Sterk in Eigen Kracht Coaching

Workshop: Stap samen uit het drama!
2020-02-05 - 2020-07-06 | Sterk in eigen kracht, Jongkindt Coninckstraat 10, Alphen a/d Rijn, 2406 AP, Nederland
Stap samen uit het drama!
Als één van jullie te dealen heeft met psychische klachten, dan hebben jullie daar beiden ‘last’ van. Allebei op je eigen manier.
De kans is groot dat jullie vaak samen in kringetjes rondpraten. De een wil helpen, de ander wil het op de eigen manier doen. En ergens geeft dat irritatie.
Het lijkt dat wat jullie tegen elkaar zeggen niet duidelijk overkomt bij de ander.
Reuze irritant.
Ik wilde hem helpen, hij wilde mij ontzien.
Hij had niets aan mijn adviezen, ik voelde me afgewezen.
Ik boos, hij boos.
Verdriet om hoe het ging, maar dat vaak niet kunnen delen.
En dan begon het weer van vooraf aan.
Drama dus!
De dramadriehoek is een manier van communiceren en omgaan met elkaar. Je bent een redder, je voelt je slachtoffer of je gaat (al of niet hardop) klagen. Deze manier van omgaan met elkaar voelt vaak niet goed, maar je weet niet hoe je eruit moet komen.
Zeker als je één van jullie last heeft van psychische klachten, wil je elkaar ontzien. Je wilt de ander helpen door adviezen te geven of door het juist alleen te willen doen. Terwijl je het allebei goed bedoelt, komt het bij de ander niet zo over. Boosheid en onbegrip is het gevolg.
De dramadriehoek is een bekende manier van communiceren waar elk mens regelmatig in stapt. Maar soms zit je er samen in vast en lukt het niet meer om eruit te komen.
Er is een eenvoudige manier om dit te herkennen. Èn er zijn praktische tools om hieruit te stappen. Dan hoeven jullie niet samen het spel van redden, klagen en slachtoffer te spelen.
Op een speelse en effectieve manier uit het drama
In deze workshop voor jullie samen leren jullie herkennen hoe jullie samen in de dramadriehoek bewegen.
Jullie krijgen praktische tools hoe jullie dit kunnen doorbreken.
Doordat we hiermee gaan oefenen, kunnen jullie het direct in de praktijk brengen.
Niet tégen de ander, wel vóór jezelf en elkaar.
Lees ervaringen van vorige deelnemers aan deze workshop.

Voor koppels en ouderparen
Voor jullie samen
Actieve workshop. Ik geef uitleg, maar jullie gaan samen met elkaar aan de slag.
Duur: twee uur
In Alphen aan den Rijn, of in overleg op locatie
Samen betaal je €125

Als je contact opneemt, plannen we samen dag en tijdstip.
Wil je eerst nog meer lezen over hoe je beweegt in de dramadriehoek? Dat kan hier (Hij begrijpt haar niet, zij begrijpt hem niet) en hier (Einstein: Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg)

Samen..... jouw verandering inzetten
2020-03-07 10:30 - 2020-03-28 16:00 (Europe/Paris) | Driebergen, Hoofdstraat 8, Driebergen
Samen……jouw verandering inzetten

Heb jij te maken met een gezinslid met psychische klachten?
Wil je hetzelfde bereiken als in een individueel traject, maar vind je het fijner om dit samen in een kleine groep te doen? Om meer ervaringen uit te wisselen en steun te voelen van mensen die jouw situatie herkennen?
In samenwerking met de ADF stichting start:
Het twee-maanden-traject, bestaande uit:

groepstraining van minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers
twee zaterdagen training met mij (Thea) van 10.30 tot 16.00 uur volgens de Boonstra-methode
gedurende twee maanden een geheime Facebookgroep, waarin je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen
Trainingdata:
7 en 28 maart 2020

Bij voldoende aanmelding kunnen er extra groepen starten.
Kijk hier voor uitgebreide info en eventuele aanmelding.

Tweedaagse training voor professionals - Anders kijken naar angst
2020-03-19 10:00 - 2020-03-20 16:30 (Europe/Paris) | Sterk in eigen kracht, Jongkindt Coninckstraat 10, Alphen a/d Rijn, 2406 AP, Nederland
Tweedaagse training voor professionals in het thema angst
Reactie van een deelnemer:
“Trainingen geven vaak een vaste methode en theorie die ik lastig vind om in de praktijk toe te passen. Jouw 2-daagse zet mij juist in beweging. Het toepassen gaat vanzelf. Het gaat over durven, over lef, over bewegen. Precies dat wat nodig is om iemand stappen te laten maken in zijn angst. En eerlijk gezegd, ook voor mij als therapeut”
Deze reactie krijg ik regelmatig van een cliënt:
“Ik ben de laatste jaren bij diverse therapeuten en coaches geweest, maar nog nooit heeft iemand tegen me gezegd dat ik reageer uit angst. Jij bent de eerste. En je hebt gelijk.”

Dit was de tip die ik in de opleiding karakterstructuren kreeg:
“Jij weet zoveel over de andere kant van angst, misschien moet je daar eens iets in gaan delen.”

En eigenlijk klopt het wel. Ik zie de vele kanten van angst. Met name mensen die bang zijn voor angst. Die zich niet bewust zijn dat hun eigen angst leidend is in hun leven. Mensen die niet bewust zijn hoe hun eigen angst de ander beïnvloedt.
In mijn boek ‘Als helpen niet helpt’ beschrijf ik welk effect deze angst heeft op een gezinslid met een GGZ-diagnose.
In mijn eigen zoektocht stond angst centraal. Zie ik achteraf!
Durfde ik – als professional – te bewegen als het gaat over angst? Ik probeerde me vast te houden aan bepaalde methodieken en technieken.

Vandaar deze 2-daagse verdieping voor professionals.

Hyperventilatie, paniekaanvallen, faalangst zijn bekende uitingen van angst bij mensen.

Er zijn ook mensen die niet durven te voelen dat zij bang zijn en daar op een andere manier mee omgaan, waar jij als coach of therapeut mee te maken hebt.
Een client die:

in de weerstand zit
in de belemmerende overtuigingen blijft
vastzit in patronen
niet gemotiveerd is
niet wil
die niet naar zichzelf wil kijken
niet in beweging wil komen
het niet aan wil gaan
veel blokkades heeft
zich blijft verzetten
waarbij jij geen ingang kunt vinden om iets in beweging te zetten

Wat we niet zien is de angst die hieronder ligt.
Angst zorgt ervoor dat iemand minder beweegt, in hetzelfde patroon blijft, denkt in onmogelijkheden.
Maar ook:
Jij bent als professional het voorbeeld voor je cliënt. Als jij durft te bewegen, durft je cliënt het ook. Dat is hoe het systemisch werkt. Durf jij het aan om door diverse methodieken en technieken heen te bewegen? Durf jij het aan om zelf te mengen op het palet dat ik je aanreik in deze 2-daagse verdieping?
Als professional ben jij degene die het voorbeeld geeft aan je cliënt. Juist in datgene wat je niet ziet, wat je doorgeeft in de onderstroom.
De verschillende kanten van angst
In deze 2-daagse verdieping neem ik je mee naar de diversiteit van angst.
Wat zijn de verschillende gezichten van angst?
Welke lagen zijn er in angst?
Hoe herken je mensen die bang zijn voor hun angst?
Hoe komt het dat je soms met een client niet verder komt?
Hoe ga je om met een client die niet wil voelen dat hij onderliggende angst heeft?
Hoe ga je om met jezelf als je er met jouw methode niet helemaal uitkomt bij je cliënt?
Hoe ga jij om met mensen die bang zijn voor angst?
Na deze 2-daagse beschik jij over een palet om te kijken naar je cliënt met (verborgen) angst

Kijk jij op een andere manier naar angst
Komt jouw client sneller in beweging
Kun je angst benaderen vanuit Transactionele Analyse, Systemisch Werk, Karakterstructuren, NLP
Beschik je over diverse technieken om op een andere manier met angst te werken bij jouw cliënt
Ben je je bewust van jouw angst in de tegenoverdracht

Geschikt voor:

Coaches
Therapeuten
Andere professionals die persoonlijke begeleiding geven aan mensen

Waarom geef ik deze tweedaagse?
In mijn praktijk werk ik met relaties waarin psychische klachten of een GGZ-diagnose een plek hebben. Het grootste thema van mensen is dat zij niet herkennen en erkennen dat alles wat zij doen voor hun partner of kind, dat zij dit doen vanuit hun eigen angst.
Angst voor de reactie van de ander.
Angst dat de situatie slechter gaat worden als zij niet meegaan in het gedrag van de ander.
Angst die wordt gevoed en onderhouden door een ander (emotionele chantage).
Sinds ik steeds meer durf, is het effect bij mijn cliënten steeds groter geworden.
Mijn durf om mijn angst steeds meer los te laten, om me werkelijk af te stemmen op mijn cliënt, om alles wat ik professioneel geleerd heb te mengen op mijn palet.
Mijn kennis en ervaring wil ik graag delen, omdat er zoveel meer te vertellen is over angst. Juist omdat het zich op andere manieren kan uiten.
Praktische informatie:

Minimaal 6 maximaal 10 deelnemers
Actieve 2-daagse
Ik geef uitleg en achtergrondinformatie en je gaat zelf aan de slag met diverse methoden.
Door zelf te ervaren en te oefenen met anderen, integreer je dit het beste in je eigen manier van werken
Verzorgd met koffie/thee en lunch
Donderdag 19 en vrijdag 20 maart 2020 van 10.00 tot 16.30 uur
€500 excl BTW

In deze blogserie kun je alvast meer lezen over angst vanuit de verschillende methodieken.
Neem gerust contact op als je meer over deze tweedaagse wilt weten of als je je wilt aanmelden

Halfjaartraject - Met je angst weer normaal doen
2020-04-17 13:00 - 17:00 (Europe/Paris) | Alphen aan den Rijn, Jongkindt Coninckstraat 10, Alphen aan den Rijn, Nederland
Halfjaartraject voor mensen die zich – bewust of onbewust – laten leiden door angst en daar weer grip op willen krijgen.
Herken jij jezelf in onderstaande punten?

Je moet doen of mag dingen niet doen, van jezelf of door een ander.
Je durft niet te reageren zoals jij dat zou willen.
Je vindt het moeilijk om duidelijk te zijn.
Je merkt dat een ander telkens over jouw grens heen gaat.
Jij weet dat je ontzettend je best doet, maar ergens lukt het telkens niet.
Je wilt graag ‘normaal’ leven, maar dat lukt niet.
Je helpt graag een ander, maar merkt dat dit niet altijd gewaardeerd wordt.

Kortom, als jij jezelf ergens tegenhoudt, dan is dit traject iets voor jou.
Niet WAT je moet doen, wel HOE je het moet doen
Je wilt weer ‘normaal’ kunnen doen. Niet de hele tijd op je tenen lopen en rekening houden met wat je niet durft vanuit jezelf of door anderen om je heen. Gewoon ontspannen kunnen zijn, je hoofd en gevoel eens ‘uit’ kunnen zetten. Niks bijzonders voor anderen, maar wel voor jou.
Wat heb je allemaal al geprobeerd? Waarschijnlijk al veel. En goed dat je dat gedaan hebt, maar waarom lukt het dan niet om rustiger te worden en de angst minder te voelen? Of waarom reageer je vaak boos?
Waarschijnlijk heb je veel tips gekregen, maar ook daar heb je niets aan.
Dat klopt, want tips vertellen je WAT je moet doen, maar niet HOE je het moet doen. Niet hoe JIJ het moet doen.
Je wilt wel tips krijgen, maar vooral leren HOE JIJ het moet doen in JOUW situatie.
Als je je in bovenstaande herkent, is dit halfjaartraject wellicht iets voor jou.
In april 2020 ga ik starten met het halfjaartraject “Met je angst weer normaal doen”.

Zes personen
Zeven bijeenkomsten in Alphen aan den Rijn
Elke derde vrijdag van de maand van 13.00 tot 17.00 uur, uitgezonderd juli en augustus
App-groep om tussen de bijeenkomsten contact te hebben
€700 voor zeven bijeenkomsten

Wat levert dit halfjaartraject je op in het dagelijkse leven?

Je kunt weer ‘normaal’ leven.
Je hebt minder last van je eigen emoties die met jou aan de haal gaan.
Je weet niet alleen wat je met je angst moet doen, maar vooral hoe je dat moet doen.
Je stapt minder snel in je oude valkuil en als je dat wel doet weet je hoe daaruit kan komen.
Je bent duidelijker naar anderen en durft je grenzen aan te geven. Je zult merken dat anderen dat fijn vinden als je dat doet.

Lees hier meer over dit traject.
Ben je nieuwsgierig en wil je eerst meer weten voordat je besluit of je een intake wilt? Stuur me een bericht of bel/app me op 0681941059

Interactieve online lezing 'Als helpen niet helpt'
2020-06-13 13:30 - 14:30 (Europe/Paris)
Hoe ga je om met angst of dwang in je gezin, juist in deze periode van corona? In deze online lezing neem ik je mee in het boek voor naasten van angst en dwang ‘Als helpen niet helpt’.
Interactieve online lezing…. ‘Als helpen niet helpt’
Als jij een partner, kind of andere dierbare hebt die last heeft van angst of dwang heb – ook – jij het niet makkelijk.
Je moet meedwangen in de dwang van de ander, dingen vermijden door de angst van de ander. Onderhuids speelt de emotionele chantage waar je meer geen vat op krijgt.
In deze online lezing neem ik je mee in mijn boek dat hierover gaat.
Met max 10 personen lees ik voor uit mijn boek maar vraag ik van jou ook interactie.
Stuur me een berichtje met je mailadres als je mee wilt doen. Of stuur een appje naar 0681941059.
Elke week geef ik deze online lezing. Hou de website of social media in de gaten voor nieuwe data.
Lees ook mijn blog “Maakt corona dwang erger?”

Interactieve online lezing 'Als helpen niet helpt'
2020-08-31 15:30 (Europe/Paris)
Hoe ga je om met angst of dwang in je gezin, juist in deze periode van corona? In deze online lezing neem ik je mee in het boek voor naasten van angst en dwang ‘Als helpen niet helpt’.
Interactieve online lezing…. ‘Als helpen niet helpt’
Als jij een partner, kind of andere dierbare hebt die last heeft van angst of dwang heb – ook – jij het niet makkelijk.
Je moet meedwangen in de dwang van de ander, dingen vermijden door de angst van de ander. Onderhuids speelt de emotionele chantage waar je meer geen vat op krijgt.
In deze online lezing neem ik je mee in mijn boek dat hierover gaat.
Met max 10 personen lees ik voor uit mijn boek maar vraag ik van jou ook interactie.
Stuur me een berichtje met je mailadres als je mee wilt doen. Of stuur een appje naar 0681941059.
Lees ook mijn blog “Maakt corona dwang erger?”

Samen..... jouw verandering inzetten
2020-09-19 10:30 - 2020-10-10 16:00 (Europe/Paris) | Driebergen, Hoofdstraat 8, Driebergen
Samen……jouw verandering inzetten

Heb jij te maken met een gezinslid met psychische klachten?
Wil je hetzelfde bereiken als in een individueel traject, maar vind je het fijner om dit samen in een kleine groep te doen? Om meer ervaringen uit te wisselen en steun te voelen van mensen die jouw situatie herkennen?
In samenwerking met de ADF stichting start:
Het twee-maanden-traject, bestaande uit:

groepstraining van minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers
twee zaterdagen training met mij (Thea) van 10.30 tot 16.00 uur volgens de Boonstra-methode
gedurende twee maanden een geheime Facebookgroep, waarin je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen
Trainingdata:
19 september en 10 oktober 2020

Bij voldoende aanmelding kunnen er extra groepen starten.
Kijk hier voor uitgebreide info en eventuele aanmelding.

Webinar - Grenzen stellen bij angst of dwang in je gezin
2020-10-08 16:00 - 17:00 (Europe/Paris)
Je moet je grenzen stellen!
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is het om je grenzen te stellen als je een partner of (volwassen) kind hebt dat last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft.
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Je geeft je grenzen aan (zoals iedereen tegen je zegt) maar het werkt niet. Die ander gaat daar gewoon overheen. Wat je ook probeert en hoe je het ook doet.
Hoe komt het dat het jou niet lukt om je grenzen aan te geven?
In dit webinar laat ik je zien hoe dat komt en ga je begrijpen waarom je doet zoals je doet.
En ik geef je een inkijkje in de online training en de online groepstraining waarin je dit kunt leren.
Mijn uitgangspunt daarbij is: Geen grenzen stellen tegen de ander, maar ruimte maken voor jezelf.
Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen met je naam en mailadres naar:
mail : info@sterkineigenkracht.nl
app : 0681941059
Een dag van tevoren ontvang je een mail van 3CX (een beveiligd programma om te beeldbellen) met daarin de link om mee te doen. Tijdens het webinar ben je niet zichtbaar en kun je je vragen stellen via de chat.
Hetzelfde webinar geef ik ook op zaterdag 17 oktober om 14.00 uur

Webinar - Grenzen stellen bij angst of dwang in je gezin
2020-10-17 14:00 - 15:00 (Europe/Paris)
Je moet je grenzen stellen!
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is het om je grenzen te stellen als je een partner of (volwassen) kind hebt dat last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft.
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Je geeft je grenzen aan (zoals iedereen tegen je zegt) maar het werkt niet. Die ander gaat daar gewoon overheen. Wat je ook probeert en hoe je het ook doet.
Hoe komt het dat het jou niet lukt om je grenzen aan te geven?
In dit webinar laat ik je zien hoe dat komt en ga je begrijpen waarom je doet zoals je doet.
En ik geef je een inkijkje in de online training en de online groepstraining waarin je dit kunt leren.
Mijn uitgangspunt daarbij is: Geen grenzen stellen tegen de ander, maar ruimte maken voor jezelf.
Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen met je naam en mailadres naar:
mail : info@sterkineigenkracht.nl
app : 0681941059
Een dag van tevoren ontvang je een mail van 3CX (een beveiligd programma om te beeldbellen) met daarin de link om mee te doen. Tijdens het webinar ben je niet zichtbaar en kun je je vragen stellen via de chat.
Hetzelfde webinar geef ik ook op donderdag 8 oktober om 16.00 uur

Online groepstraining "Omgaan met angst of dwang in je gezin"
2020-10-28 19:00 - 2020-12-02 21:00 (Europe/Paris)
Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wat doe je anders na de online groepstraining?

Je houdt van je partner of kind en kunt dat weer, door de angst heen, laten zien
Je voelt je meer ontspannen
Je voelt weer ruimte, in jouw situatie, m.a.w. je kunt en durft je grenzen weer aan te geven
Je loopt niet meer de hele dag op eieren
Je weet op welke manier je uit de discussie of ruzie met het angstig en dwangmatig kunt blijven
Je herkent bij jezelf wanneer je aan het vermijden of ‘meedwangen’ bent en daarin kun je kiezen wanneer je dat wel of niet wilt doen
Je hebt een zorgvuldige, liefdevolle aanpak om een stukje ruimte voor jezelf te maken

En als bonus heeft dit ook een positief effect op je partner of kind en je hele gezin.
Praktisch
Gedurende 6 weken heb je toegang tot de online leeromgeving waar je alle uitleg en opdrachten vindt, volgens de Boonstra-methode.
Op woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur hebben we wekelijks een online meeting (via een beveiligd beeldbelsysteem).
Daarin begeleid ik je door alle stappen en opdrachten en heb je contact hebt met je medegroepsgenoten. Het moment om te delen, te leren en je vragen te stellen.
Je investeert €350 in jezelf om alles uit deze online groepstraining te halen wat jij nodig hebt om anders om te gaan met angst of dwang in je gezin.
Als vriend van de ADF stichting betaal je €300.
De intentie is niet om de ander te veranderen. Was dat maar zo makkelijk, dan was het probleem allang opgelost. Nee, je intentie is om je eigen gedrag te veranderen, zodat je de situatie waar je in zit, beter vol kunt houden.
De ervaring van mensen in dezelfde situatie is dat dit een positief gevolg heeft voor je gezin. En dat is natuurlijk wat je graag wilt.
Dit noem ik: Sterk in je Eigen Kracht staan.
Ben je bereid om los te laten en iets te veranderen? Kom nu in actie, dan voorkom je dat het erger wordt. Wat ik van jou verwacht is dat je naar jezelf wilt kijken en iets bij jezelf wilt veranderen. Hierin ben ik je sparringpartner.
Ik luister, kijk met je mee en laat je zien welke mogelijkheden jij hebt in jouw situatie.
En zeker nu tijdens Coronatijd is deze online groepstraining met toegang tot de leeromgeving een mooie en efficiënte oplossing.
Webinar
Tijdens het gratis webinar op 8 oktober vertel ik je ook meer over deze online groepstraining.

Webinar - Hoe geef jij je grenzen aan met kerst?
2020-12-10 16:30 - 17:30 (Europe/Paris)
Hoe geef jij je grenzen aan met kerst?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is het om je grenzen te stellen als je een partner of (volwassen) kind hebt dat last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker als de ‘gezellige’ feestdagen eraan komen!
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander en probeer je ook nog te zorgen voor een ‘gezellige’ kerst. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Je geeft je grenzen aan (zoals iedereen tegen je zegt) maar het werkt niet. Die ander gaat daar gewoon overheen. Wat je ook probeert en hoe je het ook doet. Of het kerst is of niet!
Hoe komt het dat het jou niet lukt om je grenzen aan te geven?
In dit webinar laat ik je zien hoe dat komt en ga je begrijpen waarom je doet zoals je doet.
En ik geef je een inkijkje in de online training en de online groepstraining waarin je dit kunt leren.
Mijn uitgangspunt daarbij is: Geen grenzen stellen tegen de ander, maar ruimte maken voor jezelf.
Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen met je naam en mailadres naar:
mail : info@sterkineigenkracht.nl
app : 0681941059
Een dag van tevoren ontvang je een mail van 3CX (een beveiligd programma om te beeldbellen) met daarin de link om mee te doen. Tijdens het webinar ben je niet zichtbaar en kun je je vragen stellen via de chat.
Hetzelfde webinar geef ik ook op woensdag 16 december om 19.30 uur

Webinar - Hoe geef jij je grenzen aan met kerst?
2020-12-16 19:30 - 20:30 (Europe/Paris)
Hoe geef jij je grenzen aan met kerst?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is het om je grenzen te stellen als je een partner of (volwassen) kind hebt dat last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker als de ‘gezellige’ feestdagen eraan komen!
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander en probeer je ook nog te zorgen voor een ‘gezellige’ kerst. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Je geeft je grenzen aan (zoals iedereen tegen je zegt) maar het werkt niet. Die ander gaat daar gewoon overheen. Wat je ook probeert en hoe je het ook doet. Of het kerst is of niet!
Hoe komt het dat het jou niet lukt om je grenzen aan te geven?
In dit webinar laat ik je zien hoe dat komt en ga je begrijpen waarom je doet zoals je doet.
En ik geef je een inkijkje in de online training en de online groepstraining waarin je dit kunt leren.
Mijn uitgangspunt daarbij is: Geen grenzen stellen tegen de ander, maar ruimte maken voor jezelf.
Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen met je naam en mailadres naar:
mail : info@sterkineigenkracht.nl
app : 0681941059
Een dag van tevoren ontvang je een mail van 3CX (een beveiligd programma om te beeldbellen) met daarin de link om mee te doen. Tijdens het webinar ben je niet zichtbaar en kun je je vragen stellen via de chat.
Hetzelfde webinar geef ik ook op donderdag 10 december om 16.30 uur

Webinar 'Als helpen niet helpt'
2021-01-11 19:00 - 20:00 (Europe/Paris)
Webinar ‘Als helpen niet helpt’
Voor mensen die een naaste hebben met angst of dwang bij een GGZ-diagnose.
Ken je het boek ‘Als helpen niet helpt’? Daarin beschrijf ik hoe jouw helpen wel kan gaan helpen.
Maar misschien vind je dat lastig. In dit gratis webinar neem ik je mee in de inzichten van het boek.
Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In dit webinar laat ik je zien hoe dat komt en ga je begrijpen waarom je doet zoals je doet.
En ik geef je een inkijkje in de online training en de online groepstraining waarin je dit kunt leren.
Mijn uitgangspunt daarbij is: ga helpen op een manier die wel helpt!
Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen met je naam en mailadres naar:
mail : info@sterkineigenkracht.nl
app : 0681941059
Een dag van tevoren ontvang je een mail van 3CX (een beveiligd programma om te beeldbellen) met daarin de link om mee te doen. Tijdens het webinar ben je niet zichtbaar en kun je je vragen stellen via de chat.

Online groepstraining "Omgaan met angst of dwang in je gezin"
2021-01-18 09:30 - 2021-02-22 11:30 (Europe/Paris)
Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Meer informatie?
Wat doe je anders na de online groepstraining?

Je houdt van je partner of kind en kunt dat weer, door de angst heen, laten zien
Je voelt je meer ontspannen
Je voelt weer ruimte, in jouw situatie, m.a.w. je kunt en durft je grenzen weer aan te geven
Je loopt niet meer de hele dag op eieren
Je weet op welke manier je uit de discussie of ruzie met het angstig en dwangmatig kunt blijven
Je herkent bij jezelf wanneer je aan het vermijden of ‘meedwangen’ bent en daarin kun je kiezen wanneer je dat wel of niet wilt doen
Je hebt een zorgvuldige, liefdevolle aanpak om een stukje ruimte voor jezelf te maken

En als bonus heeft dit ook een positief effect op je partner of kind en je hele gezin.
Praktisch
Gedurende 6 weken heb je toegang tot de online leeromgeving waar je alle uitleg en opdrachten vindt, volgens de Boonstra-methode.
Op maandagmorgen van 09.30 tot 11.30 uur hebben we wekelijks een online meeting (via een beveiligd beeldbelsysteem).
Daarin begeleid ik je door alle stappen en opdrachten en heb je contact hebt met je medegroepsgenoten. Het moment om te delen, te leren en je vragen te stellen.
Je investeert €350 in jezelf om alles uit deze online groepstraining te halen wat jij nodig hebt om anders om te gaan met angst of dwang in je gezin.
Als vriend van de ADF stichting betaal je €300.
De intentie is niet om de ander te veranderen. Was dat maar zo makkelijk, dan was het probleem allang opgelost. Nee, je intentie is om je eigen gedrag te veranderen, zodat je de situatie waar je in zit, beter vol kunt houden.
Lees de ervaring van mensen in dezelfde situatie, die deze training hebben gevolg. Een verandering voor jezelf en daardoor voor je hele gezin. En dat is natuurlijk wat je graag wilt.
Dit noem ik: Sterk in je Eigen Kracht staan.
Ben je bereid om los te laten en iets te veranderen? Kom nu in actie, dan voorkom je dat het erger wordt. Wat ik van jou verwacht is dat je naar jezelf wilt kijken en iets bij jezelf wilt veranderen. Hierin ben ik je sparringpartner.
Ik luister, kijk met je mee en laat je zien welke mogelijkheden jij hebt in jouw situatie.
En zeker nu tijdens Coronatijd is deze online groepstraining met toegang tot de leeromgeving een mooie en efficiënte oplossing.
Wil je overleggen of deze training voor jou geschikt is? Neem dan contact met me op.
Dan kijken we er samen naar.

Groepstraining 'Als helpen wel helpt'
2021-02-03 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor mensen die een individueel traject hebben gevolgd of de training ‘Als helpen niet helpt’ hebben gevolgd.
Als helpen wel helpt
Gevorderde groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Je hebt ontdekt dat jouw helpen niet hielp en hebt dit kunnen omzetten naar een manier die wel helpt. Jouw verandering is in gang gezet en je begrijpt welke stappen je hierin kunt doen.
Tegelijk merk je dat het tijd kost om deze nieuwe stappen je werkelijk eigen te maken en dat je snel in je ‘oude’ valkuilen stapt. De problematiek van jouw naaste, in jouw relatie of in jouw gezin is nog steeds aanwezig.
Ook ontdek je nieuwe thema’s. Problemen bij jezelf die jou tegenhouden of waardoor je jezelf tegenhoudt om te kunnen zijn die jij wilt zijn.
Thema’s
Onderwerpen die in de gevorderde training aan de orde komen:

grenzen stellen vanuit liefde
jouw plek in je relatie/gezin
de invloed uit jouw verleden als het gaat om liefde tonen, opvoeden, zorgen voor enz.
jouw rouwproces: een gezinslid hebben met een chronische GGZ-diagnose
schuld – onschuld
macht – onmacht
boosheid en frustratie

Meer info kun je hier lezen.

Als helpen niet helpt - online groepstraining
2021-04-21 19:00 - 21:00, 2021-05-18 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Dit doen we door het proces van de Boonstra-methode in te gaan. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wil je meer info over de online groepstraining kijk dan hier.
Nieuwgierig wat andere deelnemers van de training vonden? Dat kun je hier lezen.

Als helpen niet helpt - online groepstraining
2021-09-16 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Dit doen we door het proces van de Boonstra-methode in te gaan. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wil je meer info over de online groepstraining kijk dan hier.
Nieuwgierig wat andere deelnemers van de training vonden? Dat kun je hier lezen.
Data: 16 sep, 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt en 28 okt.

Groepstraining 'Als helpen wel helpt'
2021-09-28 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor mensen die een individueel traject hebben gevolgd of de training ‘Als helpen niet helpt’ hebben gevolgd.
Als helpen wel helpt
Gevorderde groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Je hebt ontdekt dat jouw helpen niet hielp en hebt dit kunnen omzetten naar een manier die wel helpt. Jouw verandering is in gang gezet en je begrijpt welke stappen je hierin kunt doen.
Tegelijk merk je dat het tijd kost om deze nieuwe stappen je werkelijk eigen te maken en dat je snel in je ‘oude’ valkuilen stapt. De problematiek van jouw naaste, in jouw relatie of in jouw gezin is nog steeds aanwezig.
Ook ontdek je nieuwe thema’s. Problemen bij jezelf die jou tegenhouden of waardoor je jezelf tegenhoudt om te kunnen zijn die jij wilt zijn.
Thema’s
Onderwerpen die in de gevorderde training aan de orde komen:

grenzen stellen vanuit liefde
jouw plek in je relatie/gezin
de invloed uit jouw verleden als het gaat om liefde tonen, opvoeden, zorgen voor enz.
jouw rouwproces: een gezinslid hebben met een chronische GGZ-diagnose
schuld – onschuld
macht – onmacht
boosheid en frustratie

Meer info kun je hier lezen.
Data: 28 sep, 12 okt, 26 okt, 9 nov en 23 nov.

Webinar 'Als helpen niet helpt'
2021-11-04 16:00 - 17:00 (Europe/Paris)
Webinar ‘Als helpen niet helpt’
Voor mensen die een partner of kind hebben met angst of dwang.
Je hebt een partner of kind met angst of dwang. Je probeert hem (of haar) te helpen… maar dat lukt niet.
Je krijgt van anderen het advies om grenzen te stellen… maar dat lukt niet.
Je probeert op een andere manier grenzen te stellen… maar dat lukt ook niet.
Wat je wel bereikt is dat de situatie telkens escaleert en jij en je hele gezin lijden eronder.
De angst of dwang bij je partner of kind wordt alleen maar minder als jij precies doet wat hij van jou vraagt.
En je weet dat het ‘spel’ later vandaag, morgen of anders over een paar dagen weer opnieuw begint.
Je probeert te helpen… en het helpt niet!
Ken je het boek ‘Als helpen niet helpt’? Daarin beschrijf ik hoe het komt dat jouw helpen niet helpt.
In dit gratis webinar neem ik je mee in de inzichten van het boek.
Waar blijf jij?
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter. Jouw machteloosheid en frustratie worden steeds groter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In dit webinar laat ik je zien hoe dat komt en ga je begrijpen waarom je doet zoals je doet.
En ik geef je een inkijkje in de (online) groepstraining waarin je dit kunt leren.
Mijn uitgangspunt daarbij is: ga eerst begrijpen aan welk spel je meedoet en ga van daaruit helpen op een manier die wel helpt!
Donderdag 4 november van 16.00 tot 17.00 uur
of
Zaterdag 6 november van 11.00 tot 12.00 uur
Je kunt je aanmelden door een berichtje te sturen met je naam, mailadres en de dag dat je mee wilt doen naar:
mail : info@sterkineigenkracht.nl
app : 0681941059
Een dag van tevoren ontvang je een mail van 3CX (een beveiligd programma om te beeldbellen) met daarin de link om mee te doen. Tijdens het webinar kun je zelf kiezen of je in beeld wilt zijn.

Waarom jouw goede adviezen niet werken
2021-12-09 16:00 - 17:00 (Europe/Amsterdam)
Gratis webinar voor professionals
“Hoe moet ik het dan doen??? Ik krijg het advies om niet meer mee te gaan in de dwang. Om mijn grenzen te stellen. En ik moet haar paniekaanvallen negeren. Weet je wat er dan gebeurt? Dan escaleert de boel vreselijk. Geweldig die ‘deskundige’ adviezen. Ze weten niet wat de werkelijkheid is, want die psycholoog kan me niet vertellen wat ik moet doen als het weer is mis gegaan.”
Dit zegt een moeder die bij mij kwam. Ze heeft een dochter (15 jaar) met OCD en ASS. Ze had een half jaar gesprekken gevoerd bij de POH-GGZ. Die was eerlijk en had gezegd dat ze het ook niet meer wist. Haar dochter gaat naar een psycholoog en daar mag ze soms komen voor ouderbegeleiding.
Deze moeder is zo boos. Alle adviezen die ze krijgt gaan over WAT ze moet doen. Niemand die haar vertelt HOE ze het moet doen.
Werk jij met mensen die een gezinslid hebben met psychische klachten of een GGZ-diagnose?
Merk je dat jouw adviezen kloppen, maar in de praktijk niet echt werken?
Op donderdag 9 december om 16.00 uur geef ik een gratis webinar waarin ik je laat zien waarom tips en adviezen, die veel worden gegeven aan naasten, niet werken. Ik neem je mee in de visie achter ‘Als helpen niet helpt’ en hoe wij als professional naasten kunnen helpen om op een andere manier te gaan helpen.
Via deze link kun je je inschrijven.
Dit webinar is geschikt voor iedereen die werkt met naasten:
POH-GGZ, psychologen, leerkrachten, begeleiders, coaches en therapeuten
Lees hier mijn blog over de Titanic en wat dat te maken heeft met dit onderwerp.

Als helpen niet helpt - online groepstraining
2022-01-18 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Dit doen we door het proces van de Boonstra-methode in te gaan. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wil je meer info over de online groepstraining ( of de live groepstraining)? Kijk dan hier.
Nieuwgierig wat andere deelnemers van de training vonden? Dat kun je hier lezen.
Data: dinsdag 18 en 25 januari, 1 en 8 en 15 februari, 15 maart 2022 van 19.00 tot 21.00 uur
Als vriend bent of wordt van de ADF stichting, betaal je €300 voor de online groepstraining.

'Als helpen niet helpt' bestaat TWEE jaar - gratis webinar
2022-02-10 19:00 - 20:00 (Europe/Amsterdam)
Als helpen niet helpt bestaat 2 jaar – gratis webinar waarin ik de highlights uit het boek met je deel.
Op vrijdag 31 januari 2020 was de officiële lancering van mijn boek “Als helpen niet helpt. Twee jaar geleden alweer…..
En wat ben ik ongelooflijk trots.
Trots omdat ik een boek heb geschreven dat veel mensen helpt. Niet alleen naasten, maar ook mensen die zelf last hebben van angst en dwang. Zij voelen dat zij niet de schuld krijgen en krijgen door het boek meer inzicht in wat de angt en dwang doet.
Therapeuten en psychologen krijgen door dit boek woorden en handvatten om naasten beter te begeleiden.
TWEE JAAR…. dat mag gevierd worden.
Donderdag 10 februari 2022 van 19.00 tot 20.00 uur geef ik een gratis webinar, waarin ik je meeneem in de highlights van het boek. De delen die mensen het meest helpend vinden of waar ze de meeste steun of herkenning vinden.
Ben je er bij?
Hier kun je je inschrijven.
Hetzelfde webinar geef ik zaterdag 19 februari 2022 van 11.00 tot 12.00 uur.
Voor die datum kun je hier inschrijven.

'Als helpen niet helpt' voor professionals - informatiewebinar
2022-02-18 16:00 - 17:00 (Europe/Amsterdam)
Werk jij als coach/therapeut/psycholoog/POH-GGZ of andere professional met mensen die een gezinslid hebben met psychische klachten of een GGZ-diagnose?
Merk je dat je heel goed een luisterend oor kunt bieden en mee kunt denken, maar dat je begeleiding eigenlijk te kort schiet? Dat je je cliënt/patiënt/coachee niet werkelijk kunt helpen?
De gangbare methodes die we hebben geleerd blijken niet altijd toereikend te zijn. Veel gericht op je cliënt/patiënt/coachee de ruimte geven om zijn verhaal te vertellen. Om daarna mee te denken hoe ze de situatie thuis kunnen volhouden als het gaat om hun partner of kind met een GGZ-diagnose..
Is dat voor jou voldoende? Bereik je hiermee wat je wilt bereiken? Heb je het idee dat je je cliënt/patiënt/coachee echt helpt?
Mijn ervaring is dat dit niet zo is. In mijn situatie met een partner en kind met GGZ-problematiek, was het zeker fijn om mijn verhaal te kunnen vertellen, maar ik bleef maar vertellen over mijn partner en kind. De tips en adviezen die ik kreeg, klonken logisch maar waren niet haalbaar in mijn situatie. Ik bleef in hetzelfde kringetje ronddraaien en voelde me steeds meer onbegrepen.
Wat ik miste is dat aan mij de juiste vragen werden gesteld. Het ging alleen maar over mijn partner en kind.
Ik ben mensen anders gaan begeleiden. Op een manier die hen wel werkelijk helpt. En positief doorwerkt in hun thuissituatie.
Ik heb als therapeut een andere keuze gemaakt. Die mag jij ook maken.
Doe je het zoals je het ooit heb geleerd? Waarbij je precies weet hoe het werkt en wat je kunt verwachten? Zowel bij jezelf als bij je cliënt/patiënt/coachee?
Of durf je rond te kijken en een andere weg te nemen? Juist omdat je meer wilt bereiken voor je cliënt/patiënt/coachee. Enmisschien ook voor jezelf. Omdat je meer resultaat wilt zien van je begeleidng. Omdat je meer voldoening uit je werk wilt halen. Omdat je van je werk energie wilt krijgen.
Mijn clienten zijn blij met een andere begeleiding. Minder aandacht voor hun partner of kind met de GGZ-diagnose en meer aandacht voor hoe zij het zelf doen. Daardoor wordt hun situatie thuis werkelijk beter.
Durf jij:

te stoppen met het overtuigen van je cliënten/patiënten/coachees?
het aan om geen tips en adviezen meer te geven in je begeleidingsgesprekken?
werkelijk het voorbeeld te zijn? Practice what you preach!
op een andere manier te gaan kijken als het gaat om naasten van angst, dwang, depressie, eetstoornissen
naasten een andere spiegel voor te houden als het gaat om verantwoordelijkheid (over)nemen, meedwangen, vermijden, faciliteren, grenzen stellen, emotionele chantage, redden en helpen?
je cliënten/patiënten/coachees op een manier te gaan helpen die hen daadwerkelijk helpt?

Op vrijdag 18 februari om 16.00 uur en maandag 21 februari om 10.00 uur en woensdag 9 maart om 14.00 uur geef ik een infowebinar waarin ik je meeneem in de visie achter ‘Als helpen niet helpt’ en de Boonstra-methode waarin de visie concreet wordt. En ik geef je alle info over de tweedaagse training voor professionals en de vijfdaagse opleiding
(via de linkjes op de betreffende data kun je je inschrijven)
Lees hier het blog over Anneloes. Zij werkt als POH-GGZ en vond dat ze tekort schoot in haar begeleiding van naasten.

'Als helpen niet helpt' bestaat TWEE jaar - gratis webinar
2022-02-19 11:00 - 12:00 (Europe/Amsterdam)
Als helpen niet helpt bestaat 2 jaar – gratis webinar waarin ik de highlights uit het boek met je deel.
Op vrijdag 31 januari 2020 was de officiële lancering van mijn boek “Als helpen niet helpt. Twee jaar geleden alweer…..
En wat ben ik ongelooflijk trots.
Trots omdat ik een boek heb geschreven dat veel mensen helpt. Niet alleen naasten, maar ook mensen die zelf last hebben van angst en dwang. Zij voelen dat zij niet de schuld krijgen en krijgen door het boek meer inzicht in wat de angt en dwang doet.
Therapeuten en psychologen krijgen door dit boek woorden en handvatten om naasten beter te begeleiden.
TWEE JAAR…. dat mag gevierd worden.
Zaterdag 19 februari 2022 van 11.00 tot 12.00 uur geef ik een gratis webinar, waarin ik je meeneem in de highlights van het boek. De delen die mensen het meest helpend vinden of waar ze de meeste steun of herkenning halen.
Ben je er bij? Hier kun je je inschrijven.
Hetzelfde webinar geef ik donderdag 10 februari 2022 van 19.00 tot 20.00 uur.
Voor die datum kun je je hier inschrijven.

'Als helpen niet helpt' voor professionals - informatiewebinar
2022-02-21 10:00 - 11:00, 2022-03-09 14:00 - 15:00 (Europe/Amsterdam)
Werk jij als coach/therapeut/psycholoog/POH-GGZ of andere professional met mensen die een gezinslid hebben met psychische klachten of een GGZ-diagnose?
Merk je dat je heel goed een luisterend oor kunt bieden en mee kunt denken, maar dat je begeleiding eigenlijk te kort schiet? Dat je je cliënt/patiënt/coachee niet werkelijk kunt helpen?
De gangbare methodes die we hebben geleerd blijken niet altijd toereikend te zijn. Veel gericht op je cliënt/patiënt/coachee de ruimte geven om zijn verhaal te vertellen. Om daarna mee te denken hoe ze de situatie thuis kunnen volhouden als het gaat om hun partner of kind met een GGZ-diagnose..
Is dat voor jou voldoende? Bereik je hiermee wat je wilt bereiken? Heb je het idee dat je je cliënt/patiënt/coachee echt helpt?
Mijn ervaring is dat dit niet zo is. In mijn situatie met een partner en kind met GGZ-problematiek, was het zeker fijn om mijn verhaal te kunnen vertellen, maar ik bleef maar vertellen over mijn partner en kind. De tips en adviezen die ik kreeg, klonken logisch maar waren niet haalbaar in mijn situatie. Ik bleef in hetzelfde kringetje ronddraaien en voelde me steeds meer onbegrepen.
Wat ik miste is dat aan mij de juiste vragen werden gesteld. Het ging alleen maar over mijn partner en kind.
Ik ben mensen anders gaan begeleiden. Op een manier die hen wel werkelijk helpt. En positief doorwerkt in hun thuissituatie.
Ik heb als therapeut een andere keuze gemaakt. Die mag jij ook maken.
Doe je het zoals je het ooit heb geleerd? Waarbij je precies weet hoe het werkt en wat je kunt verwachten? Zowel bij jezelf als bij je cliënt/patiënt/coachee?
Of durf je rond te kijken en een andere weg te nemen? Juist omdat je meer wilt bereiken voor je cliënt/patiënt/coachee. Enmisschien ook voor jezelf. Omdat je meer resultaat wilt zien van je begeleidng. Omdat je meer voldoening uit je werk wilt halen. Omdat je van je werk energie wilt krijgen.
Mijn clienten zijn blij met een andere begeleiding. Minder aandacht voor hun partner of kind met de GGZ-diagnose en meer aandacht voor hoe zij het zelf doen. Daardoor wordt hun situatie thuis werkelijk beter.
Durf jij:

te stoppen met het overtuigen van je cliënten/patiënten/coachees?
het aan om geen tips en adviezen meer te geven in je begeleidingsgesprekken?
werkelijk het voorbeeld te zijn? Practice what you preach!
op een andere manier te gaan kijken als het gaat om naasten van angst, dwang, depressie, eetstoornissen
naasten een andere spiegel voor te houden als het gaat om verantwoordelijkheid (over)nemen, meedwangen, vermijden, faciliteren, grenzen stellen, emotionele chantage, redden en helpen?
je cliënten/patiënten/coachees op een manier te gaan helpen die hen daadwerkelijk helpt?

Op vrijdag 18 februari om 16.00 uur en maandag 21 februari om 10.00 uur en woensdag 9 maart om 14.00 uur geef ik een infowebinar waarin ik je meeneem in de visie achter ‘Als helpen niet helpt’ en de Boonstra-methode waarin de visie concreet wordt. En ik geef je alle info over de tweedaagse training voor professionals en de vijfdaagse opleiding
(via de linkjes op de betreffende data kun je je inschrijven)

Training voor professionals in de Boonstra-methode
2022-04-06 10:00 - 2022-04-07 16:30 (Europe/Amsterdam) | Graanmaalderij, Middelblok 2, Gouderak, 2831 BP
De visie achter ‘Als helpen niet helpt’
De Boonstra-methode geeft een visie op omgaan met iemand met angstig en dwangmatig gedrag,
gebaseerd op een combinatie van theorieën (systemisch werk, karakterstructuren, transactionele
analyse, NLP en mindfulness) en uitgewerkt tot een praktische methode die ruimte geeft deze te
integreren in andere visies en methoden van werken.
Naasten van mensen met angst/dwang gaan meedwangen en vermijden vanuit de eigen angst voor
de reactie van de ander en het eigen gevoel van machteloosheid.
De Boonstra-methode geeft geen tips en adviezen, maar laat iemand van binnenuit zelfvertrouwen
voelen en opbouwen.
Enerzijds praktisch, anderzijds werkend op het onbewuste niveau.
De training voor professionals in de Boonstra-methode doorloopt het hele proces (2-daagse), de onderbouwing
en leert professionals hoe deze visie en methode toe te passen bij cliënten, ook binnen hun eigen
manier van werken (6-daagse).
De Boonstra-methode is onder naasten bekend als ‘Als helpen niet helpt’.
Onderdelen van de training

Welk ‘spel’ speelt angst/dwang?
Hoe komt het dat naasten gaan meedwangen en vermijden?
Hoe verhoudt angst/dwang zich tot de persoon die het heeft en hoe kun je hier anders naar leren kijken?
Hoe kunnen mensen hun eigen gevoel beïnvloeden (angst/boosheid)?
M.b.v. praktische oefening gebaseerd op de werking van de hersenen.
Hoe kun je duidelijk worden tegenover iemand met angst en dwang?
Dit gaat over bewustwording van wat iemand wil, kan, moet, mag en durft.
Wat is ‘grenzen stellen’?
De Boonstra-methode gaat er vanuit dat iemand geen grenzen stelt tegen de ander, maar ruimte neemt vanuit zichzelf.
D.m.v. een praktisch stappenplan afspraken maken en eraan houden!
Hoe kun je iemand loslaten waar je van houdt?

In de 2-daagse training doorloop je zelf de methodiek en ga je de visie begrijpen en eigen maken.
Je kunt ook kiezen voor de 6-daagse training. Daarin leer je de theoretische onderbouwing en ga je proces werkelijk doorgronden, je leert hoe je zelf de visie en methodiek kunt toepassen en je leert hoe je deze visie en methodiek kunt integreren in je eigen manier van werken.
De 2-daagse training is 6 en 7 maart 2022 van 10 tot 16.30 uur in de Graanmaalderij in Gouderak.
De 6-daagse heeft als extra data 25 en 26 april en 8 en 9 juni 2022
Als je belangstelling hebt of meer info wilt hebben… neem contact op via info@sterkineigenkracht.nl of bel/app 0681941059
Download hier de folder training Boonstra-methode

Als helpen niet helpt - live groepstraining
2022-04-23 10:30 - 16:00 (Europe/Paris) | Hazerswoude Dorp, Loeteweg 19A, Hazerswoude Dorp, 2391 NM, Nederland
Groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – live

Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In de live groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. De eerste twee aansluitende dagen neem ik je mee in het proces van de Boonstra-methode.
Twee intensieve dagen die jou direct opleveren dat het je lukt om het in je thuissituatie anders te gaan doen – op een liefdevolle en zorgvuldige manier.
De derde dag (na zes weken) geeft je gelegenheid om te ontdekken wat je nog moeilijk vindt en welk thema daar onder zit bij jou.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wil je meer info over de live groepstraining ( of de online groepstraining)? Kijk dan hier.
Nieuwgierig wat andere deelnemers van de training vonden? Dat kun je hier lezen.
Data: zaterdag 23 april, 21 mei en 11 juni 2022.

Als helpen niet helpt - online groepstraining
2022-05-12 19:00 - 21:00 (Europe/Paris)
Groepstraining voor naasten van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose – online

Sterk staan in je Eigen Kracht? Grenzen aangeven?
Het klinkt zo mooi, maar hoe moeilijk is dat als je een partner of (volwassen) kind hebt die last heeft van psychische klachten of een GGZ-diagnose heeft. Zeker in Corona tijd.
Hoe wordt er rekening gehouden met jouw grenzen?
Welke ruimte en vrijheid voel jij?
Wat mag jij wel of niet?
Wat moet jij wel of niet?
Helpt het wat je doet?
Waarschijnlijk probeer jij te zorgen dat de spanning niet te hoog oploopt bij de ander. Daardoor word jij enorm beperkt en voel je weinig ontspanning. Misschien speelde dit al voor Corona, misschien is het sinds die tijd pas echt duidelijk geworden.
Je hebt al van alles geprobeerd om het beter te maken, maar het heeft maar kort effect en waarschijnlijk wordt het uiteindelijk alleen maar erger in plaats van beter.
Hoe komt het dat jij daarin vastzit? Waarom helpt het niet wat je doet?
In de online groepstraining geef ik je de inzichten waardoor je begrijpt waarom je doet zoals je doet. Dit doen we door het proces van de Boonstra-methode in te gaan. Door het in een groep te doen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, krijg je meer herkenning, erkenning en kun je nog meer leren.
Je leert inzien op welke manier jij wel en niet duidelijk bent en wat je hierin anders kunt doen.
En je krijgt praktische handvatten waardoor je op een veilige en zorgvuldige manier je grenzen kunt gaan aangeven en iets kunt veranderen.
Wil je meer info over de online groepstraining ( of de live groepstraining)? Kijk dan hier.
Nieuwgierig wat andere deelnemers van de training vonden? Dat kun je hier lezen.
Data: donderdag 12 en 19 mei, 2, 9, 16 en 30 juni 2022 van 19.00 tot 21.00 uur
Als vriend bent of wordt van de ADF stichting, betaal je €300 voor de online groepstraining.
