BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sterk in Eigen Kracht Coaching - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sterk in Eigen Kracht Coaching
X-ORIGINAL-URL:https://sterkineigenkracht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Sterk in Eigen Kracht Coaching
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230403T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230403T100000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20230323T090550Z
LAST-MODIFIED:20230323T090550Z
UID:4906-1680512400-1680516000@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Gratis webinar meedwangen
DESCRIPTION:Ben jij een naaste (partner\, kind\, ouder\, broer of zus)  van iemand met een angststoornis\, OCD\, depressie\, eetstoornis of een andere GGZ-diagnose\, al of niet in combinatie met ASS?\nDie ander heeft het al niet makkelijk\, maar jij ook niet! \nMeedwangen\nHerken je het dat je continu ‘aan’ staat? Of op eieren loopt\, zoals sommige mensen dat noemen?\nWaarschijnlijk doe je dit omdat je probeert het gedrag van hem of haar in rustige banen te leiden.\nIk ken het\, want ik heb het zelf ruim 15 jaar gedaan. Bij mijn partner en mijn kind.\nIk heb alles gedaan om hen te helpen in hun angst\, dwang en depressie en al het gedrag dat daaruit voorkomt. \nEn heeft het geholpen wat ik deed? Wil je een eerlijk antwoord? NEE!\nDoor mijn helpen heb ik het zelfs erger gemaakt.\nDat had ik toen niet door\, want ik kon niet anders. Als ik me niet aanpaste\, ging het echt mis. \nAlle tips en adviezen die ik kreeg\, werkten niet. Het maakte dat ik me steeds eenzamer en machtelozer ging voelen. En boos! \nIk moest diep gaan om te ontdekken dat mijn helpen niet hielp en dat IK moest veranderen. Dat betekende stoppen met het ‘beter’ maken van mijn partner en kind. \nEmotionele chantage\nAchteraf weet ik dat we als gezin vastzaten in de emotionele chantage die angst en dwang (genadeloos) inzetten.\nAngstig en dwangmatig gedrag maakten gebruik van mijn liefde\, mijn verantwoordelijkheidsgevoel en mijn zorgzaamheid.\nWat ik te leren had was om mijn partner en kind hun eigen verantwoordelijkheid te geven. Ja\, ook aan mijn kind die toen pas negen jaar oud was.\nDus stoppen met grenzen stellen tegen hun gedrag en ruimte gaan innemen voor mezelf. \nToen bleek er – na vijftien jaar! – wel iets te veranderen.\nDe therapie bij mijn partner en kind had toen wel effect en ons andere kind kreeg meer aandacht. \nAls helpen niet helpt\nMisschien ken je ‘Als helpen niet helpt’\, het boek dat ik heb geschreven voor en over naasten van angst en dwang.\nDie titel is niet voor niets.\nAls jouw helpen werkelijk helpt in jouw situatie en het gaat steeds beter\, blijf vooral zo doorgaan.\nMerk je echter dat jouw helpen niet helpt\, de situatie langzaam steeds erger wordt en jij je steeds meer moet aanpassen en aan het verdwijnen bent… dan nodig ik je graag uit voor dit gratis webinar. \n\nWoensdag 29 maart 2023 om 19.00 uur\, aanmelden\nMaandag 3 april 2023 om 9.00 uur\, aanmelden\n\nIk leg je uit wat meedwangen is en hoe de emotionele chantage maakt dat jullie daar met elkaar in vastzitten.\nOok vertel ik je over de verschillende groepstrainingen ‘Als helpen niet helpt’.\nWhatsapp groepstraining start 29 april 2023\nLive groepstraining start 13 mei 2023\nDe online groepstraining start weer in september 2023 \n  \n 
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/gratis-webinar-meedwangen-2/
CATEGORIES:Groepstraining,webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2023/03/Gratis-webinar-Woensdag-29-maart-om-19.00-uur.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230329T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230329T200000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20230323T090448Z
LAST-MODIFIED:20230323T090448Z
UID:4902-1680116400-1680120000@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Gratis webinar meedwangen
