BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sterk in Eigen Kracht Coaching - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sterkineigenkracht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Sterk in Eigen Kracht Coaching
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240914T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240914T170000
DTSTAMP:20260502T143216
CREATED:20240611T151416Z
LAST-MODIFIED:20240613T050642Z
UID:5561-1726318800-1726333200@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Groepstraining voor naasten 'Als helpen niet helpt'
DESCRIPTION:Je kind\, partner of andere dierbare is depressief\, heeft angst of dwang. Of heeft misschien andere psychische klachten. Je maakt je je constant zorgen over hem (of haar). Komt hij hier ooit uit? Wordt hij ooit beter? Wat voor toekomst heeft hij? \nEn natuurlijk wil je hem helpen om van zijn klachten af te komen. Daar doe je alles voor. Dat vind je niet erg want je wilt je dierbare helpen. Maar je merkt dat jouw helpen niet helpt. Sterker nog. Je dierbare verdwijnt\, ondanks jouw inspanningen\, nog verder in zijn depressie of andere psychische klachten. \nJe doet enorm je best\, maar het lukt niet meer om de ballen omhoog te houden. Je bent doodmoe\, je lijf doet pijn\, je slaapt slecht. Tijd voor jezelf\, wat is dat? Je bent door dit alles zeker niet de leukste persoon om mee om te gaan! Daarom voel je je ook nog eens enorm schuldig tegenover iedereen en vooral tegenover degene die ziek is. Je zou het wel anders willen doen\, maar je weet niet hoe. \nEr zijn voor je dierbare vanuit je eigen kracht en energie\nHoe mooi zou het zijn\, als je leven niet meer alleen om je psychisch kwetsbare dierbare draait. \nMaar dat je…  \n\nje dierbare liefdevol kunt los laten zonder hem te laten vallen\nje niet meer schuldig voelt\ntijd voor jezelf hebt waarin je kunt ontspannen en opladen.\nenergie hebt om er te zijn voor je hele gezin\ntijd hebt om weer iets leuks te doen met je partner\nop je werk weer goed kan functioneren\njezelf weer kan zijn!\nEn de sleutel tot dit alles ligt bij je zelf!\n\nAls helpen niet helpt – groepstraining\nIn de ‘Als helpen niet helpt’-groepstraining sta jíj centraal. Het gaat niet om hoe jij je dierbare kunt helpen. Je leert hoe jij je eigen gedrag kunt veranderen\, waardoor je je dierbare liefdevol los kunt laten. \nIn de training leer je hoe jíj vanuit zelfkennis\, in je eigen kracht en met genoeg energie je dierbare kunt ondersteunen in zijn eigen proces\, zonder daarbij je rest van het gezin en je werk uit het oog te verliezen. \nDurf jij met jezelf aan de slag te gaan? \nWat kan je verwachten van de live training ‘Als helpen niet helpt’\nWe gaan in een groep van 4-10 naasten van psychisch kwetsbare mensen op een fijne locatie in Broek op Langedijk aan de slag met de volgende onderwerpen: \n\nJouw verhaal en het verhaal van je dierbare.\nJe krijgt inzicht in hoe jij en je dierbare elkaar beïnvloeden door onzichtbare patronen\, gedachten en emoties van jullie allebei.\nHerkenning van en grip op je emoties.\nJe leert je je emoties herkennen\, waarom je deze emoties hebt en je wordt bewust wat voor signalen je lichaam afgeeft als deze emoties opkomen. Je krijgt handvatten om hier wat mee te doen zodat je rustiger kan blijven in moeilijke situaties.\nGrenzen stellen of ruimte innemen?\nJe gaat aan de slag om te bepalen wat jouw grenzen zijn waardoor je deze ook beter kunt bewaken.\nWelke stap kan ík nemen?\nJe gaat een stappenplan maken zodat jij een op een adequate manier kan reageren in een moeilijke situatie met je dierbare.\nLichaamsbewustzijn.\nJe krijgt oefeningen waardoor je je bewust wordt van de signalen die je lichaam geeft. Je herkent deze signalen en kan deze gebruiken om met lastige situaties om te gaan.\nOntspanning.\nDoor eenvoudige ontspanningsoefeningen te leren kan je tijd voor jezelf creëren waardoor je tot rust komt en ontspant.\n\nPraktisch \n\nDrie zaterdagmiddagen (13.00 – 17.00 uur) waarop we fysiek bij elkaar komen\nDag 1 en dag 2 nemen we je mee in het proces van de ‘Als helpen niet helpt’-methode in combinatie met ondersteunende lichaamsgerichte oefeningen.\nTwee intensieve middagen die jou direct opleveren dat het je lukt om het in je thuissituatie anders te gaan doen – op een liefdevolle en zorgvuldige manier.\nDag 3 geeft je gelegenheid om te ontdekken wat je nog moeilijk vindt en welk thema daaronder zit bij jou.\n\nData            : 14 september\, 5 oktober en 19 oktober 2024\nTijd             : 13.00 -17.00 uur\nLocatie       : Soul Balance\, Broek op Langedijk\nTrainers     : Chi-Ling Chu en Thea van Bodegraven\nKosten        : €325 \nMELD JE HIER AAN\, dan nemen we contact met je op voor een intake. \nWat krijg je nog meer?\n\nUitgebreid intakegesprek ter voorbereiding van de training.\nPersoonlijke aandacht: In de live training is er veel tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht van ons\, waardoor je je eigen thema beter kunt vastpakken (en loslaten).\nOnline training ‘Als helpen niet helpt’ omgeving: Gedurende twee jaar heb je toegang tot de online leeromgeving waar je alle uitleg en opdrachten vindt. Tussendoor houden we contact via de groeps-app.\nOnline lichaamsbewustzijn- en ontspanningsoefeningen: Tijdens de training krijg je lichaamsgerichte oefeningen\, die je helpen om een momentje voor jezelf te nemen in de hectiek van je dagelijks leven. Je krijgt een link naar de filmpjes met de oefeningen en beschrijvingen van de oefeningen. Zodat je de oefeningen terug kunt kijken zodat je ze ook thuis kunt doen. Je krijgt een jaar toegang tot deze filmpjes.\n\nJouw resultaat \n\nGeen schuldgevoel meer!\nJe dierbare voelt je vertrouwen en durft daardoor ook het vertrouwen terug te geven.\nWaardoor je meer in verbinding komt met elkaar.\nDe juiste verantwoordelijkheid blijft bij de juiste persoon.\nJe kunt je dierbare liefdevol los laten zonder hem te laten vallen.\nJe kunt weer moeder zijn in plaats van hulpverlener.\nRust en ruimte voor jezelf.\nJe weet dat jouw eigen patronen\, emoties en gedachten het gedrag van je dierbare beïnvloeden\nJe weet waarom de depressie\, dwanghandelingen\, angsten of andere klachten van je dierbare jouw gedrag beïnvloeden\nJe herkent de signalen in je lichaam als er iets bij jou geraakt wordt en je weet wat je dan moet doen zodat jij rustig en ontspannen kan blijven.\nEn daardoor weet je wat jíj kunt doen als het gedrag van je dierbare uit de hand loopt. Als de spanning te hoog oploopt weet jij hoe dat kunt doorbreken door bij jezelf te blijven. En dat lukt ook.\n\nWat kost de ‘Als helpen niet helpt’ live groepstraining?\nJe investeert 325 euro in jezelf om alles uit deze groepstraining te halen wat jij nodig hebt om anders om te gaan met psychisch kwetsbaarheid in je gezin en je eigen thema vast te pakken. \nVoordeel van een groepstraining\nJe hoeft het niet alleen te doen. In een groepje van minimaal 4 en maximaal 10 naasten van psychisch kwetsbare mensen gaan we aan de slag. Omdat we met een groep naasten bij elkaar zitten\, zul je merken dat je niet de enige bent met deze problematiek. Je herkent wat er speelt\, je mag delen en steun ervaren. Doordat je elkaars getuigen bent\, wordt het effect van het leren groter. \nDe training wordt live gegeven in Broek op Langedijk. Maar een groepstraining is niet voor iedereen geschikt. Daarom maken we eerst een afspraak voor een intake waarin we samen bespreken of deze training bij je past. \nMELD JE HIER AAN\, dan nemen we contact met je op voor een intake.  \nOp een rijtje… \n\n3 middagen live training met een groep mensen die je herkennen\, begrijpen en steunen en waarmee je samen gaat leren\nInzicht en handvatten om anders om te gaan met je psychisch kwetsbare kind\nPersoonlijk aandacht van ons om met je eigen thema aan de slag te gaan\n12 maanden toegang tot de online omgeving ‘Als helpen niet helpt’\nWhatsApp groep om tussendoor contact met elkaar te houden\nOntspanningsoefeningen\, waarvan je ook een filmpjes en beschrijving krijgt.\n\n  \n  \nMELD JE HIER AAN\, dan nemen we contact met je op voor een intake.  \nOver de trainers\n \nMeer lezen over Chi-Ling? \n \nMeer lezen over Thea?
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/groepstraining-voor-naasten-als-helpen-niet-helpt/
LOCATION:Soul  Balance\, Vreekesweid 1\, 1721 PP
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2024/06/Groepstraining-Als-helpen-niet-helpt.png
ORGANIZER;CN="Sterk in Eigen Kracht":MAILTO:info@sterkineigenkracht.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR