BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sterk in Eigen Kracht Coaching - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sterk in Eigen Kracht Coaching
X-ORIGINAL-URL:https://sterkineigenkracht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Sterk in Eigen Kracht Coaching
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260228T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260228T170000
DTSTAMP:20260501T112729
CREATED:20250914T121353Z
LAST-MODIFIED:20260128T090733Z
UID:6062-1772272800-1772298000@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Als helpen niet helpt – in 1 dag (groepstraining)
DESCRIPTION:Je kind\, partner of andere dierbare worstelt met depressie\, angst\, dwang\, eetstoornis of andere psychische klachten. Jij doet er alles aan om te helpen. Je luistert\, zoekt naar oplossingen\, probeert het lichter te maken. Maar ondanks al je inspanningen lijkt je dierbare juist dieper weg te zakken. En jij? Jij raakt steeds vermoeider\, raakt jezelf kwijt en voelt je schuldig. Alles wat je doet helpt niet. Het lijkt alleen maar erger te worden. \nWat als je er wél kunt zijn voor je dierbare\, maar zonder jezelf uit te putten? Wat als je kunt helpen\, zonder jezelf te verliezen? \nNadat 150+ mensen de meerdaagse groepstraining al gevolgd hebben\, is er nu een andere mogelijkheid… \nNamelijk Als helpen niet helpt – in 1 dag! \nTwijfel je al een tijd om mee te doen met deze groepstraining\, maar lukte het simpelweg niet om meerdere dagen vrij te maken? Dan is dit je kans. \nWil jij je situatie veranderen? \nEn ben jij iemand die: \n\nEen gezinslid heeft met psychische problematiek? (ongeacht de diagnose)\nZich verantwoordelijk voelt?\nProbeert de ander te helpen om zich beter te voelen\, wel iets te durven of probeert te overtuigen dat dwanghandelingen niet helpen?\nMerkt dat al zijn/haar aandacht naar die ander gaat?\nWeinig aandacht voor de andere gezinsleden heeft?\nZichzelf wegcijfert?\nContinu op eieren loopt?\nZich machteloos\, bang en gefrustreerd voelt?\nZichzelf niet meer leuk vindt?\n\nDan is Als helpen niet helpt – in 1 dag iets voor jou!\nWant jij kunt wel jouw situatie veranderen. \n“Ik ben anders naar de dingen gaan kijken. Meer bewust geworden van mijn gedrag.\nDe angst van mij om wat er zou kunnen gebeuren is minder geworden.”\nDe sleutel: de Boonstra-methode \nIn deze training leer je niet hoe je je dierbare kunt veranderen. Je leert wel hoe jij zelf in je kracht kunt blijven staan. Dit doen we aan de hand van de Boonstra-methode\, een bewezen aanpak die je helpt om: \n\nIn te zien aan welk patroon jij meedoet en hoe je dit kunt doorbreken.\nJe dierbare niet als diagnose te zien\, maar als persoon met een diagnose.\nTe reageren vanuit rust\, in plaats van vanuit emotie of angst.\nDuidelijk en consequent te zijn in wat jij wilt en nodig hebt.\nGrenzen te stellen én je daaraan te houden.\nLos te laten – zonder je dierbare te laten vallen.\n\n“Mooie inhoud/theorie en ondersteunende oefeningen.”\nDoor deze stappen leer je: \n\nJe eigen behoeften en grenzen beter te herkennen en te benoemen.\nBewust te worden van je angst voor de reactie van de ander – en hoe je hiermee omgaat.\nBegrijp je waarom je soms ‘nee’ zegt\, maar toch ‘ja’ doet en verander je dit in ‘nee’ zeggen en ‘nee’ doen.\nHoe je stap voor stap iets kunt veranderen waar JIJ invloed op hebt.\n\n“Thea is een fijne trainster die haar boodschap goed kan\noverbrengen en je net even anders laat kijken naar waarom je\nde dingen doet die je doet\, of juist ook kan\, mag\, wil\, moet of durft te laten.”\n \nHet levert je op dat je: \n\nJe dierbare liefdevol kunt loslaten zonder hem of haar te laten vallen.\nJe niet langer schuldig voelt als je ook voor jezelf kiest.\nWeer energie krijgt en ruimte maakt voor ontspanning.\nEr kunt zijn voor je hele gezin – zonder dat al je aandacht naar één persoon gaat.\nTijd en plezier terugbrengt in je relatie en sociale leven.\nOp je werk weer goed functioneert.\nWeer jezelf wordt!\n\nWat kun je verwachten? \nIn een kleine groep (6-10 deelnemers) ga je aan de slag met: \n\nJouw verhaal en de invloed van onzichtbare patronen tussen jou en je dierbare.\nInzicht krijgen in hoe jullie elkaar onbewust beïnvloeden.\nGrip krijgen op je emoties en lichaamssignalen – zodat je rustiger blijft in moeilijke situaties.\nGrenzen leren stellen én ruimte innemen zonder schuldgevoel.\nEen concreet stappenplan maken om anders te reageren in moeilijke situaties.\n\n“Ik zie nu hoe ongelofelijk ik over mijn grenzen heb laten gaan.\nDat besef had ik nog niet eerder. Pijnlijk\, maar het\nmaakt wel dat ik besef dat IK nu iets moet gaan doen.“\nDurf jij met jezelf aan de slag te gaan? \nGun jezelf deze dag. Een dag waarin jíj centraal staat. Waarin jíj leert hoe je op een diepere laag echte verandering kunt realiseren – niet als trucje\, maar vanuit jezelf. Ook als je als ouderpaar meedoet. \nBelangrijk \nAls helpen niet helpt – in 1 dag is een unieke kans om in relatief korte tijd te leren hoe je je huidige situatie verandert.\nDe training werd tot nu toe alleen in meerdaagse varianten gegeven\, en ik begrijp dat niet iedereen daar de tijd of mogelijkheid voor heeft. Je leert en doorloopt in deze training de hele Boonstra-methode. \nDat je dit in 1 dag kunt leren\, betekent ook dat dit jouw energie en aandacht vraagt. Het is niet voor de faint of heart\, maar voor hen die de moed hebben om een dag in je eigen spiegel te kijken. \n \n\nDatum: zaterdag 28 februari 2026 van 10.00 tot 17.00 uur\nLocatie: Haagweg 4 F1\, 2311AA Leiden\nVoor wie? Naasten van psychisch kwetsbare mensen\nMinimaal 6\, maximaal 10 deelnemers\nKosten: €299\, bij aanmelding vóór 1 december 2025 betaal je €249 pp\nZakelijk tarief: €299 (excl BTW)\nOnline afrondende bijeenkomst op zaterdag 14 maart van 10 tot 12 uur\nInclusief werkmap\, koffie/thee en lunch\n\n \nJij verdient dit. Doe mee en merk hoe je in 1 dag verandering in je situatie leert brengen. Sluit je aan bij 150+ mensen die deze groepstraining al gevolgd hebben en hier dagelijks nog profijt van hebben. Schrijf je nu in via deze link! \nHeb je vragen? Wil je dat ik meekijk of deze training geschikt is voor jou? Mail naar info@sterkineigenkracht.nl of app/bel 0681941059 en dan neem ik persoonlijk contact met je op.
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/als-helpen-niet-helpt-in-1-dag-groepstraining-3/
LOCATION:Leiden Haagweg\, Haagweg 4\, Leiden\, 2311AA
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2025/09/In-1-dag-1920-x-1080-px-1.png
ORGANIZER;CN="Sterk in Eigen Kracht":MAILTO:info@sterkineigenkracht.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR