BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sterk in Eigen Kracht Coaching - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sterk in Eigen Kracht Coaching
X-ORIGINAL-URL:https://sterkineigenkracht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Sterk in Eigen Kracht Coaching
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190901
DTEND;VALUE=DATE:20200201
DTSTAMP:20191124T100123Z
CREATED:20190909T122812Z
LAST-MODIFIED:20191124T100123Z
UID:3284-1567296000-1580515199@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Workshop: Stap samen uit het drama!
DESCRIPTION:Stap samen uit het drama!\nAls één van jullie te dealen heeft met psychische klachten\, dan hebben jullie daar beiden ‘last’ van. Allebei op je eigen manier.\nDe kans is groot dat jullie vaak samen in kringetjes rondpraten. De een wil helpen\, de ander wil het op de eigen manier doen. En ergens geeft dat irritatie.\nHet lijkt dat wat jullie tegen elkaar zeggen niet duidelijk overkomt bij de ander.\nReuze irritant.\nIk wilde hem helpen\, hij wilde mij ontzien.\nHij had niets aan mijn adviezen\, ik voelde me afgewezen.\nIk boos\, hij boos.\nVerdriet om hoe het ging\, maar dat vaak niet kunnen delen.\nEn dan begon het weer van vooraf aan.\nDrama dus! \nDe dramadriehoek is een manier van communiceren en omgaan met elkaar. Je bent een redder\, je voelt je slachtoffer of je gaat (al of niet hardop) klagen. Deze manier van omgaan met elkaar voelt vaak niet goed\, maar je weet niet hoe je eruit moet komen.\nZeker als je één van jullie last heeft van psychische klachten\, wil je elkaar ontzien. Je wilt de ander helpen door adviezen te geven of door het juist alleen te willen doen. Terwijl je het allebei goed bedoelt\, komt het bij de ander niet zo over. Boosheid en onbegrip is het gevolg. \nDe dramadriehoek is een bekende manier van communiceren waar elk mens regelmatig in stapt. Maar soms zit je er samen in vast en lukt het niet meer om eruit te komen.\nEr is een eenvoudige manier om dit te herkennen. Èn er zijn praktische tools om hieruit te stappen. Dan hoeven jullie niet samen het spel van redden\, klagen en slachtoffer te spelen. \nOp een speelse en effectieve manier uit het drama\nIn deze workshop voor jullie samen leren jullie herkennen hoe jullie samen in de dramadriehoek bewegen.\nJullie  krijgen praktische tools hoe jullie dit kunnen doorbreken.\nDoordat we hiermee gaan oefenen\, kunnen jullie het direct in de praktijk brengen. \nNiet tégen de ander\, wel vóór jezelf en elkaar. \nLees ervaringen van vorige deelnemers aan deze workshop. \n\nVoor koppels en ouderparen\nVoor jullie samen\nActieve workshop. Ik geef uitleg\, maar jullie gaan samen met elkaar aan de slag.\nDuur: twee uur\nIn Alphen aan den Rijn\, of in overleg op locatie\nSamen betaal je €125\n\nAls je contact opneemt\, plannen we samen dag en tijdstip. \nWil je eerst nog meer lezen over hoe je beweegt in de dramadriehoek? Dat kan hier (Hij begrijpt haar niet\, zij begrijpt hem niet) en hier (Einstein: Als je doet wat je deed\, dan krijg je wat je kreeg)
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/workshop-stap-samen-uit-het-drama-2/
LOCATION:Sterk in eigen kracht\, Jongkindt Coninckstraat 10\, Alphen a/d Rijn\, 2406 AP\, Nederland
CATEGORIES:workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2019/09/DRAMA-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20191005T130000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20191005T160000
DTSTAMP:20190205T150536Z
CREATED:20190205T150536Z
LAST-MODIFIED:20190205T150536Z
UID:2930-1570280400-1570291200@sterkineigenkracht.nl
SUMMARY:Workshops: Hoe neem ik mijn verandering mee?