DESCRIPTION:Ben jij een naaste (partner\, kind\, ouder\, broer of zus)  van iemand met een angststoornis\, OCD\, depressie\, eetstoornis of een andere GGZ-diagnose\, al of niet in combinatie met ASS?\nDie ander heeft het al niet makkelijk\, maar jij ook niet! \nMeedwangen\nHerken je het dat je continu ‘aan’ staat? Of op eieren loopt\, zoals sommige mensen dat noemen?\nWaarschijnlijk doe je dit omdat je probeert het gedrag van hem of haar in rustige banen te leiden.\nIk ken het\, want ik heb het zelf ruim 15 jaar gedaan. Bij mijn partner en mijn kind.\nIk heb alles gedaan om hen te helpen in hun angst\, dwang en depressie en al het gedrag dat daaruit voorkomt. \nEn heeft het geholpen wat ik deed? Wil je een eerlijk antwoord? NEE!\nDoor mijn helpen heb ik het zelfs erger gemaakt.\nDat had ik toen niet door\, want ik kon niet anders. Als ik me niet aanpaste\, ging het echt mis. \nAlle tips en adviezen die ik kreeg\, werkten niet. Het maakte dat ik me steeds eenzamer en machtelozer ging voelen. En boos! \nIk moest diep gaan om te ontdekken dat mijn helpen niet hielp en dat IK moest veranderen. Dat betekende stoppen met het ‘beter’ maken van mijn partner en kind. \nEmotionele chantage\nAchteraf weet ik dat we als gezin vastzaten in de emotionele chantage die angst en dwang (genadeloos) inzetten.\nAngstig en dwangmatig gedrag maakten gebruik van mijn liefde\, mijn verantwoordelijkheidsgevoel en mijn zorgzaamheid.\nWat ik te leren had was om mijn partner en kind hun eigen verantwoordelijkheid te geven. Ja\, ook aan mijn kind die toen pas negen jaar oud was.\nDus stoppen met grenzen stellen tegen hun gedrag en ruimte gaan innemen voor mezelf. \nToen bleek er – na vijftien jaar! – wel iets te veranderen.\nDe therapie bij mijn partner en kind had toen wel effect en ons andere kind kreeg meer aandacht. \nAls helpen niet helpt\nMisschien ken je ‘Als helpen niet helpt’\, het boek dat ik heb geschreven voor en over naasten van angst en dwang.\nDie titel is niet voor niets.\nAls jouw helpen werkelijk helpt in jouw situatie en het gaat steeds beter\, blijf vooral zo doorgaan.\nMerk je echter dat jouw helpen niet helpt\, de situatie langzaam steeds erger wordt en jij je steeds meer moet aanpassen en aan het verdwijnen bent… dan nodig ik je graag uit voor dit gratis webinar. \n\nWoensdag 29 maart 2023 om 19.00 uur\, aanmelden\nMaandag 3 april 2023 om 9.00 uur\, aanmelden\n\nIk leg je uit wat meedwangen is en hoe de emotionele chantage maakt dat jullie daar met elkaar in vastzitten.\nOok vertel ik je over de verschillende groepstrainingen ‘Als helpen niet helpt’.\nWhatsapp groepstraining start 29 april 2023\nLive groepstraining start 13 mei 2023\nDe online groepstraining start weer in september 2023 \n  \n 
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/gratis-webinar-meedwangen/
CATEGORIES:Groepstraining,webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2023/03/Gratis-webinar-Woensdag-29-maart-om-19.00-uur.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200919T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20201010T160000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20200719T070829Z
LAST-MODIFIED:20200719T070829Z
UID:3700-1600511400-1602345600@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Samen..... jouw verandering inzetten
DESCRIPTION:Samen……jouw verandering inzetten\n\nHeb jij te maken met een gezinslid met psychische klachten?\nWil je hetzelfde bereiken als in een individueel traject\, maar vind je het fijner om dit samen in een kleine groep te doen? Om meer ervaringen uit te wisselen en steun te voelen van mensen die jouw situatie herkennen? \nIn samenwerking met de ADF stichting start: \nHet twee-maanden-traject\, bestaande uit: \n\ngroepstraining van minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers\ntwee zaterdagen training met mij (Thea) van 10.30 tot 16.00 uur volgens de Boonstra-methode\ngedurende twee maanden een geheime Facebookgroep\, waarin je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen\nTrainingdata:\n19 september en 10 oktober 2020\n\nBij voldoende aanmelding kunnen er extra groepen starten. \nKijk hier voor uitgebreide info en eventuele aanmelding.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/samen-jouw-verandering-inzetten-4/
LOCATION:Driebergen\, Hoofdstraat 8\, Driebergen
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2019/12/together-2450090_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200417T130000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200417T170000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20200202T150759Z
LAST-MODIFIED:20200202T184351Z
UID:3513-1587128400-1587142800@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Halfjaartraject - Met je angst weer normaal doen
DESCRIPTION:Halfjaartraject voor mensen die zich – bewust of onbewust – laten leiden door angst en daar weer grip op willen krijgen.\nHerken jij jezelf in onderstaande punten? \n\nJe moet doen of mag dingen niet doen\, van jezelf of door een ander.\nJe durft niet te reageren zoals jij dat zou willen.\nJe vindt het moeilijk om duidelijk te zijn.\nJe merkt dat een ander telkens over jouw grens heen gaat.\nJij weet dat je ontzettend je best doet\, maar ergens lukt het telkens niet.\nJe wilt graag ‘normaal’ leven\, maar dat lukt niet.\nJe helpt graag een ander\, maar merkt dat dit niet altijd gewaardeerd wordt.\n\nKortom\, als jij jezelf ergens tegenhoudt\,  dan is dit traject iets voor jou. \nNiet WAT je moet doen\, wel HOE je het moet doen\nJe wilt weer ‘normaal’ kunnen doen. Niet de hele tijd op je tenen lopen en rekening houden met wat je niet durft vanuit jezelf of door anderen om je heen. Gewoon ontspannen kunnen zijn\, je hoofd en gevoel eens ‘uit’ kunnen zetten. Niks bijzonders voor anderen\, maar wel voor jou.\nWat heb je allemaal al geprobeerd? Waarschijnlijk al veel. En goed dat je dat gedaan hebt\, maar waarom lukt het dan niet om rustiger te worden en de angst minder te voelen? Of waarom reageer je vaak boos?\nWaarschijnlijk heb je veel tips gekregen\, maar ook daar heb je niets aan.\nDat klopt\, want tips vertellen je WAT je moet doen\, maar niet HOE je het moet doen. Niet hoe JIJ het moet doen.\nJe wilt wel tips krijgen\, maar vooral leren HOE JIJ het moet doen in JOUW situatie. \nAls je je in bovenstaande herkent\, is dit halfjaartraject wellicht iets voor jou. \nIn april 2020 ga ik starten met het halfjaartraject “Met je angst weer normaal doen”. \n\nZes personen\nZeven bijeenkomsten in Alphen aan den Rijn\nElke derde vrijdag van de maand van 13.00 tot 17.00 uur\, uitgezonderd juli en augustus\nApp-groep om tussen de bijeenkomsten contact te hebben\n€700 voor zeven bijeenkomsten\n\nWat levert dit halfjaartraject je op in het dagelijkse leven?\n\n\n\nJe kunt weer ‘normaal’  leven.\nJe hebt minder last van je eigen emoties die met jou aan de haal gaan.\nJe weet niet alleen wat je met je angst moet doen\, maar vooral hoe je dat moet doen.\nJe stapt minder snel in je oude valkuil en als je dat wel doet weet je hoe daaruit kan komen.\nJe bent duidelijker naar anderen en durft je grenzen aan te geven. Je zult merken dat anderen dat fijn vinden als je dat doet.\n\n\n\nLees hier meer over dit traject. \nBen je nieuwsgierig en wil je eerst meer weten voordat je besluit of je een intake wilt? Stuur me een bericht of bel/app me op 0681941059
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/halfjaartraject-met-je-angst-weer-normaal-doen/
LOCATION:Alphen aan den Rijn\, Jongkindt Coninckstraat 10\, Alphen aan den Rijn\, Nederland
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2020/02/Met-je-angst-weer-normaal-doen-e1580669011469.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200307T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200328T160000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20191220T105042Z
LAST-MODIFIED:20200204T080907Z
UID:3478-1583577000-1585411200@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Samen..... jouw verandering inzetten
DESCRIPTION:Samen……jouw verandering inzetten\n\nHeb jij te maken met een gezinslid met psychische klachten?\nWil je hetzelfde bereiken als in een individueel traject\, maar vind je het fijner om dit samen in een kleine groep te doen? Om meer ervaringen uit te wisselen en steun te voelen van mensen die jouw situatie herkennen? \nIn samenwerking met de ADF stichting start: \nHet twee-maanden-traject\, bestaande uit: \n\ngroepstraining van minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers\ntwee zaterdagen training met mij (Thea) van 10.30 tot 16.00 uur volgens de Boonstra-methode\ngedurende twee maanden een geheime Facebookgroep\, waarin je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen\nTrainingdata:\n7 en 28 maart 2020\n\nBij voldoende aanmelding kunnen er extra groepen starten. \nKijk hier voor uitgebreide info en eventuele aanmelding.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/samen-jouw-verandering-inzetten-3/
LOCATION:Driebergen\, Hoofdstraat 8\, Driebergen
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2019/12/together-2450090_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200118T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200208T160000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20191220T104953Z
LAST-MODIFIED:20191220T104953Z
UID:3476-1579343400-1581177600@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Samen..... jouw verandering inzetten
DESCRIPTION:Samen……jouw verandering inzetten \n\nHeb jij te maken met een gezinslid met psychische klachten?\nWil je hetzelfde bereiken als in een individueel traject\, maar vind je het fijner om dit samen in een kleine groep te doen? Om meer ervaringen uit te wisselen en steun te voelen van mensen die jouw situatie herkennen? \nDan is er de mogelijkheid tot een twee-maanden-traject\, bestaande uit:\n\ntwee zaterdagen training met mij (Thea) van 10.30 tot 16.00 uur volgens de Boonstra-methode\ngedurende twee maanden een geheime Facebookgroep\, waarin je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen\nTrainingdata:\n19 januari en 3 februari 2019\n13 april en 11 mei 2019\n12 oktober en 2 november 2019\n\nBij voldoende aanmelding kunnen er extra groepen starten. \nKijk hier voor meer info en aanmelding
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/samen-jouw-verandering-inzetten/
LOCATION:Driebergen\, Hoofdstraat 8\, Driebergen
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2018/02/samen-veranderen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20191012T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20191102T160000
DTSTAMP:20260501T060339
CREATED:20190205T160231Z
LAST-MODIFIED:20190205T161249Z
UID:2947-1570876200-1572710400@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Samen..... jouw verandering inzetten
DESCRIPTION:Samen……jouw verandering inzetten \n\nHeb jij te maken met een gezinslid met psychische klachten?\nWil je hetzelfde bereiken als in een individueel traject\, maar vind je het fijner om dit samen in een kleine groep te doen? Om meer ervaringen uit te wisselen en steun te voelen van mensen die jouw situatie herkennen? \nDan is er de mogelijkheid tot een twee-maanden-traject\, bestaande uit:\n\ntwee zaterdagen training met mij (Thea) van 10.30 tot 16.00 uur volgens de Boonstra-methode\ngedurende twee maanden een geheime Facebookgroep\, waarin je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen\nTrainingdata:\n19 januari en 3 februari 2019\n13 april en 11 mei 2019\n12 oktober en 2 november 2019\n\nBij voldoende aanmelding kunnen er extra groepen starten. \nKijk hier voor meer info en aanmelding
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/samen-jouw-verandering-inzetten-2-2/
LOCATION:Driebergen\, Hoofdstraat 8\, Driebergen
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2018/02/samen-veranderen.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR