BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sterk in Eigen Kracht Coaching - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sterk in Eigen Kracht Coaching
X-ORIGINAL-URL:https://sterkineigenkracht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Sterk in Eigen Kracht Coaching
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241123T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241123T160000
DTSTAMP:20260501T082102
CREATED:20240827T104913Z
LAST-MODIFIED:20241004T112404Z
UID:5703-1732357800-1732377600@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Live dag: systemisch verdiepen voor naasten
DESCRIPTION:De maand december komt eraan. Een periode waar veel naasten tegenop zien.\nDe feestdagen. Gezelligheid Veel samen. Doorbreken van de vaste routine.\nNog meer geconfronteerd worden met de diagnose van je partner of kind (broer of zus of ouder). Hoe kom jij de kerstperiode door? Hoe houd jij dit vol? Hoe zorg je ervoor dat je je niet nog meer aan gaat passen. \nTijdens deze live dag ga je ontdekken waar jij het meest tegenop ziet in de omgang met je partner of kind. Of dat afhankelijk is van de feestdagen of dat het daarvan los staat. Ik help je om je persoonlijke thema hierin te gaan pakken.\nDoor middel van verschillende (systemische) oefeningen ga je op een diepere laag in jezelf werken.\nDoor juist aandacht te geven aan die diepere laag ontstaan er vanzelf andere inzichten en mogelijkheden waarmee je aan het eind van de dag naar huis gaat. Daarbij krijgt iedere deelnemer een persoonlijke opdracht om in de winter mee bezig te zijn. \nVoorbeelden van thema’s waarin je kunt werken\, zijn: schuldgevoel\, verantwoordelijkheid\, (niet) loslaten\, aanpassen\, geen grenzen durven stellen. Doordat we in groepsverband werken leer je niet alleen van je eigen thema\, maar ook van het thema en leerproces van de ander. \nVoor wie: \n\nJe hebt een gezinslid met psychische problematiek dat jou beïnvloed.\nJe bent bekend met ‘Als helpen niet helpt’.\nJe realiseert je dat jouw gedrag invloed heeft op de (diagnose van de) ander.\nJe bent bereid om op een andere manier naar jezelf te kijken.\nJe staat open om systemisch met je eigen thema in een groep te werken.\n\nVoor wie is dit niet geschikt: \n\nAls je alleen maar praktische adviezen en oplossingen wilt hebben.\nAls je op zoek bent naar manieren om je partner of kind ‘beter’ te maken of te veranderen.\n\nInclusief: \n\nKoffie/thee en lekkers\, heerlijke lunch\n\nTwijfel je of deze dag geschikt is voor jou? \nNeem contact met mij op\, mail\, app of bel. Dan bespreken we of jij op je plek bent op deze dag. \nDirect aanmelden? \nJe kunt je hier aanmelden. \nIk neem dan contact met je op om alvast voor te bespreken wat jouw thema is.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/live-dag-systemisch-verdiepen-voor-naasten/
LOCATION:Hazerswoude Dorp\, Loeteweg 19A\, Hazerswoude Dorp\, 2391 NM\, Nederland
CATEGORIES:workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2024/08/Live-dag-29-juni-2024-1.png
ORGANIZER;CN="Sterk in Eigen Kracht":MAILTO:info@sterkineigenkracht.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240131T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240131T110000
DTSTAMP:20260501T082102
CREATED:20240119T162507Z
LAST-MODIFIED:20240119T163143Z
UID:5298-1706695200-1706698800@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Online lezing - Het verhaal achter 'Gedwongen'
DESCRIPTION:  \n“Waarom heb je het boek geschreven?\nBen jij Kim?\nIs dwang echt zo geniepig?\nIs Isa eigenlijk wel een goeie vriendin?\nStelt Twan zich niet gewoon aan?” \nINSCHRIJVEN\n  \n  \nEen aantal vragen waar ik antwoord op ga geven tijdens de eerste online lezing over ‘Gedwongen’. Ik neem je mee in het verhaal achter ‘Gedwongen’ en ik lees voor uit het boek. \nHet boek is twee maanden uit en krijgt lovende recensies en 5-sterren waarderingen. \nBen je erbij?\nWoensdag 31 januari 2024 van 10 tot 11 uur via zoom. \nInschrijven is noodzakelijk en kun je hier doen.\nIk hou van interactie en daarom is het fijn als je je camera aanzet.\nNatuurlijk is er ruimte voor jouw vragen. \nWil je eerst lezen wat andere lezers van het boek vinden voordat je beslist of je meedoet? Dat kan op Hebban of op Als helpen niet helpt
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/online-lezing-het-verhaal-achter-gedwongen/
CATEGORIES:Boek,Lezing
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2024/01/LinkedIn-Post-Online-lezing-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20210118T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20210222T113000
DTSTAMP:20260501T082102
CREATED:20201031T143537Z
LAST-MODIFIED:20210102T111600Z
UID:3798-1610962200-1613993400@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Online groepstraining "Omgaan met angst of dwang in je gezin"
DESCRIPTION:Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?\nHet klinkt zo mooi\, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.\nHoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?\nWelke ruimte en vrijheid voel jij?\nWat mag jij wel of niet?\nWat moet jij wel of niet? \nWaarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona\, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.\nJe hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken\, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter. \nHoe komt het dat jij daarin vastzit?\nIn de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten\, krijg je meer herkenning\, erkenning en kun je nog meer leren. \nJe leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.\nEn je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen. \nMeer informatie? \nWat doe je anders na de online groepstraining?\n\nJe houdt van je partner of kind en kunt dat weer\, door de angst heen\, laten zien\nJe voelt je meer ontspannen\nJe voelt weer ruimte\, in jouw situatie\, m.a.w. je kunt en durft je grenzen weer aan te geven\nJe loopt niet meer de hele dag op eieren\nJe weet  op welke manier je uit de discussie of ruzie met het angstig en dwangmatig kunt blijven\nJe herkent bij jezelf wanneer je aan het vermijden of ‘meedwangen’ bent en daarin kun je kiezen wanneer je dat wel of niet wilt doen\nJe hebt een zorgvuldige\, liefdevolle aanpak om een stukje ruimte voor jezelf te maken\n\nEn als bonus heeft dit ook een positief effect op je partner of kind en je hele gezin. \nPraktisch\nGedurende 6 weken heb je toegang tot de online leeromgeving waar je alle uitleg en opdrachten vindt\, volgens de Boonstra-methode.\nOp maandagmorgen van 09.30 tot 11.30 uur hebben we wekelijks een online meeting (via een beveiligd beeldbelsysteem).\nDaarin begeleid ik je door alle stappen en opdrachten en heb je contact hebt met je medegroepsgenoten. Het moment om te delen\, te leren en je vragen te stellen.\nJe investeert €350 in jezelf om alles uit deze online groepstraining te halen wat jij nodig hebt om anders om te gaan met angst of dwang in je gezin.\nAls vriend van de ADF stichting betaal je €300. \nDe intentie is niet om de ander te veranderen. Was dat maar zo makkelijk\, dan was het probleem allang opgelost. Nee\, je intentie is om je eigen gedrag te veranderen\, zodat je de situatie waar je in zit\, beter vol kunt houden. \nLees de ervaring van mensen in dezelfde situatie\, die deze training hebben gevolg. Een verandering voor jezelf en daardoor voor je hele gezin. En dat is natuurlijk wat je graag wilt.\nDit noem ik: Sterk in je Eigen Kracht staan. \nBen je bereid om los te laten en iets te veranderen? Kom nu in actie\, dan voorkom je dat het erger wordt. Wat ik van jou verwacht is dat je naar jezelf wilt kijken en iets bij jezelf wilt veranderen. Hierin ben ik je sparringpartner.\nIk luister\, kijk met je mee en laat je zien welke mogelijkheden jij hebt in jouw situatie.\nEn zeker nu tijdens Coronatijd is deze online groepstraining met toegang tot de leeromgeving een mooie en efficiënte oplossing. \nWil je overleggen of deze training voor jou geschikt is? Neem dan contact met me op.\nDan kijken we er samen naar.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/online-groepstraining-omgaan-met-angst-of-dwang-in-je-gezin-2/
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2020/10/Grenzen-aangeven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20201028T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20201202T210000
DTSTAMP:20260501T082102
CREATED:20200930T163039Z
LAST-MODIFIED:20201006T051135Z
UID:3746-1603911600-1606942800@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Online groepstraining "Omgaan met angst of dwang in je gezin"
DESCRIPTION:Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?\nHet klinkt zo mooi\, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.\nHoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?\nWelke ruimte en vrijheid voel jij?\nWat mag jij wel of niet?\nWat moet jij wel of niet? \nWaarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona\, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.\nJe hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken\, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter. \nHoe komt het dat jij daarin vastzit?\nIn de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten\, krijg je meer herkenning\, erkenning en kun je nog meer leren. \nJe leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.\nEn je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen. \nWat doe je anders na de online groepstraining?\n\nJe houdt van je partner of kind en kunt dat weer\, door de angst heen\, laten zien\nJe voelt je meer ontspannen\nJe voelt weer ruimte\, in jouw situatie\, m.a.w. je kunt en durft je grenzen weer aan te geven\nJe loopt niet meer de hele dag op eieren\nJe weet  op welke manier je uit de discussie of ruzie met het angstig en dwangmatig kunt blijven\nJe herkent bij jezelf wanneer je aan het vermijden of ‘meedwangen’ bent en daarin kun je kiezen wanneer je dat wel of niet wilt doen\nJe hebt een zorgvuldige\, liefdevolle aanpak om een stukje ruimte voor jezelf te maken\n\nEn als bonus heeft dit ook een positief effect op je partner of kind en je hele gezin. \nPraktisch\nGedurende 6 weken heb je toegang tot de online leeromgeving waar je alle uitleg en opdrachten vindt\, volgens de Boonstra-methode.\nOp woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur hebben we wekelijks een online meeting (via een beveiligd beeldbelsysteem).\nDaarin begeleid ik je door alle stappen en opdrachten en heb je contact hebt met je medegroepsgenoten. Het moment om te delen\, te leren en je vragen te stellen.\nJe investeert €350 in jezelf om alles uit deze online groepstraining te halen wat jij nodig hebt om anders om te gaan met angst of dwang in je gezin.\nAls vriend van de ADF stichting betaal je €300. \nDe intentie is niet om de ander te veranderen. Was dat maar zo makkelijk\, dan was het probleem allang opgelost. Nee\, je intentie is om je eigen gedrag te veranderen\, zodat je de situatie waar je in zit\, beter vol kunt houden. \nDe ervaring van mensen in dezelfde situatie is dat dit een positief gevolg heeft voor je gezin. En dat is natuurlijk wat je graag wilt.\nDit noem ik: Sterk in je Eigen Kracht staan. \nBen je bereid om los te laten en iets te veranderen? Kom nu in actie\, dan voorkom je dat het erger wordt. Wat ik van jou verwacht is dat je naar jezelf wilt kijken en iets bij jezelf wilt veranderen. Hierin ben ik je sparringpartner.\nIk luister\, kijk met je mee en laat je zien welke mogelijkheden jij hebt in jouw situatie.\nEn zeker nu tijdens Coronatijd is deze online groepstraining met toegang tot de leeromgeving een mooie en efficiënte oplossing. \nWebinar\nTijdens het gratis webinar op 8 oktober vertel ik je ook meer over deze online groepstraining.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/online-groepstraining-omgaan-met-angst-of-dwang-in-je-gezin/
CATEGORIES:Groepstraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2020/09/Grenzen-aangeven-1-e1601556308751.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171002
DTEND;VALUE=DATE:20171007
DTSTAMP:20260501T082102
CREATED:20170415T054129Z
LAST-MODIFIED:20170921T130322Z
UID:886-1506902400-1507334399@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Challenge: Hoe kun jij bewegen in het vaste patroon van je dierbare?
DESCRIPTION:Vastzitten in het patroon van je dierbare. Het komt veel voor en toch praten we er weinig over. De schaamte is groot. Vaak zit je er zo in vast dat je niet meer doorhebt hoe erg het is. De enige manier om te overleven en te zorgen dat het niet escaleert thuis is door in dat patroon mee te gaan. Je hebt al zo vaak geprobeerd om het te veranderen en er tegenin te gaan. Je hebt de ervaring dat dat niet werkt. \n\nHeb je in gezin te maken met iemand die last heeft van angst\, dwang of dominant gedrag? Al of niet door een officiële diagnose\nKun jij niet meer reageren zoals jij zou willen\, want dan escaleert de boel?\nBen je bang om het anders te gaan doen? Geweldig dat anderen dat kunnen\, maar in jouw situatie is dat onmogelijk!\n\nJe weet dat je die ander niet kunt veranderen. De diagnose kun je niet beïnvloeden. Je kunt het wel zelf anders gaan doen. Veranderen hoe jij er mee omgaat. In eerste instantie voor jezelf\, omdat jij er rustiger van wordt. Ik durf je eigenlijk wel de garantie te geven dat je dat kunt. Als ik het kan\, kan jij het ook. Maar durf jij het jezelf te bewijzen\, dat het wel anders kan? \nDoe je mee aan de challenge? \nVeilig en laagdrempelig. Het grootste risico dat je loopt is dat er inderdaad iets verandert. Liefdevol en zorgvuldig naar jezelf en je gezin. \nVan 2 t/m 6 oktober krijg je iedere dag een mail met een korte video\, uitleg en opdracht. Hiermee ga je zelf aan de slag. \nDaarnaast is er een Facebookgroep. Daarin kun je je ervaringen delen\, vragen aan mij stellen en deel ik nog extra dingen. \nKijk hier voor meer info en om je aan te melden.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/hoe-verander-jij-het-vaste-patroon-van-jouw-dierbare/
CATEGORIES:Challenge
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2017/04/Challenge-oktober-website.png
ORGANIZER;CN="Thea van Bodegraven":MAILTO:info@sterkineigenkracht.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20170930T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20170930T170000
DTSTAMP:20260501T082102
CREATED:20170809T085833Z
LAST-MODIFIED:20170809T085833Z
UID:1128-1506765600-1506790800@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Mind\, landelijke familiedag
DESCRIPTION:Op 30 september is de eerste landelijke familiedag voor naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid.\nIk ben gevraagd om in het plenaire gedeelte mijn verhaal te vertellen. Een hele eer\, wat ik natuurlijk graag doe.\nDie dag wordt het boek gepresenteerd “Focus op familie” waar ik ook voor geinterviewd ben.\nEn ik mag ’s middags een workshop geven waarin ik actief met de deelnemers aan de slag wil. \nMeer info en aanmelding hier. \n 
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/mind-landelijke-familiedag/
LOCATION:Mind\, Lambert Heijnricsstraat 23\, Amersfoort\, 3817\, Nederland
END:VEVENT
END:VCALENDAR