DESCRIPTION:Workshops voor cliënten die eerder een traject hebben gevolgd bij Sterk in Eigen Kracht\n  \nElke keer als ik een stap zette\, was ik blij. Was ik trots. Het was niet makkelijk\, maar stapje voor stapje bereikte ik iets. Zeker omdat ik zag dat ik ons hele gezin ermee hielp. \nToch had ik regelmatig mijn twijfel. Dan deed ik het weer ‘verkeerd’. In mijn ogen.\nIk sprak erover met goede vriendin. Fijn om te delen. Maar hoe lief bedoeld\, ik kreeg  toch weer adviezen waar ik niets mee kon.\nIk merkte dat ik tegen andere dingen aan liep.\nEr kwam een andere boosheid naar boven. Bijvoorbeeld over dingen die lang geleden gebeurd waren\, maar waar ik nu anders op terugkeek.\nIk voelde een verdriet dat ik eerder niet toeliet. En dat was zwaar.\nHoe kon het dat het enerzijds beter ging en ik anderzijds tegen andere dingen aanliep? \nLater begreep ik dat er telkens een nieuw laagje van mij tevoorschijn kwam. Zoals mijn coach zei: “Je bent een ui met allemaal laagjes. Het is laagje voor laagje afpellen. Je bent pas toe aan de volgende als de vorige goed en volledig is afgepeld.”\nDat klopt. Ik pel nog steeds laagjes van mijzelf. Soms bewust\, vaak ongewild. Dan voel ik weerstand\, maar weet ik achteraf dat ik er aan toe was. \nIk heb geleerd dat een verandering ook in verandering moet blijven. Dan kan het steeds meer eigen worden.\nThea \n \n \n  \n\n\n\n\n\n\n\nHoe gaat het bij jou?\nHet is jou gelukt om dingen te veranderen in jouw situatie als naaste van iemand met psychische klachten of een GGZ-diagnose.\nToch merk je dat je af en toe in je oude valkuil stapt of dat de situatie thuis zodanig is dat het moeilijk is om duidelijk te zijn en je grenzen aan te geven. \nJe probeert het geleerde weer in praktijk te brengen en dat lukt wel een beetje maar niet helemaal. Emoties komen op een andere manier naar boven.\nSoms heb je het gevoel dat het minder goed gaat\, terwijl je weet dat je goed bezig bent. \nJe wilt wel een beetje hulp\nKomend jaar geef ik een serie van drie workshops voor mensen die een traject (Boonstra-methode) hebben gevolgd bij Sterk in Eigen Kracht. \nJe wilt geen heel traject volgen\, maar wel: \n\nSamen naar je situatie kijken\nJe ervaringen delen\nMet de groei die je hebt doorgemaakt een nieuwe stap zetten in veranderen\n\nPraktisch\n\nIn 2019 drie workshops (2 februari\, 15 juni\, 5 oktober)\nElke workshop een ander thema afgestemd\nJe mag jouw wens/behoefte tot een week van tevoren doorgeven\nJe hebt een traject gevolgd bij Sterk in Eigen Kracht of de ADF stichting\nMinimaal 5 – maximaal 8 deelnemers\nIn Alphen aan den Rijn op zaterdagen van 13.00 tot 16.00 uur\nNa afloop onder het genot van een hapje en drankje napraten\n\n€100 per workshop\, bij aanmelding voor drie workshops €225 \nVoor info of aanmelding mag je me een berichtje sturen of bellen/appen 06 81941059
URL:https://sterkineigenkracht.nl/activiteiten/workshops-hoe-neem-ik-mijn-verandering-mee-3/
LOCATION:Wijkcentrum Swaenswijk\, Raadhuisstraat 84\, Alphen a/d Rijn\, 2406 AH
CATEGORIES:workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sterkineigenkracht.nl/wp-content/uploads/2019/01/WorkshopsHoe-neem-ik-mijn-verandering-mee_.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR