Veranderen in de onderstroom? Dat doe je toch bij een psycholoog?

psycholoog

Vier maanden geleden.
Ik heb een intake met Francis.  Ze heeft lang getwijfeld of ze contact met me zou opnemen.
Ze woont ver weg, maar is in de buurt en maakt liever persoonlijk kennis met mij.

Francis komt snel tot de kern:

Er spelen twee dingen.
De relatie met mijn ex (die waarschijnlijk een dwangstoornis heeft bij een vorm van autisme).
Ik durf niet te zeggen wat ik wil. Nog steeds bepaalt hij alles, ook wat ik met onze kinderen doe.
En ten tweede: van vroeger uit loop ik telkens tegen dezelfde dingen aan.
Ik blijf in een kringetje ronddraaien. Het lukt me niet om grip te krijgen op de dingen in mijn leven.

Voor het eerste zou ik bij jou moeten zijn. Hoe je er over schrijft en vertelt is zo duidelijk en specifiek.
Voor het tweede krijg ik van verschillende kanten het advies om naar een psycholoog te gaan.

Dit krijg ik vaak te horen.
Mensen hebben de indruk dat ze bij mij leren hoe ze met hun naaste om moeten gaan, die last heeft van angstig, dwangmatig of dominant gedrag als gevolg een GGZ-diagnose.
Dit is echter een gevolg van wat je bij mij leert.

Ik ga aan de slag met hoe jij kunt veranderen. Waarom ben je bang voor de reactie van de ander? Hoe reageer je dan? Hoe duidelijk ben je in wat je zegt en doet? Hoe besluit jij wat je grenzen zijn en hoe geef je die aan?
Dit zegt iets over je eigen onderliggende patronen.
Maar ook: ben je je bewust hoe je probeert je partner of kind te veranderen en beter te willen maken? En wat heb je daar tot nu toe mee bereikt?
En hoe goed ben jij in loslaten? Op welke manier heb je dat vroeger geleerd?

Maar jij bent toch geen therapeut of psycholoog?

Nee, dat klopt en dat wil ik ook niet zijn.
Als coach ben ik wel opgeleid om te kijken naar onderliggende patronen. Waar komt het gedrag dat je telkens herhaalt – en niet meer wilt – vandaan?
Met eenvoudige maar gerichte oefeningen en opdrachten kun je snel inzicht krijgen in je eigen patronen. Je krijgt van mij niet veel “huiswerk”, er gebeurt door de oefeningen veel onbewust.
In de onderstroom zoals dat zo mooi heet.

Stef Bos heeft daar een mooie tekst over.

“De onderstroom die niemand ziet, bepaalt de richting op elk gebied”

In therapie zoek je naar oorzaken en soms een diagnose.
Dit kan een hele goede weg zijn.
Bij mij heb je geen diagnose nodig om te mogen komen. Het inzicht en besef dat wat je doet niet werkt is voldoende. Samen gaan we op zoek naar jouw manier die wel werkt. Dit doe ik via de Boonstra-methode.

Francis heeft de test gemaakt om erachter te komen in hoeverre zij meeging in het gedrag van haar ex-man. Ze ontdekte dat ze dat niet alleen bij hem deed, maar ook tegen andere mensen moeilijk haar grens durft aan te geven. Francis besloot voor de VIP-dag te gaan.

“Je had gelijk. Er is zoveel verandert. Ik maak veel duidelijker afspraken met mijn ex. Waar hij dat eerder altijd negeerde, houdt hij er nu rekening mee. Ik durf nee te zeggen tegen hem. Ik laat hem niet meer over me heen walsen.
Met mijn kinderen gaat het thuis beter. Er is minder onenigheid onderling.
En vorige week kreeg ik van mijn baas te horen dat ik zo helder communiceer!
De psycholoog heb ik voorlopig niet nodig.”

 

Hier kun je mijn blog lezen over de ervaring van Martijn met een psycholoog en met coaching.

Wil je vaker mijn blog lezen?
En op de hoogte blijven?

Meld je dan hier aan voor mijn nieuwsbrief.

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Laat een reactie achter