Sterk in Eigen Kracht Coaching

Als helpen niet helpt - online groepstraining
2021-09-16 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Dit doen we door het proces van de Boonstra-methode in te gaan. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wil je meer info over de online groepstraining kijk dan hier.
Nieuwgierig wat andere deelnemers van de training vonden? Dat kun je hier lezen.
Data: 16 sep, 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt en 28 okt.

Groepstraining 'Als helpen wel helpt'
2021-09-28 19:00 - 21:00
Groepstraining voor mensen die een individueel traject hebben gevolgd of de training ‘Als helpen niet helpt’ hebben gevolgd.
Als helpen wel helpt
Gevorderde groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Je hebt ontdekt dat jouw helpen niet hielp en hebt dit kunnen omzetten naar een manier die wel helpt. Jouw verandering is in gang gezet en je begrijpt welke stappen je hierin kunt doen.
Tegelijk merk je dat het tijd kost om deze nieuwe stappen je werkelijk eigen te maken en dat je snel in je ‘oude’ valkuilen stapt. De problematiek van jouw naaste, in jouw relatie of in jouw gezin is nog steeds aanwezig.
Ook ontdek je nieuwe thema’s. Problemen bij jezelf die jou tegenhouden of waardoor je jezelf tegenhoudt om te kunnen zijn die jij wilt zijn.
Thema’s
Onderwerpen die in de gevorderde training aan de orde komen:

grenzen stellen vanuit liefde
jouw plek in je relatie/gezin
de invloed uit jouw verleden als het gaat om liefde tonen, opvoeden, zorgen voor enz.
jouw rouwproces: een gezinslid hebben met een chronische GGZ-diagnose
schuld – onschuld
macht – onmacht
boosheid en frustratie

Meer info kun je hier lezen.
Data: 28 sep, 12 okt, 26 okt, 9 nov en 23 nov.
