Relatiesessie

Bespreekbaar maken hoe psychische klachten jullie relatie beïnvloedt

“Een relatie hebben is een werkwoord”, zei mijn oma altijd. En ze heeft gelijk. Aan een relatie moet je werken, dat gaat niet vanzelf.
Zeker als één van jullie last heeft van psychische klachten of misschien zelfs een GGZ-diagnose heeft gekregen.

De gevolgen van deze klachten en symptomen beïnvloeden jullie relatie.
Hoe ga je daar samen mee om?
Het taboe op psychische klachten en GGZ-diagnoses is nog steeds groot.
Hoe praat je daar samen over?
Hoe kun je van elkaar begrijpen wat het met jou doet?
Je zit allebei in je eigen beleving. De beleving van de ander kan voor jou ver weg zijn, hoe je ook je best doet om te begrijpen. Je wilt de ander niet belasten of je probeert juist te helpen. En dat laatste lukt waarschijnlijk niet.

Hoe is het voor jullie?

Jij – zonder psychische klachten – denkt:
Ik weet precies hoe het werkt met de psychische klachten van mijn partner.
Ik doe alles om hem (of haar) te helpen. Maar hij (of zij) verandert niet.
Hij (of zij) wil niet dat ik er met anderen over praat.

Jij – met psychische klachten – denkt:
Zij (of hij) begrijpt niet waar ik mee worstel.
Zij (of hij) geeft de hele tijd adviezen waar ik niks mee kan.
Zij (of hij) moet toch begrijpen dat ik niet wil dat iedereen weet waar ik last van heb.

Jij – zonder psychische klachten – voelt:
Het is zo zwaar.
Ik schaam me om dingen die ik moet doen of niet mag doen.
Ik voel me machteloos omdat ik al zoveel heb geprobeerd.
Ik wil weer gewoon mijn man (of vrouw) terug.

Jij – met psychische klachten – voelt:
Het is zo zwaar.

Ik voel me zo alleen en onbegrepen.
Ik schaam me omdat ik niet de gezellige man/vader (of vrouw/moeder) kan zijn.
Ik doe echt mijn best maar voel me een slappeling omdat het niet lukt.

Ik help jullie om het bespreekbaar te maken

Hulp is voor jullie misschien een grote stap.
Maar jullie hebben wel behoefte aan ruimte en begeleiding om dingen bespreekbaar te maken.

Tijdens de depressie van mijn partner – die later een dwangstoornis bleek te hebben – vond ik het ontzettend moeilijk om met hem te praten.
Ik begreep hem niet, hij begreep mij niet.
We luisterden niet echt naar elkaar.
Ik probeerde hem te begrijpen en te helpen/beter te maken. Daar ging ik heel ver in.
Hij probeerde mij te ontlasten.
Deze jaren van onze relatie vind ik moeilijk om op  terug te kijken.

Ik help jullie om bespreekbaar te maken hoe het gaat in jullie relatie.
Om jullie emoties te uiten over de spanningen die de psychische klachten in jullie relatie geeft. Want jullie hebben daar allebei last van. Allebei op je eigen manier.

In een relatiesessie van 90 minuten kunnen jullie allebei je verhaal vertellen en help ik jullie om elkaar hierin te vinden. Gewoon omdat ik weet hoe belangrijk het is om respect voor elkaar te hebben als je te maken hebt met psychische klachten in je relatie.

Stuur me een berichtje
Bel of app 0681941059
Dan maken we snel een afspraak voor de relatiesessie.

In de maand december komt jullie relatie nog meer onder spanning te staan. “Gezellig” doen, terwijl dat samen al zo lastig is.
Daarom geef ik in week 48, 49, 50 en 51 elke week één relatiesessie weg.
Waardevol om de feestdagen met meer respect en begrip voor elkaar in te gaan.

Lees hier over de invloed van een depressie op een relatie,
de invloed van dwang op de relatie en
de invloed van een kind met een eetstoornis op de relatie van de ouders.