining.
• Onder het welkomsbericht vertel je waarom je meedoet met deze minitraining.
• Op maandag, woensdag en vrijdag vind je in de community een bericht met een vraag, overdenking of informatie.
• Je reageert als reactie onder dit bericht – daardoor blijven de berichten en reacties overzichtelijk.
• Thea reageert op jouw reactie en je bent vrij om te reageren op de andere deelnemers.
• Op 15 en 22 november van 16.00 tot 17.00 uur is er een Q&A via zoom waar Thea alle vragen beantwoordt die er zijn. Een opname is achteraf beschikbaar.

INSCHRIJVEN

Heb je een vraag?
Mail deze naar info@sterkineigenkracht.nl